omega3

 

 

El omega 3 son ácidos grasos esenciales poliinsaturados (el organismo humano no los puede fabricar), que se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de linaza, la semilla de chía, el sacha inchi, los cañamones y las nueces.
Durante la infancia, el cerebro, igual que otras estructuras, se sigue formando y creciendo, por este motivo, es aconsejable ingerir la dosis necesaria de omega 3 mientras estén en periodo de crecimiento.

Los beneficios del omega 3 DHA en la salud infantil:
• Desarrollo adecuado del tejido neuronal y visual
• Apoyo a niños con déficit de atención
• Mejora la capacidad de concentración
• Mejora el comportamiento y da equilibrio al sistema nervioso.

Los niños con alergia al pescado NO deberían tomar suplementos de omega 3 de pescado solo de algas o pueden tomar nueces, aceite de linaza.

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