Publicado por Paty Leal de Varés

¿Quién manda?



Los estilos disciplinarios son formas de actuar que asumimos, que elegimos para ejercer la disciplina en nuestra familia.

 

¿Qué e es una disciplina fallida?: Aferrarse a “estrategias” que no dan buenos resultados, enfrascándose en círculos viciosos de autoridad, sin intentar cambiar realmente.

El problema radica en que muchos padres cometen errores al no modificar acciones que han probado su falta de resultados e insistir en actuar de la misma manera.

Actuar de la misma manera y esperar que el resultado sea diferente es el problema.

 

Curso “Atrévete a disciplinar”

 

6 sesiones 1 vez por semana

Inicia: Miércoles 1 de septiembre

Hora: 9.30 a 11.00 hrs.

Lugar: Aprendo y Educo

Instructora: Lic. Paty Leal de Varés

 

Inscríbete ya!

Manejamos grupo pequeño

 

22.82.98.67 / 22.82.91.00

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 

 

 

Nosotros te orientamos… ¡Tú avanzas!

 


Video de un minuto: nuestros niños

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"LA HISTORIA DE MI VIDA" Desarrollo Humano para Niños




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Taller Sana tu vida de Louise L. Hay

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Diapositiva 1
TALLER “SANA TU VIDA”
Nuestra vida actual es el resultado de lo que hemos ido creando con nuestras creencias y nuestras elecciones a lo largo de los años. Sin darnos cuenta, muchas de estas creencias nos han limitado y aportado resultados indeseados.
Cuando las circunstancias que nos rodean, no nos satisfacen, podemos aprovechar la oportunidad que nos brinda la vida para cambiar y crearnos lo que deseamos desde otra perspectiva, tomando así las riendas de nuestra vida, en vez de sentirnos víctimas de lo que nos sucede.
Si te preguntas habitualmente:
¿Por qué no me funciona mi vida?
¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué sigo en este trabajo que no me gusta? ¿en una relación que no me satisface?
¿Por qué atraigo siempre las mismas situaciones, personas o conflictos a mi vida?
¿Por qué sufro de tantas molestias, enfermedades, insomnio…?
Este taller, basado en la filosofía de Louise L. Hay “Usted puede sanar su Vida”, nos invita a replantearnos nuestro sistema de creencias para evaluar y cambiar las que pueden estar limitándonos.

El taller nos revela las principales causas que a nivel inconsciente nos mantienen atados al pasado, repitiendo una y otra vez los mismos errores, los mismos patrones, sin saber cómo salir del círculo en que nos encontramos. La vida no es lo que nos ocurre, sino lo que hacemos con lo que nos ha sucedido o sucede.


Diapositiva 2
“Sana tu Vida”
Sábado 4 y domingo 5 de septiembre 2010
9 a 18 hrs.

Es tu oportunidad para realizar el cambio!
Diseña tu vida tú mismo…

Lugar: Centro Aprendo y Educo
Instructora: Lic. Marisela Reyes
Certificada Internacional como Instructora de “Heal Your Life”, basada en la filosofía de Louise L. Hay

Inscríbete ahora
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El miedo bloquea la sabiduría


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"No temas. Debemos saber que el miedo es el principal factor que bloquea nuestra sabiduría y quita nuestra libertad.

Entre más temores menos libertad tendremos.

Si podemos deshacernos de nuestro miedo podremos utilizar plenamente y centrar nuestra mente para afrontar mejor los problemas diarios.

De lo contrario, nuestra capacidad mental es limitada

y eso bloquea nuestra libertad y posibilidades. "

 

 

Luong Minh Dang


 
Gracias a Marta Salazar
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Sana tu vida 4 y 5 de septiembre.. es tu oportunidad!!




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TALLER: “SANA TU VIDA”

La oportunidad está justo delante de ti

Si en este momento lo que tú quieres es: 

  • Reconocer y utilizar el poder que tienes para creer en ti mismo y así poder crear.
  • Identificar las infinitas posibilidades que el universo tiene para ti.
  • Estar dispuesto a cambiar tus pensamientos y sentimientos para la creación de abundancia y prosperidad en todas las áreas de tu vida.
  • Que tu cuerpo, mente y espíritu vivan en paz,  salud y bienestar.
  • Que tu vida transcurra de la manera en que realmente mereces y deseas.

Entonces, este taller es para ti.
Vive esta mágica experiencia y avanza en tu proceso personal.

Este Taller lo puedes aplicar para ver resultados en TODA TU VIDA: trabajo, relaciones,
sexualidad, hijos, dinero, salud, éxito, en general para TODA TU VIDA.


“LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDO HACER EN MI VIDA
ES CONMIGO MISMO
AL SANAR MI VIDA... SANA MI MUNDO.”

FECHA: Sábado 4 y Domingo 5 de septiembre 2010
LUGAR: Aprendo y Educo
INSTRUCTORA CERTIFICADA: LIC MARICELA REYES

22.82.98.67 / 22. 82.91.00
contacto@aprendoyeduco.com



Testimonios:

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¿Qué tan eficaz es tu disciplina?

¿Qué tan eficaz es tu disciplina?

 Contesta verazmente las siguientes preguntas, teniendo en mente al hijo que te cuesta más trabajo educar:

 

 

 

  1. ¿Tengo que repetir muchas veces una indicación para que mi hijo me haga caso?
  2. ¿Tengo que gritarle para que me obedezca?
  3. ¿Parece que mi hijo tiene más poder que yo?
  4. ¿Cedo demasiado?
  5. ¿Ya intenté “todo” y sigue haciendo lo indebido?
  6. ¿Mi hijo manifiesta una conducta inhibida y tímida?
  7. ¿Molesta mucho a los demás e incluso muestra indicios de crueldad con seres más débiles que él?
  8. ¿Estoy teniendo incluso problemas con mi pareja o con algunos familiares por la conducta de mi hijo?
  9. ¿Mi hijo miente mucho?
  10. ¿Me tiene miedo? ¿le tiene miedo a mi pareja?
  11. ¿Tengo que ayudarlo en cosas que se supone ya debería poder hacer solo?
  12. ¿Hace berrinches?

 

Si tus respuestas son afirmativas en:

 

  • 6 o más de las preguntas, entonces TE URGE CAMBIAR.
  • 4 o 5 de las preguntas, entonces  TE ES NECESARIO CAMBIAR.
  • 2 o 3 de las preguntas, entonces TE ES RECOMENDABLE CAMBIAR.
  • 1 de las preguntas, entonces VAS BIEN.
  • 0 respuestas afirmativas, entonces  VAS MUY BIEN…
  • o no contestaste la verdad.

 

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Desarrollo humano para niños "La historia de mi vida"

Como todas las cosas gratificantes y significativas

que hacemos en la vida,

la educación de los niños cuenta con muchas capas y niveles

de desafío y riqueza.

La educación inteligente reconoce que

 es la suma total de cuanto hacemos,

 día tras día,

lo que puede crear un equilibrio mas sano

 en las relaciones con  nuestros niños y en nuestros hogares.

Los niños necesitan contar con las aptitudes que les permitan

crecer en un entorno positivo,

educativo y rico en oportunidades.

Es necesario mirar y aceptar lo que es un conflicto

y modificarlo por conductas funcionales

 

TALLERES DE DESARROLLO HUMANO PARA NIÑOS

inicamos en septiembre 11

" LA HISTORIA DE MI VIDA" 

5 sábados!!

 

INSCRIBELO YA!

SOLO 12 NIÑOS DE 6 A 10 AÑOS

22.82.91.00

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cursosytalleres@aprendoyeduco.com

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Niños obsesivos complulsivos

Los trastornos obsesivos suelen aparecer entre los 10 y los 12 años; en muchas ocasiones, van desapareciendo espontáneamente (por lo menos aparentemente) o reaparecen con otras formas más adelante; la "compulsión" es la actuación de la obsesión que tiene el niño (Por ej. si la obsesión está en los gérmenes, la compulsión podría ser lavarse con mucha frecuencia las manos). En las obsesiones siempre está presente la necesidad de realizar algún ritual; este ritual va siempre acompañado de ansiedad. Si este ritual es interrumpido, desencadena en el niño una crisis de irritabilidad y agresividad. Suelen desaparecer espontáneamente; en algunos persisten, pues son tolerados o incluso favorecidos por el medio familiar, quedando como rasgos de una personalidad obsesiva.

 

 No es conveniente  ignorarse ni ridiculizarse. Tampoco sobreproteger al niño cuando aparezca el ritual, pues ello le llevaría a pensar que existe un peligro real respecto a lo que él siente.

El grado de incapacitación que la obsesión y la compulsión provocan en el niño es lo que marcará la gravedad de ese trastorno obsesivo compulsivo.

Es frecuente observar en la familia antecedentes de trastornos obsesivo-compulsivos o un carácter extremadamente obsesivo de alguno de los padres.

 

Las obsesiones y compulsiones en niños no se diferencian de las de los adultos; aunque sí son distintas en la forma de presentación.

 

Las obsesiones más frecuentes suelen ser:

- sobre daños o peligros potenciales

- sobre la suciedad, los gérmenes

 

Y las compulsiones más frecuentes:

- lavado de manos

- manipulación de objetos

- rituales al acostarse

- ordenar objetos

- riruales de entrada y salida de lugares

 

Con frecuencia, los niños que sufren este tipo de trastornos:

- tienen una personalidad poco tolerante, rígida, súper ordenada

- tienen un CI superior al de la media

- presentan obsesiones y compulsiones juntas

- tienen sentimientos de culpa

- sus síntomas perturban su entorno

 

El éxito del tratamiento estará, una vez más, en un análisis individualizado y profundo del trastorno que presenta, por parte de un especialista infantil.

