El término feedback o retroalimentación se refiere a las observaciones directas, objetivas, sencillas y respetuosas que una persona realiza acerca del comportamiento de otra persona*
Es necesario entender la importancia de una observación objetiva, necesaria para mejorar y corregir aquellos detalles que nos hacen difícil la relación de pareja, también se aplica en las relaciones laborales o familiares.

  • TIPS:
  • Busca el momento y lugar adecuado para trasmitir tu mensaje
  • Asegurate que tu pareja esta dispuesta a escuchar
  • Piensa lo que quieres decir antes de hablar
  • Muestra tus buenas intenciones
  • Valora los logros de tu pareja y reconócelos primero
  • Integra pensamiento y sentimiento en tu mensaje
  • Se respetuoso
  • Evita las palabras BIEN, MAL, SIEMPRE, NUNCA,TODO O NADA son mal recibidas
  • Habla de hechos no de la persona, no emitas juicios
  • Manten una actitud positiva aunque hables de algo negativo
  • Asegurate que la conversacion sea de ida y vuelta
  • Finaliza tus comentarios con un comentario positivo
  • Asegúrate de entender que tu intención es ayudar, no es herir ni obligar al otro a cambiar
  • RECURDA: NADIE CAMBIA A OTRA PERSONA; LA GENTE SE CAMBIA A SI MISMA
    * Del libro What did you say? The art of giving and recibing feedback. Edie y Charlie Seashore (1992) Extracto del curso de Inteligencia Emocional para la Pareja de aprendoyeduco.com