EDUTIP

Publicado por el Jueves 17 julio, 2014 en Edutips, Nutritips | 0 comentarios

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Como crear el hábito de sueño en los niños

Publicado por el Martes 24 junio, 2014 en Nutritips | 0 comentarios

Como crear el hábito de sueño en los niños Crear una rutina de sueño es fundamental para que los niños duerman bien. Edutips: - Un baño calientito y sin prisa ayuda a relajar los músculos y fomenta  la paz. - Apaga los dispositivos electrónicos, tales como video juegos, computadora y tv  una hora antes de acostarse, le da al cerebro tiempo para relajarse, lo que hace que sea más fácil conciliar el  Sueño - Mantén los aparatos...

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¿Por qué es importante el omega 3?

Publicado por el Lunes 24 marzo, 2014 en Blog, Información de interés, Nutritips | 0 comentarios

    El omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (el organismo humano no los puede fabricar), que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de linaza, la semilla de chía, el sacha inchi, los cañamones y las nueces. Durante la infancia, el cerebro, igual que otras estructuras, se sigue formando y creciendo, por este motivo, es aconsejable...

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Nutritip para las vacaciones

Publicado por el Miércoles 20 junio, 2012 en Blog, Excluir de Old Posts, Nutritips | 0 comentarios

NUTRITIP   Prepara estas vacaciones fruta deshidratada: Te recomiendo la manzana, el durazno, la fresa, la piña y el plátano. 1.- Después de pelar y lavar la fruta fresca  ya bien seca, la cortas de preferencia muy delgada, para que no tarde mucho tiempo en deshidratarse. Si tienes mandolina mejor. 2.- Sumerge la fruta en suficiente agua con una cucharita de sal para blanquear y que no se obscurezca. 3.- Secas con una toalla...

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El pescado en la dieta infantil

Publicado por el Miércoles 16 marzo, 2011 en Nutritips | 0 comentarios

      ¿Cuándo se introduce el pescado en la dieta infantil? Hay distintas opiniones acerca de la edad a la que se aconseja introducir el pescado en la dieta, aunque existe consenso en que a partir del año todos los bebés pueden y deben comer pescado triturado con el puré de verduras varias veces a la semana, en sustitución de algunas tomas de carne. Antes de esta edad existe un riesgo mayor de que el bebé sufra...

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La buena educación en la alimentación

Publicado por el Jueves 10 marzo, 2011 en Nutritips | 0 comentarios

La educación alimentaria desde la infancia La infancia es el momento en el que se conforman los hábitos de vida, entre ellos los alimentarios, y se estructura la personalidad, por lo que en esta etapa se pueden establecer patrones de conducta saludables, algo que resultará más difícil en una edad más avanzada. Los hábitos alimentarios influyen en las preferencias y aversiones hacia los alimentos, por lo que el entorno familiar y escolar...

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No a la acidez y a la nausea durante el embarazo

Publicado por el Miércoles 16 febrero, 2011 en Nutritips | 0 comentarios

    Los médicos advierten de que el embarazo es un periodo fisiológico con numerosos cambios y en el que se modifican las necesidades nutricionales. Por tanto, durante el mismo, es tan importante tener una dieta equilibrada como beber la cantidad de líquidos adecuados, dentro de un estilo de vida activo y saludable. Además que la evolución y desarrollo del feto también se verá influida por un correcto aporte de todos los...

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LIMPIA TUS RIÑONES

Publicado por el Viernes 28 enero, 2011 en Blog, Nutritips | 0 comentarios

Lo primero siempre es lo PRIMERO, así que primero da ¡GRACIAS! a tus riñones por la fidelidad en su función y diles que lo sientes, que sientes no haberlos tratado como merecen y luego, LIMPIA TUS RIÑONES!! Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema.  Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de...

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La Sal Marina y la Salud!

Publicado por el Lunes 3 enero, 2011 en Nutritips | 0 comentarios

Sal Marina:Es el mayor concentrado de minerales naturalesEs el mayor alimento que la naturaleza ha creadoEn la exacta medidas, la requieren las célulasEl mar se mueve de manera ondular desde hace millones de años, desgastando todos los minerales, y piedras que existen en el planeta y esas partículas, están en suspensión en el agua del mar. Hay, además, moléculas de todas las piedras del planeta, sean de una montaña o del desierto....

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Información para la mamá que lacta a su bebé

Publicado por el Miércoles 3 noviembre, 2010 en Nutritips | 0 comentarios

¿Cómo debe alimentarse  la madre lactante? * La alimentación deberá ser lo más variada posible, para que resulte completa y equilibrada. * Las necesidades de proteínas son el doble que en condiciones normales. Una gran parte deberán ser de origen animal y se dará preferencia a las carnes poco grasas, aves, pescado blanco y azul, huevos, leche y a otros derivados poco grasos. * Aumentar la cantidad de alimentos ricos en...

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