 

 

asesorias@aprendoyeduco.com

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Tus fortalezas y talentos

Una tragedia en la vida es dedicarnos a algo que no nos gusta, no por crecer de fortalezas suficientes  sino el no saber utilizar los talentos que se tienen en el lugar correcto, en el momento adecuado, y en la situación pertinente.

Los talentos vienen de nuestros genes y de nuestra personalidad, pero se tienen que desarrollar con la práctica.

Si estos talentos se descubren a tiempo por ejemplo en el proceso de encontrar profesión, o de seleccionar personal, o bien en la integración de grupos de trabajo colaborativos sería lo óptimo.

Si se detectan los talentos naturales de cada joven, será muy fácil recomendarle que áreas estudiar para que adquiera las herramientas y fortalezca sus habilidades al desarrollar plenamente sus habilidades.

En APRENDO Y EDUCO  tenemos interés en orientar a los jóvenes que no saben o reconocen sus fortalezas para elegir su carrera.

Una gran decepción es equivocarse de profesión… dedicarse a algo que no le gusta, que no es placentero y motivador!!

ORIENTACIÓN VOCACIONAL (previa cita)

Se realizan una serie de entrevistas y pruebas para orientar al estudiante con opciones que pueden llevarlo a fortalecer sus talentos naturales.

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Donando Cabello


¡Donando cabello ayudas a los animales del Golfo de México!


¡Apoya desde hoy esta campaña! Aquí te indicamos en qué ciudades de México hay módulos para entregar el cabello donado AnimaNaturalis


¡Donando cabello ayudas a los animales del Golfo de México! 


El derrame de petróleo ocurrido el pasado 20 de Abril en el Golfo de México ha desatado una de las catástrofes ambientales más graves a nivel mundial. La zona, considerada hasta entonces como la mayor cuenca de aguas protegidas en el Océano Atlántico, ha albergado a más de 200 especies de aves y a un sinnúmero de especies marinas.
  Lo que desató este desastre ecológico fue el colapso de una plataforma petrolera de la compañía British Petroleum, a 1,500 metros de profundidad, que ocasionó la ruptura del ducto de extracción del combustible, el cual durante casi tres meses se ha derramado en el océano a razón de 800,000 litros por día -volumen suficiente para llenar una alberca olímpica cada 3 días-.
  Al menos 400 especies de animales se están viendo gravemente afectadas debido a la intervención humana en su hábitat.
  Ante esta situación extrema, la organización Matter of Trust lanzó una iniciativa para que a través de la colecta de cabello, se puedan emprender labores de saneamiento en la zona de desastre, que ya se extendió a costas mexicanas.
  El cabello actúa como una esponja natural que absorbe el aceite, siendo más efectivo que cualquier otra fibra sintética; con éste se fabricarán alfombras y hair booms. Esto será parte del Sistema Internacional de Fibra Natural Reciclable, para limpiar el Golfo, de acuerdo con la iniciativa de Matter of Trust.
  

  En México, la agrupación ECOAZUL ha instalado centros de acopio en las siguientes ciudades:

  Distrito Federal:
  • Balsas  No. 14, primero y segundo pisos, Col. Miravalle, C.P. 03580. Horario: 8:00 am a 6:00 pm. Contacto: Alejandra Urrutia (eco.azul@yahoo.com).
  • "Ambienta Yoga", ubicado en Calle 25, No. 63, Col. San Pedro de los Pinos. Contacto: Enrique Cervantes.
  • Zona Bosques de las Lomas. Contacto: Yazmín Ponce (celular: 044 55 14 91 63 71 y correo electrónico: yazdepitt@hotmail.com)
  • Cuauhtémoc No. 76, casa 33, Col. Santiago Tepalcatlalpan, Xochimilco. (A 5 minutos del tren ligero "La Noria" y cerca de la Escuela Nacional de Artes Plásticas de la UNAM). Contacto: 53 34 99 65 y 55 33 31 22 47.
  Estado de México:
  • Arboledas - Valle Dorado - Tlalnepantla - Atizapán - Perinorte - Cuautitlán. En esas zonas, el contacto está a cargo de Mariana Cassaigne (marian.ishtar@hotmail.com). Celular: 044 55 54 07 22 09.
  • Santa Mónica - Satélite. En esas zonas, el contacto está a cargo de Diana Mondragón (celular: 044 55 15 01 51 76) y Mariana Villavicencio (celular: 044 55 41 94 66 00 y correo electrónico: evil.innocence.bjk@gmail.com).
  Jalisco:
  • Juan Gil Preciado, No. 4029, Col. Nuevo México, C.P. 45201, Guadalajara, Jalisco. Contacto: eco.azul@yahoo.com
  Nuevo León:
  • San Juan de los Lagos, No. 4027, Col. Los Cedros, C.P. 64370, Monterrey, Nuevo León. Contacto: eco.azul@yahoo.com
  Oaxaca:
  • Área de Protección al Medio Ambiente, ubicada en: Secretaría Académica, Edificio A, de Rectoría de la Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca (UABJO). Dirección: Av. Universidad, s/n, Col. Ex-Hacienda de Cinco Señores, C.P. 68120, Oaxaca, Oaxaca. Horario: 9:00 am a 4:00 pm. Contacto: estudiante.uabjo@gmail.com
  Puebla:
  • Plaza AM 11, Edificio 4, Interior 6. Agua Santa, Puebla.
  Veracruz:
  • Úrsulo Galván, No. 28, Col. Centro (frente al Gráfico de Xalapa), C.P. 91000, Xalapa, Veracruz. Contacto: eco.azul@yahoo.com

  Desde cualquier parte de la República, comunícate sin costo al teléfono de ECOAZUL: 01 800 674 82 59.
  El cabello donado también puede provenir de estéticas (incluyendo caninas), sólo se ruega que al acumularlo se cersioren que no lleve trozos de navajas o pedazos de algún otro artículo.

  ¿Cómo ser parte de la solución?
  • Reduce al máximo el uso de automóvil y el consumo de productos derivados del petróleo.
  • No utilices bolsas de plástico.
  • Apoya las acciones que se están llevando a cabo para dar difusión a esta catástrofe.
  • Asiste a la Marcha Contra el Uso del Petróleo, el próximo 5 de Septiembre de 2010. Para más información, visita: www.BlackMarch.org
  • Envía información alusiva a tu lista de contactos.

  Ayudar a los animales que están pereciendo en el Golfo de México es responsabilidad de todos.

¡PASA LA VOZ!

 

 Con información de Oscar Vélez



Limpieza ecológica y barata

Limpia tu casa barata y ecologicamente

Unos pocos productos naturales pueden cubrir la mayoría de las tareas de limpieza y, de paso, ahorrar dinero. Agua, vinagre, papel de periódico, limón, jabón natural, o incluso ketchup, son algunos de los ingredientes básicos de la ecolimpieza casera.

Tips de limpieza caseros y ecológicos

Los defensores de la limpieza ecológica recuerdan las consecuencias negativas de generalizar el uso de productos industriales. Su acción se basa en sustancias químicas que pueden afectar al medio ambiente y la salud. Según la Agencia de Protección Medioambiental de EE.UU. la contaminación del aire interior puede ser de dos a cien veces mayor que la del exterior. Los productos de limpieza comerciales pueden ser uno de sus emisores. Estos productos garantizan una limpieza casi aséptica, pero sus detractores razonan que este potente efecto no es necesario la mayoría de las veces, porque un hogar no es una sala de operaciones. Señalan que el peligro de un excesivo ataque a los gérmenes puede causar microorganismos resistentes. Por ello, recomiendan el uso de sustancias y métodos naturales, capaces de dar buenos resultados y ahorrar dinero:

Vinagre y limón

Su carácter ácido combate la grasa y desinfecta al matar a muchos tipos de bacterias. El zumo de limón puede ayudar a neutralizar el olor del vinagre. Son un comodín para múltiples usos, tanto por separado como junto con otros productos naturales:

  • Un pulverizador reutilizado con agua, vinagre y limón puede usarse como producto general de limpieza tanto para la grasa como para el moho. Se puede combinar con el uso de un cepillo duro.
  • Las ventanas y los espejos se pueden limpiar con un papel de periódico seco y otro humedecido con agua, vinagre, limón o un par de cucharadas de alcohol.
  • El polvo de los muebles se puede quitar con un sencillo trapo con agua (se pueden aprovechar camisetas de algodón viejas). Si se le quiere dar una mayor limpieza y brillo, al agua se puede añadir vinagre, limón y aceite. La cera natural también es útil para abrillantar suelos y muebles de madera.
  • Los platos se pueden limpiar con una mezcla de jabón natural, vinagre y agua.
  • Los utensilios de metal tampoco se le resisten. El cobre y el latón se pueden abrillantar con una mezcla de sal, vinagre y harina para reducir la abrasividad, y aplicarlo con un trapo limpio. En el caso del acero inoxidable, se puede frotar con un paño húmedo con vinagre y bicarbonato de sodio.

Bórax

Esta sal mineral es un limpiador eficaz, un buen desinfectante y suavizante para el agua que, al igual que el vinagre, puede sustituir a la lejía. Los inodoros se pueden limpiar si se deja actuar toda la noche una taza de bórax y media de vinagre. Ahora bien, se debe utilizar con precaución, ya que puede ser tóxica en niveles altos.

