Es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre la persona y el terapeuta o psicólogo. Su base fundamental es el diálogo, proporcionándole al cliente un ambiente seguro, de apoyo, que le permite hablar abiertamente con alguien neutral e imparcial. 

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¿Cuándo se debe considerar la psicoterapia como opción?

Algunas personas recurren a la psicoterapia por:

  • Depresión o infelicidad
  • Ansiedad y/o bloqueo emocional
  • Enojo y/o agresividad recurrente y constante
  • Enfermedad crónica
  • Divorcio / viudez
  • Pérdida de empleo
  • Problema económico
  • Partida de los hijos
  • Sentirse abrumado por un nuevo empleo o
  • Duelo por la muerte de un familiar.

¿En qué ayuda la psicoterapia?

  • Cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que te impiden sentirte bien.
  • Cambios congruentes con los objetivos que deseas alcanzar.
  • Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que han sido confusas.
  • Te capacita  para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas.
  • Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.
  • En definitiva, provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal y sobre todo se busca solucionar los problemas de la manera más rápida y eficiente.
  • Ataca el problema que determinas como el causante de tu conflicto “Aquí y Ahora”.

La psicoterapia cuenta con varios métodos:

  • El cognitivo-conductual
  • Psicoanálisis
  • El interpersonal
  • La psicoterapia breve
  • Humanista (Psicoterapia Gestalt)
  • Hipnosis Ericksoniana
  • Otros tipos de terapia conversacional que ayudan a resolver los problemas.