fresa y naranja

 

POSTRE DE FRESAS CON NARANJA

INGREDIENTES (para 4 personas)
5 presas por persona.
4 naranjas.
4 cucharaditas de azúcar morena.
4 cucharitas de crema batida para adornar

 

MODO DE PREPARAR:

Lava tus manos antes de iniciar, y ponte tu delantal

Checa que tengas los ingredientes a la mano

Sacamos un a tabla para cortar

1.- Lavamos las fresas con el rabito y las desechamos la parte verde

2.- Partimos las fresas en gajos, las espolvoreamos con un poco de azúcar y las dejamos reposar en una fuente a temperatura ambiente durante 10 minutos.

3.- Distribuimos las fresas en moldes individuales, vertemos por encima el zumo de una  naranja a cada porción y decoramos con la crema batida y trocitos de fresas reservadas.

4.- Servimos y buen provecho!!

A PAPÁ Y A MAMÁ TAMBIÉN LES VA A ENCANTAR!!

Las fresas, por su riqueza en antioxidantes, ácido fólico y potasio, se recomienda para prevenir el riesgo cardiovascular, las enfermedades degenerativas y el cáncer. Esta fruta aporta mucha vitamina C y junto con el zumo de naranja cada ración de este postre supera las necesidades diarias de esta vitamina. El resto de los ingredientes de la receta, la crema y el azúcar, contribuyen a aumentar el valor calórico de esta deliciosa fruta, sin embargo es una manera de aumentar el consumo de fruta en nuestros niños.