Bicarbonato sódico

Es un abrasivo suave que puede eliminar la suciedad y absorber los olores. Cuando se disuelve en agua desinfecta y quita la grasa. También es muy útil para limpiar porcelana, azulejos, manchas en alfombras, en la cocina o el horno. Para desatascar tuberías, se puede verter una taza de vinagre y otra de bicarbonato sódico por el desagüe. Tras dejarlo reposar unos minutos, se echa agua hirviendo.

Alcohol de quemar

Limpia, desinfecta, seca superficies de manera rápida y quita manchas de grasa o pegamento. En materiales delicados se recomienda aplicar con una bola de algodón.

Glicerina

Este líquido viscoso, inodoro e incoloro sirve tanto para limpiar como de capa protectora para ayudar a eliminar manchas difíciles. También sirve para retirar la cera seca de las velas.

Plantas y esencias naturales

La fragancia innata de las plantas y las esencias pueden sustituir a los ambientadores artificiales. Y si se quiere ahuyentar cualquier olor, y en general, cualquier emanación nociva, nada mejor que airear la casa a diario.

Ketchup

Este condimento untado en pan blanco puede dar lustre a los utensilios de cobre y latón. Después se enjuaga con agua tibia y se seca con una toalla.

Productos de limpieza ecológicos

Otra opción consiste en comprar productos comerciales libres de amoníaco o cloro, para evitar sus efectos, o que sean ecológicos. Conviene cerciorarse de que lo son en realidad. Algunas empresas utilizan una falsa publicidad verde y denominan a sus productos con nombres como "orgánico", "natural", "amigo del medio ambiente", etc., sin que en su etiqueta se sepa el origen de las sustancias.

Info española. 

 

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Un menú para la mamá que lacta a su bebe

Un menú recomendable:

* Desayuno: un zumo de naranja, un vaso de leche semidescremada y tres tostadas con mantequilla y mermelada


* Refrigerio: 1 yogur, una pieza de fruta de temporada

Comida: un plato de ensalada, verdura cocida, filete de pollo (120 g) con pimientos, una rebanada de pan o tortilla de maiz(40 g) y fruta de temporada


* Merienda: un vaso de leche semidescremada, 5 galletas tipo María


* Cena: crema de verduras elaborada con leche descremada, huevos revueltos con champiñones, una rebanada de pan (40 g) y, de postre,  5 nueces.


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Nutrición de la mamá que lacta a su bebé

Madre lactante:

Necesita 500 calorías más cada día

La lactancia es, en la vida de la mujer, un periodo más agotador que el propio embarazo y sus necesidades energéticas y nutritivas son muy elevadas (debe ingerir 500 calorías extra cada día debido al esfuerzo metabólico que implica la producción de leche).
Para compensar las pérdidas nutritivas que sufre la madre sólo hay un medio:

una alimentación adecuada que se mantendrá mientras dure la lactancia. Esto no significa que se deba comer en exceso, sino que la dieta se adapte a sus nuevas necesidades. Con ello, se evitará que las madres aumenten de peso durante esta época (algo habitual) como consecuencia de hábitos alimenticios incorrectos adquiridos durante el embarazo.

Conviene controlar periódicamente el peso de la madre lactante, con el fin de elevar o rebajar las calorías de la dieta si el peso disminuye o aumenta. No obstante, en ningún caso se ha de iniciar en este periodo una dieta excesivamente baja en calorías (es decir, menor de 1500 calorías diarias), ya que las demandas nutritivas son muy elevadas. Además, la madre que da el pecho emplea las reservas de grasa acumuladas durante el embarazo para la producción de leche, lo que contribuye, junto con una alimentación adecuada, a recuperar progresivamente el peso previo al embarazo. Una dieta hipocalórica estricta es totalmente desaconsejable porque puede reducir la cantidad de leche producida y conducir a un estado de malnutrición en la madre.

 

info española

 

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Descubriendo mi tesoro, próximo viernes y sábado: agosto 20 y 21!!!

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Testimonios:

Laura mamá de José Luis : “Quede muy satisfecha me encanto. Notaremos un cambio que va a funcionar una vez que nuestro hijo entre a clases”

 

José Luís: “Muy contento, me gustó y quiero volver pues van niños de mi edad”

 

Maritza mamá de Kiara: “Excelente herramienta para enfrentarse al día a día. Si en mi epoca nos hubieran dado esto otra cosa sería!. Kiara salio muy contenta, reforzo su autoestima y aprendió a manejar sus emociones”

 

Adriana mamá de Sofi. “Me gusto  mucho, muy bien manejado, de manera profesional; Le sirvió bastante a Sofi y mi marido ya lo notó. Uno como mamá le dice lo mismo, allá lo aprendió mejor, la manera como lo trabajan es muy bonita”

 

Sofí: “No quería ir pues no sabía a que iba. Salí muy feliz, es el mejor curso que he tomado en mi vida”

 

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PARA NIÑOS: LA HISTORIA DE MI VIDA

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Testimonios:

Karla. “Mi hija llego muy contenta, le gusta mucho el medio ambiente y el cuidado del planeta por lo que le encanto que realizaran el libo con materiales naturales, le encanto, estuvo muy contenta”

 

Frida: “A mi me gusto por que hay manualidades y es divertido, aprendes cosas nuevas, lo que más me gusto es hacer el papel reciclado y que cada quien hizo su libro, así cada uno mostró su propia personalidad y puedo expresarse mejor”

 

Rodolfo: “Mi hijo se la paso muy bien, lo que nos dio muy buena impresión fue el dvd que grabaron ya que nunca había visto a mi hijo expresarse así de su familia, fue muy grata esta experiencia, los trabajos manuales se le facilitaron ya que el es muy habilidoso”

Rudy: "Me gusto mucho, me sentí raro por ser el único niño, pero estuvo bien"

Ma. José: "Lo que más me gusto fue pintar, hacer amigos y traer las fotos de mi familia, por que me gusto presentarlas a los demás, a mi gusto todo"

 

Nuria: "A mi me gusto mucho lo de cuidar mi cuerpo, por que me guata mucho saber que alguien me cuida, también recortar las fotos, pegarlas y decorar el libro con las catarinas por que me gustan mucho, me gusta mucho hacer nuevos amigos"


Taller Sana tu vida




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TALLER: “SANA TU VIDA”

La oportunidad está justo delante de ti
Si en este momento lo que tú quieres es: 
Reconocer y utilizar el poder que tienes para creer en ti mismo y así poder crear.
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Que tu cuerpo, mente y espíritu vivan en paz,  salud y bienestar.
Que tu vida transcurra de la manera en que realmente mereces y deseas.
Entonces, este taller es para ti.
Vive esta mágica experiencia y avanza en tu proceso personal.
Este Taller lo puedes aplicar para ver resultados en TODA TU VIDA: trabajo, relaciones, sexualidad, hijos, dinero, salud, éxito, en general para TODA TU VIDA.

“LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDO HACER EN MI VIDA
ES CONMIGO MISMO
AL SANAR MI VIDA... SANA MI MUNDO."

FECHA: Sábado 4 y Domingo 5 de septiembre 2010
16 hrs de tabajo
LUGAR: Aprendo y Educo (VALLE ORIENTE)

Más información:
22.82.98.67 / 22. 82.91.00
contacto@aprendoyeduco.com


Nosotros te orientamos… ¡Tú avanzas!





UNA OPORTUNIDAD PARA TUS HIJOS: 7 DE AGOSTO



¿PARA QUE LES SIRVE APRENDER MAPAS MENTALES?


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Se utiliza para la generación, visualización, estructura, y clasificación de las ideas, ayuda para la organización, solución de problemas, toma de decisiones y estudiar; estimula un acercamiento reflexivo para cualquier tarea de organización de datos y  la formulación gráfica ayuda a la memoria. Los mapas mentales permiten una mayor creatividad al registro de las ideas y la información, así como permitir el tomar notas.

El mapa mental reúne solo los puntos importantes de un tema e indica de forma sencilla la manera en que estos se relacionan entre sí.

El mapa mental busca y exige imágenes para su construcción.  Se sabe que las imágenes conectan rápidamente con otras ideas afines, por lo que parte de la potencia del mapa mental está en su capacidad visual de generar nuevas conexiones y retener las ideas con el hemisferio visual del cerebro. Supone atención concentrada o acción deliberada para aprender un tema, resolver problemas, progresar en una determinada materia a comprender.

Son importantes los hábitos de estudio

Existen muchos hábitos para empezar a trabajar, pero aquí les nombraremos algunos.

Crear horarios para el estudio: Dentro de la vida escolar tiene que existir un orden o un esquema, y debemos acostumbrarnos a crear horarios para estudiar; por ejemplo a una hora específica, hacer deberes; la siguiente descansar un poco, el cerebro lo necesita; después hacer una lectura del mapa; y así hasta tener un horario organizado de nuestro estudio.

Trabajar por la materia más difícil: es bueno y necesario que el alumno empiece a estudiar por la asignatura que cree es la más difícil, ya que el cerebro va a requerir mayor esfuerzo, y cuando empezamos a trabajar es cuando más energía mental y física tenemos.

Ofréceles herramientas para prepararse y superar obstáculos que encuentren  a lo largo de su vida!!!

Esta es la oportunidad para tu hijo! Su autoestima  es importante!


Taller “Mapas Mentales”

Sábado 7 de agosto de 9  a 14 hrs.

Lugar:

CENTRO APRENDO Y EDUCO

En Valle Oriente


22 82 91 00 / 22 82 98 67

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 


¡¡EL FUTURO DE NUESTROS HIJOS ES HOY!!!

 

 

 

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EL APOYO DE LA FAMILIA

EL APOYO DE LA FAMILIA

 

Cuando tienes un bebe especial necesitas tanta ayuda, nosotros al llegar a casa con una bebe TAN SENSACIONAL como nuestra  Carolina, además de enfermeras dedicadas, necesitábamos a nuestra Familia apoyándonos al 100%.

 

Piensas de todo, si hay mas gente hay mas probabilidades de que por la situación inmunológica y una traqueotomía de nuestra Caro pudiera contraer mas enfermedades, sabíamos que una gripita normal para ella era una neumonía segura. Cuidamos de todos los aspectos, cubre bocas,  batas y lavado de manos como si estuviéramos en una terapia y conforme pasaba el tiempo veíamos que ella reaccionaba muy bien y que sentir  a su familia era lo mejor.

 

Nuestras familias ayudaron enormemente, mi papá coordinaba su casa para que mi mami, bautizada por las enfermeras como Doña Mary; pudiera cuidar la nuestra, pero sobre todo cuidar a la pequeña Carolina, ya que cuando toco mi turno de regresar a trabajar no queríamos dejarla sola en casa con enfermeras, y bueno el ritmo en la casa cambio muchísimo, afortunadamente el apoyo hacia nosotros fue incondicional de toda la gente a nuestro alrededor. Definitivamente cada dia confirmo más y más que Carolina no solo toco nuestras vidas y corazones sino la de tanta gente que solo la conocía a través de nosotros como papas y de nuestros amigos más allegados y de la familia.

Mi suegra, bautizada como la Abu Hermis, viajaba cada 2 a 3 meses para hacer relevo a mi mama y ella descansara pues realmente era muy dinámico y cansado para ellas, sobre todo acostumbrarse a que su nieta tenia cuidado especiales.

Carola transformo tantos corazones, que mis enfermeras lograron realmente estabilizarse con nosotros y quedarse por más de 1 año y medio, se convirtieron en parte de nuestra familia. La búsqueda de enfermeras era un gran problema pues desafortunadamente no hay mucha enfermera especializada, y las que existen están ocupadas o fuera de nuestro alcance en costos, así que desarrollarla y capacitarla fue x lo que optamos, tuvimos apoyo de casi un mes que nos apoyaron las enfermeras del hospital que tuvo a Carito en terapia, pero sabíamos que teníamos que buscar sus reemplazos pues ellas estaban al 100% en el hospital, fue padrismo cuando x fin las encontramos.

Adri – Cipi –Grace y Betty fueron parte de nosotros y las queremos muchísimo, aun las veo y estamos al pendiente. Lograron tal contacto con nuestras vidas que incluso tiene contacto con mi mamá  y mi suegra, no cabe duda que una ves mas nuestra princesa logro unir vidas y tocarlas con amor.

Para nosotros no hay mejor recuerdo que ver a nuestra pequeña integrada con sus primos, tíos, cuando veo videos o fotos donde ella esta con todos es para mi totalmente una dicha saber que logramos que ella se sintiera realmente amada y querida.

 

Tienes que darle el amor a este pequeño al máximo, recordemos que su vida inició con tantas agresiones físicamente, busquemos que cada cosa y cuidado que hagas a tu bebe sea siempre con amor!!  Intégralo al máximo con la familia, que nunca te de pena nada de lo que hace o lo que el no pueda hacer, recuerda que sus limitaciones a los ojos de los demás serán tus victorias dia con día. Disfruta a tu bebe, sin temor, sin vergüenzas, sin ponerle limites!!!!  No olvides que tus limitaciones nunca serán las de tu bebe, el o ella siempre, siempre nos sorprenderán, aun cuando ya no estén en la tierra; nosotros sabemos que APRENDIMOS MAS DE CAROLITA, que lo que nosotros le enseñamos. Ahora vivimos menos estresados y dándole un valor a la vida y buscando aquellas cosas que realmente valen la pena. Dentro de todo esto esta el dar AMOR, cultivar a la familia y enamorarse de la VIDA!!! 

                                      

Gracias a Erika Morales.

 

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AGRADECIMIENTO, Algunas ideas y pensamientos que espero te sean útiles.


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Cada vez que tengo un pensamiento de agradecimiento,  conecto mi vida con más abundancia.

 Todo aquello por lo cual estoy agradecido trae consigo  como resultado, algún valor agregado.

Porque esa gratitud hace resplandecer oportunidades que de otro modo habrían pasado desapercibidas.

 Esa gratitud abre puertas que antes estaban cerradas para mi.

T
engo mucho por lo cual estar agradecido. Cuanto más de ello descubro y reconozco, más felizmente se desarrollará mi vida.

Unas pocas de
mis bendiciones resultan obvias, y la mayoría de ellas aún están esperando ser descubiertas.

 Veo cuidadosamente en cada rincón de mi vida con agradecimiento en el corazón, y las recompenses realmente me sorprenden.

Cuando parezca que todo está funcionando en
mi contra, me detengo  para enfocarme en los muchos aspectos de mi vida por los cuales estoy  sinceramente agradecida.

 Súbitamente empiezo a reconocer nuevos caminos para avanzar con decisión.

La gratitud es un componente esencial en una vida llena de felicidad, sentido y riqueza.

Cada vez que, en todo momento, en todo lugar, opto por el agradecimiento, estoy haciendo que la vida crezca .

 

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

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Aprendo y Educo te ofrece:


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Talleres de Verano 2010 en APRENDO Y EDUCO


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TESTIMONIO:

Quiero expresarte mi agradecimiento por el curso que implementaron, aunque solo fueron tres días, Carlos estaba muy contento y lo más importante, les enseñaron cosas que todo hombre debe saber: plomeria, carpinteria, electricidad y automovil  (Y desgraciadamente algunos de nosotros papas no sabemos), son las que pueden ayudar en el dia a dia que nos enfrentamos en la vida y muchas veces nos hacen atenidos de los “que si saben de esas cosas” son cosas pequeñas que tienen un gran valor.

Papá de Carlos Mtz


 
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TESTIMONIO:

 

Mi hija llegó feliz!!  Apenas después de la primera parte del taller y ya me estaba diciendo que “no tiene miedos”.

Al principio creyó que se le haría muy largo el taller de 2 días, pero “se le pasó el tiempo volando. Incluso me dijo: Mamá: mañana por favor llegamos super temprano.”

“Tenías razón mamá, el curso está padrísimo”

 

Este es mi primer encuentro con Aprendo y Educo, pues sólo había escuchado del centro, pero no los conocía.

Mamá de Sofía Mtz.


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TESTIMONIO:
Sobre el curso de verano, las ninas estuvieron felices!!!!
Esto es lo que me platicaron y lo que mas les gusto:
1) Hacer papel reciclado y cuidar el medio ambiente
2) Que les hicieran un video y el libro de su vida
3) Cuidarse el cuerpo (nadie les puede tocar las partes privadas)
4) Que para tener amigos tienen que compartir y no mandar.

Creo que les llego muy bien los mensajes!!
Mamá de Mariel y Raquel Zambrano 
 
 
PROXIMOS TALLERES:
INTELIGENCIA EMOCIONAL: 2 SESIONES:  30 Y 31 DE JULIO /  6 Y 7 DE AGOSTO
APRENDE CON MAPAS MENTALES: 1 SESION EL 6 DE AGOSTO
DESARROLLO HUMANO INFANTIL: 4 SESIONES INICIAMOS EL 2 DE AGOSTO
 
Mas info:
01 81 22.82.91.00
01 81 22.82.98.67
 
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¡EL FUTURO DE NUESTROS NIÑOS ES HOY!
 

 

Evita la contaminación en los alimentos

EVITA LA CONTAMINACION EN LOS ALIMENTOS

 

Utiliza remedios sencillos, económicos y efectivos.

Los microorganismos aunque no se vean, no dejan de ser seres vivos que nacen, crecen, se reproducen y mueren. Para desarrollarse necesitan, como cualquier otro organismo, nutrientes, un ambiente propicio y tiempo.

Debe evitarse:

Que lleguen al alimento y que se reproduzcan en él al proporcionar las condiciones adecuadas para ellos, como temperaturas templadas durante un tiempo prolongado hasta alcanzar poblaciones infectivas de riesgo para la salud.

Cuatro reglas básicas ayudarán a evitar la contaminación microbiológica en los alimentos y no sufrir sus efectos en el organismo:

  • Limpiar: para eliminar la posible contaminación de los alimentos.
  • Separar: para evitar contaminaciones cruzadas de un alimento a otro.
  • Cocer: el calor intenso destruye los microorganismos.
  • Enfriar: el frío evita que se multipliquen.

 

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UNIDOS SOMOS NUEVO LEÓN

 

 

 

 

Niños, jóvenes y adultos que quieren colaborar

estamos reuniendo en nuestro centro APRENDO Y EDUCO 

cepillos de dientes, pasta dental y agua embotellada

para nuestros hermanos que lo necesitan

 

 

Mas info

(01 81) 22 82 91 00

(01 81) 22 82 98 67

 

Video Oficial

UNIDOS SOMOS NUEVO LEON :

MMTV, Televisa Mty, TVNL y Tv Azteca JUNTOS:

http://youtu.be/Q5eeBItzsgg

 

 

 

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Tengo un Hijo Especial


Tengo un Hijo Especial.. Que es SENSACIONAL

y Cambio nuestra Vida.

Cuando por fin supimos que estaba embarazada la alegría nos llenaba de vida, tanto que quedo en segundo término que este embarazo fuera de alto riesgo.  Cuando Nació nuestra hija Carolina el mundo se me vino encima, ella era una bebé con Parálisis Cerebral. No sabía si llorar, reclamar, enojarme, mis sentimientos eran un nudo que no sabía por dónde desbaratar; fueron 2 meses llenos de impotencia y muchos miedos. Como padres de Carolina fuimos testigos de su lucha en el día a día, esto transformo nuestro amor por ella, pidiendo sólo que se quedase entre nosotros y a luchar con ella y para ella.

Mi cabeza estaba llena de preguntas ¿Qué hare con ella?, ¿Cómo le ayudare día a día? ¿Qué haré con mi trabajo? Finalmente llegamos a casa con ella y tuvimos que remodelar toda su habitación. La casa siempre estaba llena de gente, enfermeras, el doctor a domicilio y los papas…. Que según lo que yo escuchaba había muchos papas que se quedan como viendo un escaparate… Nosotros  no podíamos  ser de ellos, queríamos  estar dentro tomando decisiones con sentimiento, con amor para Carola.

Primer Paso, Aceptar! Dios nos ha mandado un ser tan maravilloso que mas que especial es SENSACIONAL, con ella aprendimos todo, olvidar vergüenzas, a disfrutar pequeñas cosas para algunos pero grandes victorias para nosotros, el simple hecho de abrir los ojos, de mover una manita, de levantar su cabecita… todo lo que la vida nos dice que es “normal” pero que no sabemos VALORAR pues lo damos por hecho.

Segundo Paso Capacitación! Queriamos poder cuidar a nuestra hija siempre!! Carolina era una bebe que tenía una traqueotomía y gastro, así que necesitaba saber cómo alimentarla, cuidarla y aprender necesidades básicas de un bebe critico, como usar tanques de oxigeno, RCP, aspiraciones y; era algo con lo que teníamos que aprender a vivir  y quería que todos estos cuidados fueran hechos con AMOR.

Tercer Paso, buscar papas como nosotros, aprender las mejores cosas que pudieran ser adaptables a nuestro mundo y presupuesto.

No hay muchos pasos o reglas en caminos como el nuestro… pero cada Paso tiene pasitos que debemos dar fuertes y sostenibles porque tenemos una gran Misión que cumplir; ayudar a nuestro ángel a cumplir su misión! Así que día a día nuestros pasitos van cambiando de dirección… Carolina los guiaba a cada segundo y nosotros detrás de ella.

No te asustes, no te rindas… Tienes todo para salir adelante, solo necesitas ver a tu pequeña(o) y brotará por si solo!! No estás sola, siempre habrá padres que como tu buscarán ayuda.. en esa búsqueda, se encontrarán.  Nosotros tenemos viejos amigos, pero también nuevos amigos que en esta misión DIOS nos ha puesto uno a uno para apoyarnos.

Carola cumplió su misión en la Tierra hace 3 meses, y ahora está al lado de DIOS.  YO continúo con la tarea y misión que Caro y Dios me han encomendado; ayudar a niños con PCI que han sido abandonados; a papis que como tú necesitan un empujoncito o una vocecita de ayuda.

Yo siempre me pregunté para que estaba aquí en la Tierra, hace mas de 2 años los supe!

Erika Morales

kiki-morales@hotmail.com


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CONTINÚA!!,

A PESAR DE QUE TODOS ESPEREN QUE ABANDONES,

…… NO DEJES QUE SE OXIDE EL HIERRO QUE HAY EN TI!.
Madre Teresa de Calcuta


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Tip para prevenir el dengue con tanta lluvia

PREVIENE EL DENGUE,

ANTI-ZANCUDOS QUE ADEMÁS

PERFUMA EL AMBIENTE !


 

Clavos de olor puestos en limón espantan los mosquitos

Un repelente eficiente y barato.

El limón, junto al clavo de olor nos ayuda

a combatir el Aedes Aegypti

CLAVOS DE OLOR PUESTOS SOBRE LOS LIMONES


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En un limón cortado a la mitad 

incerta clavos de olor en él.

Ten varios limones con clavos de olor por la casa.

Ideal y económico para espantar los mosquitos

y así prevenir al dengue.




 
 

Gracias  a Cecilia Padilla de Madero por la información

 

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La solidaridad es indispensable

La caridad se ejerce verticalmente y desde arriba;

la solidaridad es horizontal e implica respeto mutuo.

Eduardo Galeano

TIP:

 

Si sales en carretrera y requieres ayuda de la federal de caminos

marca *112 desde telcel o bien marca de cualquier otro teléfono al 088.

¡Viaja de día!

 

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¿Cómo ayudar a los niños a manejar una tragedia?

 



 

 

¿Cómo ayudar a los niños a manejar una tragedia?



Los niños que han estado expuestos a catástrofes quedan con sentimientos de angustia, miedo, incertidumbre y vulnerabilidad.

 

TIPS:

1.Es importante que los adultos tomen conciencia de que pueden surgir miedos y hablen con sus hijos

 

2. Un comportamiento tranquilo dará sentido de seguridad a los niños

 

3. Puedes apoyar a tus niños dejándoles que expresen sus sentimientos sobre el desastre y diciéndoles que es normal sentirse preocupados o tristes

 

4. Responde sólo lo que te preguntan, y contesta lo más simple que puede ser comprendido por la edad de tu niño

 

 5. Cuida la exposición de tus hijos a los medios de comunicación, la información los sobrepasa y no tienen mecanismos para absorberla

 

6. Si no tienes idea cómo y por qué sucedió, hay que decirlo así. En última instancia, lo que digan los padres estará bien, si lo dicen con honestidad y cariño

 

7. Tener la oportunidad para expresar sus vivencias, dudas, ideas, deseos y temores en ambientes afectivos y empáticos permite a los niños desarrollar la resiliencia

 

8. Es importante que a los niños se les duerma hablándoles y realizando respiraciones profundas y suaves. Deben sentir la seguridad de sus seres queridos.

 

 


asesorias@aprendoyeduco.com

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LOS NIÑOS EN EVENTOS TRAUMÁTICOS

¿QUE PASA CON LOS NIÑOS EN LOS EVENTOS TRAUMÁTICOS?

 

 

Las investigaciones sobre trauma infantil nos enseñan que los niños que testifican desastres naturales, aun no habiendo perdido nada significativo en su entorno familiar, presentan síntomas y respuestas muy similares a los que sí han tenido estas pérdidas

 

¿Cómo suelen reaccionar los niños frente a estos sucesos?


1.-Los bebés son mucho más influenciables por el estrés y la angustia sentida por el adulto que les cuida. Pero sus manifestaciones de estrés postraumático son poco notorias: cambios en el ritmo del sueño, poco apetito, desviar la mirada o inhibición.

2.-Los más pequeños 2 a 5 años a menudo presentarán mucha ansiedad, miedos y una gran preocupación de quedarse solos o por sentirse a salvos.

3.-Los niños más grandes 6 a 12 años pueden tener reacciones emocionales intensas, sentirse muy irritables, tener problemas de sueño, de apetito y volverse muy dependientes o volverse más callados e inhibidos. Es frecuente que pierdan ciertas habilidades y se comporten como si fueran más pequeños.

 

Todas estas reacciones son normales, pero a medida que el contexto se va normalizando todos van estabilizándose. Se requiere mucha paciencia y acompañamiento.
Las reacciones de los niños están muy influenciadas por las respuestas de su entorno.

Es frecuente que busquen a sus padres para lograr seguridad y ayuda. Es fundamental mostrar una actitud esperanzadora.

Aun en las situaciones más difíciles podemos identificar aspectos positivos para mantener cierto optimismo y permitir a los niños recuperar su confianza en el mundo y en el acompañamiento de sus seres significativos.

 

 

asesorias@aprendoyeduco.com

 

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Cambios en Monterrey

 

Debido a la situación por la que atraviesa nuestra ciudad de Monterrey N.L, así como los problemas de vialidad actuales decidimos diferir una semana nuestros talleres de verano para niños:

 

“Talleres de Desarrollo Humano”

LA HISTORIA DE MI VIDA”

Para niños de 6 a12 años

Lunes 12, miércoles 14, viernes 16 y sábado 17 de julio

10 a 13 hrs.

 

Taller “Descubriendo mi tesoro”

Para niños de 5 a 8 años

Viernes 16 de julio:

16hrs a 20 hrs.

Sábado 17 de julio:

9 hrs. a 13.30 hrs.

* Les recordamos traer 2 fotos tamaño infantil o credencial

 

Taller “Descubriendo mi tesoro”

Para niños de 9 a 12 años

Sábado 17

16 hrs. a 20 hrs.

Domingo 18 de julio:

9 hrs. a 13.30 hrs.

* Les recordamos traer 2 fotos tamaño infantil o credencial

 

Por motivos de vialidad ambos talleres se llevarán a cabo en nuestra oficina en Valle Oriente.

 

Aún no tenemos teléfonos, estamos a sus órdenes en

 

044.811.034.56.84

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Siguenos en twitter: @patyvares

 

Mucho les agradecemos su comprensión.


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Alimentación y rendimiento escolar

Numerosos estudios han relacionado el papel de la alimentación en el rendimiento escolar.

 

 Mantener una dieta rica en frutas, proteínas y carbohidratos y llevar una actividad física activa siguen siendo algunas de las principales recomendaciones de los nutricionistas para ayudar a los escolares a mejorar el rendimiento.

Algunos estudios confirman que la capacidad intelectual se ve afectada por la calidad nutritiva de la dieta  

Según algunas investigaciones realizadas sobre la importancia de la nutrición y rendimiento escolar, los alumnos que se saltan el desayuno cometen más errores en los ejercicios de resolución de problemas. Expertos de la Universidad de Gales consideran que el desayuno incrementa el índice de glucosa en la sangre, que a su vez activa un transmisor cerebral denominado acetilcolina, al que relacionan con la memoria. Los investigadores consideran que las sustancias que frenan la producción de este transmisor reducen la capacidad para recordar nueva información. La vitamina B1, presente en alimentos a base de cereales como pan integral o enriquecido, es una de las principales productoras de acetilcolina.

 

Y es que desde hace tiempo el desayuno ha sido una de las comidas a las que más importancia se le ha dado en la capacidad intelectual. Los expertos recomiendan que el desayuno sea el 25% de la energía y los nutrientes necesarios para el resto del día.  Incluir en el  desayuno cereales integrales y fruta no sólo mejora el rendimiento escolar, según el estudio, sino que además ayuda a prevenir la obesidad infantil.

Los ácidos omega 3 tienen efectos beneficiosos en general sobre el aprendizaje, existen algunas evidencias de que mejoran el rendimiento en escolares con cierta dificultad de aprendizaje. Muchos de los estudios acerca de los beneficios para la salud de estos ácidos revelan que el pescado es una de sus fuentes principales. Salmón, sardinas, nueces y almendras son especialmente ricos en estos ácidos, y se les asocia un efecto positivo en el cerebro y la vista.

 

ESCOLARES OBESOS 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) cifra en más de mil millones el números de personas con sobrepeso y en unos 300 millones el número de obesos en todo el mundo.

Los expertos tienen claro que lo que justifica este aumento de la obesidad es el abandono del menú rico en frutas, verduras y cereales integrales y el aumento del consumo de productos cárnicos y lácteos, panes, bebidas carbonatadas y comida chatarra con un alto contenido calórico.

 

Busca un buen pan integral verdadero, grasas de calidad, cereales integrales y fruta de la estación.

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ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO Y MANGO

INGREDIENTES (para 4 personas)

400 gramos de lechugas variadas.

12 tomatitos.

1 pechuga de pavo cocida o asada.

2  mangos.

8 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.

2 cucharadas de vinagre de manzana.

Sal.

 

 

CÓMO SE ELABORA:

Troceamos la pechuga de pavo cocida, el mango pelado y las lechugas variadas todo en cuadraditos regulares.

Partimos los tomatitos por la mitad.

Aliñamos las lechugas variadas y los tomatitos con el aceite, el vinagre y la sal.

Encima de la lechuga colocamos decorando la pechuga de pavo y finalmente decoramos con los tomatitos.

Serviremos recién aliñado para que las lechugas mantengan su tersura.

 

 

COMENTARIO DIETÉTICO

Las ensaladas son uno de los platos de mayor aceptación en los calurosos días de verano. En este caso además de la tradicional lechuga y los tomates, ambos ricos en vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes, la ensalada incluye también una fruta tropical como es el mango, y pechuga de pavo. El mango además de dar un toque de color y sabor a la ensalada, va a hacer que la presencia de vitaminas y minerales sea aún mayor, mientras que la pechuga de pavo es fuente de proteínas de alto valor biológico y aporta muy poca grasa. Un plato perfecto para verano, nutritivo, sabroso y muy ligero.

 

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La leche de cabra

Aunque la leche de cabra solo supone un 3% de toda la leche que se consume, en algunos países de Asia como Turquía, Irán, India, China, etc., se toma tanto o más que la de vaca. Tradicionalmente se ha dado a los bebés y niños que no podían tomar leche materna y tampoco toleraban la leche de vaca y hoy en día se emplea principalmente en la elaboración de diversos derivados lácteos.

 

 

 

Propiedades

 

La leche de cabra es un lácteo compuesto fundamentalmente por agua. Tiene un bajo aporte calórico debido a la cantidad de hidratos de carbono y grasas que contiene. Aporta proteínas de muy buena calidad. En cuanto a vitaminas y minerales la leche de cabra destaca en calcio y vitamina D, sustancias esenciales para la formación de huesos que ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis. También contiene un aporte destacado de vitamina B2 o riboflavina y de vitamina A.

 

 

Ventajas e inconvenientes

 

Es más sabrosa que la leche de vaca y algo más dulce. Debido a que su sabor es más fuerte que el de la leche de vaca, su aceptación es relativamente menor.

La grasa de la leche de cabra es más digestible que la de vaca, debido a que sus glóbulos o gotitas de grasa son más pequeños y más fácilmente atacables por los jugos digestivos. Esta ventaja la convierte en una buena opción para niños, ancianos y personas que sufren trastornos gástricos, como digestiones pesadas y úlceras. Además, el pequeño tamaño de la grasa hace que los glóbulos queden en suspensión en vez de flotar hacia la superficie y formar la nata. Por tanto la leche de cabra no necesita ser homogeneizada.

La leche de cabra contiene niveles muy bajos de lactosa, el azúcar propio de la leche, por lo que puede resultar muy útil para personas intolerantes a la lactosa.

Es poco alergénica puesto que una escasa cantidad de caseína y por tanto es adecuada para quienes son alérgicos a esta proteína tan abundante en la leche de vaca. En cambio, si en lugar de alergia a la caseína existe alergia a la proteína beta-lactoglobulina, la leche de cabra no es más beneficiosa que la de vaca ya que ambas tienen la misma cantidad.

Hay estudios que demuestran que algunas personas con afecciones de las vías respiratorias, suelen observar mejoría consumiendo esta leche ya que tienden a fabricar menos mucosidad que con la leche de vaca.

 

 

Consejos en la compra y en la conservación

 

Conviene evitar el consumo de leche de cabra que no tenga un control sanitario y que carezca de etiqueta, al igual que cualquier otro producto lácteo. Una vez abierto el envase es necesario mantenerlo en refrigeración y no conservarlo más de 4 días aproximadamente. Incluso ésta leche se adapta perfectamente a la congelación y resulta un paso muy favorable para su conservación durante meses.

 

 

Curiosidades

 

La leche de cabra es más blanca que la de vaca. Esta blancura de la leche de cabra y de los quesos que con ella se elaboran se debe a la ausencia de caroteno. El caroteno es un pigmento vegetal que confiere un color anaranjado o amarillento en algunos alimentos, como por ejemplo la zanahoria. Los carotenos pasan a la leche mediante la alimentación con pasto del animal. Es por eso que la leche de vaca, al contener carotenos, tiene un color amarillento. En cambio en la leche de cabra esos pigmentos se transforman en vitamina A, que es incolora, y por tanto no le confiere ninguna tonalidad.

La brucelosis o fiebre de Malta es una enfermedad que muchas veces se ha asociado al consumo de la leche de cabra. Los síntomas son fiebre alta, sudor profuso, debilidad, pérdida de peso, etc. Hoy en día la leche de cabra que se comercializa, está higienizada y tratada con calor, por lo que no presenta ningún problema sanitario.

 

 

Info europea.

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ESTRÉS Y MIGRAÑA

 

 

La mayoría de las personas tenemos muy poca y muy mala información sobre las migrañas...  Quien no padezca migraña a buen seguro conoce alguien que sí la padece, y se habrá dado cuenta de que no es para tomarlo a broma. La migraña es una cefalea o dolor de cabeza que tiene lugar de forma episódica y crónica. Empeora con el ejercicio físico, así como con luces, ruidos u olores intensos... No se puede decir que ponga en riesgo la supervivencia del paciente, pero es una de las enfermedades que peor afectan a la calidad de vida y, en consecuencia, debe ser considerada como grave.

 

La migraña es tres veces más habitual en mujeres que en hombres. ¿Culpamos a los cromosomas?

Las medidas paliativas de estrés tienen un efecto beneficioso sobre las migrañas y los factores estresantes actúan empeorando las crisis. Las mujeres tienen más migraña que los hombres; pero también tienen más suerte. Del mismo modo que la migraña se acentúa durante las menstruaciones, muchas veces remite y llega a desaparecer del todo tras la menopausia. Lamentablemente, hay mujeres que asumen el dolor que ocasiona la migraña como una cosa natural e inevitable, al igual que hacen con el dolor menstrual. Otras caen en un abuso inútil de analgésicos que, paradójicamente, empeorará su situación por lo que denominamos cefalea de rebote.

 

¿Se estresan más las mujeres que los hombres?

Si partimos de la base de que el estrés es el principal desencadenante de las crisis migrañosas podríamos hacer una extrapolación. Se ha comprobado que todas las medidas paliativas de estrés tienen un efecto beneficioso sobre las migrañas y que los factores estresantes actúan empeorando las crisis. Muchas pacientes acaban por desarrollar lo que llamamos prodromos, conciencia de migraña que les permite intuir con gran exactitud qué situación les va a afectar de manera negativa.

 

¿Permiten las técnicas espectográficas identificar el efecto de las migrañas en el cerebro?

El daño no se causa en el cerebro sino en las meninges, desde donde las técnicas espectográficas nos han permitido visualizar lo que llamamos aura... Un dolor irradiado a partir de la zona posterior del cráneo y que avanza por ambos lados hasta alcanzar la frente.

 

¿Cómo calmar el dolor?

Lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de enfermedad, acudir al médico y solicitar una pauta que permita al paciente llevar una vida normal. Una vida relajada y sin estrés amortigua las migrañas, al igual que un horario más bien disciplinado en cuanto a turnos de comida y sueño. Los triptanes, neuromoduladores específicos para combatir el aura migrañosa (hay ocho agentes comercializados), combinados con antiinflamatorios no analgésicos, permiten a muchos pacientes llevar una vida satisfactoria.

 

 

¿Hay alimentos que perjudiquen o beneficien las migrañas?

Un poco de café ayuda, mucho empeora. Los alimentos ricos en glutamato como conservas, productos de sobre, enlatados o embutidos pueden agravar los cuadros; pero lo peor es ayunar... El ayuno es uno de los estresantes peores de cara al organismo y, como tal, empeora las migrañas. Se ha especulado con que un déficit de magnesio o de vitamina B2 puedan estar implicados en la enfermedad, pero no se ha estudiado a fondo.

 

 En realidad, las cefaleas se deben ante todo al estrés, y el estrés es parte de la vida, por tanto... hay que aprender a manejar el estrés.

 

Info española.

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Los niños y los problemas de concentración

Falta de concentración y los problemas

 

¿Cómo conseguir concentrarse en una tarea?

¿Cómo mantener el mismo grado de atención durante varias horas?

Según explica José Antonio Benavent Oltra, presidente de la Asociación Valenciana de Orientación y Psicopedagogía (AVOP), “la clave está en evitar las circunstancias que someten a la persona a interferencias"

 

Cuando tenemos un problema, el organismo destina automáticamente parte de nuestra bioenergía a su resolución, por lo que desciende nuestro nivel de concentración mental en las actividades que estamos realizando, tanto si son psíquicas como físicas. "Por tanto, a más problemas, más dispersión bioenergética y menor capacidad de concentración”, advierte Benavent Oltra.

 

Las circunstancias personales influyen de manera importante en la falta de concentración. Cuando la persona tiene un problema, resulta difícil mantener la atención en los estudios o en el trabajo y la tendencia es pasar la mayor parte del tiempo “dándole vueltas a ese problema”.

 

 Falta de concentración y la motivación

Según Nieves Pérez, del Gabinete de Psicología Psike, lo que ocurre es que la persona se concentra, pero en su problema, que ocupa toda o la mayor parte de la atención, por lo que reconoce que “para poder centrarse en una actividad se necesita un nivel de activación y cierta motivación”. Precisamente, la falta de motivación es otro factor que influye negativamente a la hora de conseguir un grado de concentración adecuado. Esto es lo que ocurre cuando la tarea que se desempeña no es del gusto de quien la realiza o bien es monótona y repetitiva. “En la medida en que estemos menos motivados, nuestro grado de concentración será menor”, quien asegura que cuando una tarea “no da juego a la creatividad de la persona, a que pueda aportar sus propios elementos personales, el grado de concentración también baja”.

 

 DESARROLLO HUMANO PARA NIÑOS

Nuestros talleres están diseñados para desarrollar, fomentar e innovar la concentración y automotivación en los niños, fortaleciendo así su autoestima y su desarrollo integral

Próximo programa: EL LIBRO DE MI VIDA

5 sesiones en sábados

11,18 y 25 de sept, 2 y 9 de octubre

 

INSCRIBELOS YA!

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Talleres de verano para niños

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Charla con una mamá


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Conceptos para enseñar a los niños

1.. NO NECESITAS NADA DEL EXTERIOR PARA SER FELIZ. La verdadera felicidad esta dentro de ti.....Ninguna persona, lugar o cosa da felicidad.

2.. EL FRACASO NO EXISTE pues en cada intento hay un éxito y en cada esfuerzo una victoria. El primer lugar, el segundo y el último son igualmente honorables.

3.. SOMOS UNO y estamos conectados a todas las formas de vida. Nunca estamos separados de Dios. Lo que hacemos por otros nos los hacemos a nosotros mismos.

4.. HAY ABUNDANCIA PARA TODOS. Hay suficiente para todos y la clave está en compartir no en acaparar. Recibimos lo que damos. Dar y recibir es lo mismo.

5.. NO HAY REQUISITOS para tener una vida digna y completa. No tienes que competir con nadie ni ser de cierta manera o hacer algo especifico para agradar a Dios.

6.. NUNCA SERAS JUZGADO por Dios. No debes preocuparte en siempre querer acertar y no necesariamente tienes que "mejorar" para ser visto como perfecto y maravillosos ante los ojos de Dios.

7.. NO CONFUNDAS LAS CONSECUENCIAS ( de una Ley de Causa y Efecto) CON LOS CASTIGOS , pues Dios no castiga a nadie. Además enterate de que la muerte realmente no existe pues somos eternos y ten la certeza de que Dios no condena a nadie, haga lo que haga.

8.. EL AMOR NO CONOCE CONDICIONES . No te preocupes en la posibilidad de perder el amor de tus papás o el de Dios. Eso no sucederá. Tu propio Amor compartido incondicionalmente es el regalo mas grande que tú le puedes dar al mundo.

9.. SER ESPECIAL NO ES SER MEJOR. Al proclamarte Superior a alguien dejas de ver al otro como realmente es. Descansa al comprender que "tu manera no es mejor simplemente es diferente".

10.. PREPÁRATE Y LO LOGRARÁS......



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Talleres de Desarrollo humano para niños

en APRENDO Y EDUCO

 

(01 81) 22.82.98.67 / (01 81) 22.82.91.00

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

"el futuro de nuetros niños es hoy"

 

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Los niños y la lectura

 

 

PREPARA A TUS HIJOS EN LA LECTURA

DESDE LOS DOS AÑOS


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Encuentra libros de rimas, fáciles de memorizar. Les encanta finalizar las frases.

 

Busca libros de frases cortas

 

Busca  libros con ilustraciones coloridas, les atraen más que las palabras. Platica acerca de lo que observas

 

Comparte con tus hijos tus libros cuando niña. Los clásicos nunca pasan de moda, busca en la librería

 

Cuando leas un cuento, detente un momento y permite que observe la ilustración, relacionada con la historia

 

Procura hacer distintos sonidos y modulaciones de tu voz cuando cuentes la historia

 

Pregunta a tu niño la siguiente ocasión sobre las ilustraciones de cada página recordando así la historia

 

Observa a tu hijo y sus intereses, busca libros que se relacionen con él. Ej carros, animales

 

Lleva a tu hijo a la librería con cierta regularidad y permite que vea y abra diferentes libros, uno a la vez

 

Busca libros que sean de fácil manejo para el niño y pueda voltear las páginas por sí mismo

 

En las librerías busca a un empleado capacitado que te recomiende libros

 

Comparte con tu grupo de amigas los libros infantiles, recomienda títulos por internet

 

Disfruta tu misma tus libros, obséquiate un tiempo de lectura

 

Comenta en familia de lo que lees o leen tus hijos

 

Un libro es un buen regalo de  cumpleaños


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                                 ¿ESTÁS DE ACUERDO QUE NO TODO ES COMPETENCIA?
¿Te gustaría que tus hijos tuvieran un club de literatura infantil?
 
Ésta es una manera de disfrutar aprendiendo, sin estrés ni demandas exageradas.
Aprenderán que son creativos, a expresarse, a interesarse por el mundo imaginativo, sobretodo a tener un espacio de gozo inteligente.
Aprenderán a escuchar, a dar su opinión, a respetar las opiniones de los demás, a compartir, a trabajar en equipo, a no depender de cosas materiales y a buscar momentos de felicidad en lo simple ¿Porqué no hacer su propio libro?
 
 
¿Por qué no darles lo que se requiere en el mundo moderno, sin necesidad de competir?
Háblanos para formar un grupo de niños y niñas.(edad escolar)
 
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¡EL FUTURO DE NUESTROS NIÑOS ES HOY!
 
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Supara los contratiempos


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La creatividad , el sentido del humor y la independencia

ayudan a superar contratiempos

La vida de un niño

LA VIDA DE UN NIÑO GIRA ALREDEDOR DE SUS PAPAS

 

 

Toda la información que un niño recoge a lo largo de sus primeros años, se integra en su mente como parte de sí mismo, por lo tanto se comprueba que la vida de un niño gira alrededor de sus papas y lo que ellos le enseñen.

Existen cinco elementos básicos que influyen en la formación del niño y le dejan una huella indeleble, ya que de aquí depende la formación de su personalidad, de como se percibe a sí m mismo y como percibe al mundo que lo rodea:

 

1.- La herencia genética (características físicas, morfología)

2.- La alimentación (física y emocional)

3.- El afecto que recibe (amor incondicional)

4.- La educación que adquiere (ejemplo)

5.- El ambiente que vive (calidad de experiencias)

 

 

Los estudios demuestran que el ejemplo y las vivencias  influencian su visión de la vida, aprende por medio de lo que ve, oye y siente y como si fuera un rompecabezas el niño lo acomoda en su mundo interior y  le da forma integrando así su personalidad.

El niño aprende a ver el mundo como lo enseñan sus padres, a temer y gozar con lo que sus padres temen o gozan, a amar lo que ellos aman y a valorar lo que ellos valoran, el niño es un espejo de lo que percibe.

 

"La educación es lo que nos queda

cuando se nos ha olvidado lo que aprendimos en la escuela"

A. Einstein

 

Talleres de Desarrollo Humano para Niños

julio 2010  fechas disponibles.

 

22.82.91.00 / 22.82.98.67

contacto@aprendoyeduco.com

twitter: @patyvares

 

 

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Talleres de verano para niños



TALLERES DE DESARROLLO HUMANO
PARA NIÑOS:
VERANO
Niños y niñas de 6 a 12 años

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* Talleres:

* Soy creativo

* Aprendo a expresarme frente a las cámaras

* Yo puedo cuidar mi cuerpo

* Mis amigos y yo

* Preparo refrigerio para compartir

 

Atrévete a que tus niños vivan una grata experiencia este verano.

 

OBJETIVOS GENERALES:

Practicar: responsabilidad, autoconocimiento, desarrollo de habilidades del pensamiento, habilidades emocionales, empatía y colaboración.

 

Fechas:

Lunes  5 al sábado 10 de julio

Lunes 12 al sábado 17 de julio


¡12 niños por grupo!

¡Separa lugar ya!

 

Información:

(01.81) 22.82.98.67

(01.81) 22.82.91.00

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 

¡El futuro de nuestros niños es hoy!

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PADRES SOLIDARIOS Y COOPERADORES = HIJOS GENEROSOS

SOLIDARIDAD Y COOPERACIÓN: ACTITUDES A CULTIVAR



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¿Qué propicia la solidaridad que mostramos a nivel personal con los desfavorecidos de todo el planeta?

 La mayor parte de las personas sólo actúa ocasionalmente, movida por un resorte automático confrontado por las imágenes de TV, cuando en realidad cada minuto que pasa es testigo de tragedias humanas, próximas o muy lejanas en lo geográfico, que parecieran solo existir temporalmente a los ojos de la sociedad.

 

La mayoría somos cotidianamente egoístas y ocasionalmente solidarios. Los que componen el círculo de pobreza que se consolida en nuestras calles, los desfavorecidos y los excluidos nos necesitan, también los necesitamos nosotros a ellos. Probablemente les facilitamos medios materiales, pero ellos nos brindan la oportunidad de desarrollar nuestra dimensión social, de sentirnos humanos; de ser seres responsablemente vivos.

 

Cooperar significa actuar organizada y permanentemente, sin esperar a las catástrofes.  La solidaridad y cooperación son actitudes a cultivar si queremos crecer saludablemente, si queremos hablar con el ejemplo a nuestros hijos.

Seremos mas humanos, mas personas, si los otros cuentan para nosotros.

 

¿Cómo?

 

Ofreciendo en lo posible nuestro tiempo o nuestras habilidades personales o profesionales

 

Apoyando y dando su lugar a los ancianos

 

Enseñemos a nuestros niños a entender que cooperar es necesario para ser mejores personas.

 

Nuestros niños deben ver que salimos de nuestro mundo hacia los otros, porque ellos sí nos importan.

 

Ser solidario es poner nuestra atención en otros, ofrecer, apoyar y cooperar, así nuestros hijos aprenderán a ser generosos.

 

Enseñemos con el ejemplo que la satisfacción auténtica es ser rico en amigos, en proximidades y en afectos.

 

¿Algo más?.............

 

Talleres de desarrollo humano para adultos y para niños

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 

(018) 22.82.98.67 / (018) 22.82.91.00

 

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"Descubriendo mi tesoro"


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TALLER DE DESARROLLO HUMANO INFANTIL

DESCUBRIENDO MI TESORO

"INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA NIÑOS"

 

Los niños aprenden que cada pensamiento posee una energía que les beneficia o les perjudica.

Todos somos libres de creer lo que queramos y hay infinitos pensamientos que podemos elegir pensar. Sin embargo solemos pensar lo que nuestros padres, amigos, conocidos, sociedad, etc, nos inculcaron con la mejor intención muchas veces. 

Si tenemos pensamientos que nos perjudican, podemos elegir cambiarlos por otros que nos beneficien.

Les enseñamos que son capaces de proyectar en su mundo solo lo que ven dentro de si mismos.

 

El vaso está medio lleno o medio vacío…..depende del observador.

 

 

PRÓXIMOS TALLERES EN JULIO 2010

 

NIÑOS DE 5 A 8 AÑOS  2 y 3 DE JULIO

NIÑOS DE 9 A 12 AÑOS 30 y 31 DE JULIO 

 

 

(01 81) 22.82.98.67 / (01 81) 22.82.91.00
 
 
¡EL FUTURO DE NUESTROS NIÑOS ES HOY!
 
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Talleres de desarrollo humano infantil para verano


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Mis amigos y yo 29.5.2010.JPG


 
 

Aprendamos la lección más importante:

Lo que necesitan los niños:

orientación, seguridad y, sobre todo, amor—

¡lo necesitan ahora!

A los niños no les podemos decir “mañana”.

Ellos viven hoy.

 

EN APRENDO Y EDUCO NO HACEMOS CAMPO DE VERANO, REALIZAMOS TALLERES

DE DESARROLLO HUMANO PARA NIÑOS (JULIO)

 

* YO CUIDO MI CUERPO (TRES HORAS)

* SOMOS CREATIVOS (TRES HORAS

*APRENDO A HABLAR FRENTE A LAS CÁMARAS (TRES HORAS)

* MIS AMIGOS Y YO (TRES HORAS)

 

¡EN TODOS LOS TALLERES LOS NIÑOS 

ELABORAN  SU REFRIGERIO

PARA COMPARTIRLO CON EL GRUPO!

 

GRUPO MÁXIMO 12 NIÑOS DE 6 A 12 AÑOS

(01 81) 22.82.98.67 / (01 81) 22.82.91.00

 

CONTACTO@APRENDOYEDUCO.COM

 

"EL FUTURO DE LOS NIÑOS ES HOY"

 

2o Foro de mujeres " Enfrentando desafíos y generando el cambio" Veracruz Ver.


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"Sororidad o Hermandad Entre Mujeres"
¿A quién recurrimos cuando tenemos una pena o llamamos para contar las alegrías? ¿A quién preguntamos qué tomar para el dolor de estómago? ¿A quién revelamos nuestros secretos? ¿Con quien hablamos de amor, de sexo, con quién lloramos, compramos ropa, aunamos fuerza para la dieta, consultamos sobre nuestros embarazos, confiamos nuestros hijos e hijas, etc.?

La lista podría continuar pero llegaríamos a la misma conclusión:

Las mujeres siempre acudimos a otras mujeres.

Muchas podríamos decir que contamos con nuestras pareja, papá, con ese gran amigo, pero no nos engañemos, para los buenos y malos momentos, los consejos, la contención, la ayuda, invariablemente acudimos a otra mujer, y eso tiene un nombre: SORORIDAD, maravillosa palabra que quiere decir HERMANDAD ENTRE MUJERES, quienes nos percibimos como iguales que podemos aliarnos, compartir e intercambiar experiencias que sólo nosotras vivimos.


Viene del latín sor = hermana. Se puede definir como “amistad entre mujeres, cómplices que se encuentran y reconocen”. Alude a la amistad pues sólo en las amigas las mujeres encontramos a una par de quien aprendemos y a quien también enseñamos.

Esta amistad igualmente puede ser con una familiar, pensemos cuánta sabiduría, conocimiento, amor nos han transmitido nuestras madres, abuelas, tías, hermanas ¿no son acaso ellas nuestras incondicionales?

La sororidad es más que solidaridad. Esta última es un intercambio que mantiene las condiciones como están; la sororidad las modifica. Solidaridad es regalar una cena de navidad a una mujer, sororidad es cocinar juntas, sentarse a cenar y conversar con ella de la vida, volver otro día a preguntarle como está.
En resumen, la sororidad se traduce en hermandad, confianza, fidelidad, apoyo y reconocimiento entre mujeres para construir un mundo diferente y mejor.
Por ello, no creamos ni aceptemos la trampa de que las mujeres somos malas amigas, peladoras u otra descalificación, porque sabemos que históricamente hemos sobrevivido gracias a que contamos con la palabra, la mano, el hombro de otra mujer, que por muy distinta a nosotras que sea, es nuestra igual.

 La Sororidad se traduce en la frase que todas hemos pronunciado “sólo una mujer podría entenderlo”.
 
Cecilia Mijares Alonso
  

Niños, jóvenes y adultos

 

 

“PARA LA PERSONA DEPRIMIDA

NADA ES SUFICIENTE”


 

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B. Hellinger

 

 asesorias@aprendoyeduco.com

 

 

siguenos en twitter: @patyvares

 

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PREPÁRATE PARA LOS TALLERES DE VERANO PARA NIÑOS


No vemos las cosas tal como son,
                               las vemos tal como somos”                         
Anaiis Nin

TODO LO QUE NECESITO SABER PARA VIVIR

Todo lo que necesito saber para vivir, cómo hacer y cómo ser, lo aprendí de niño. La sabiduría no
se encuentra al final de la maestría universitaria, sino en la infancia.
Esto es lo que aprendí:
Comparte, juega limpio, no golpees a las personas, pon las cosas donde las encontraste, limpia tu desorden, no tomes lo que no te pertenece, pide perdón cuando lastimas a alguien, lávate las manos antes de comer, come saludable.
Vive una vida equilibrada,  aprende algo, piensa algo, dibuja, pinta, canta, baila, juega, trabaja cada día y toma un pequeño descanso por las tardes.
Cuando salgas al mundo, pon atención, tómate de las manos y permanece unido con los demás.
¡¡¡Maravíllate!!!
Toma cualquiera de estos puntos y aplícalos al sofisticado mundo de los adultos y a tu vida familiar, a tu trabajo y al gobierno y verás que son una verdad clara y firme.

EN APRENDO Y EDUCO NO TENEMOS CURSOS DE VERANO PARA NIÑOS,
OFRECEMOS TALLERES DE DESARROLLO HUMANO PARA ELLOS

* Inteligencia Emocional
* Descubriendo mi tesoro
* Yo cuido mi cuerpo
* Mis amigos y yo  
* Adivina adivinador
* Soy creativo
* Cocino saludablemente
* Me expreso ante las cámaras
* Manos en la experiencia para jóvenes

Infórmate:
(01 81) 22.82.98.67
(01 81) 22.82.91.00
contacto@aprendoyeduco.com

(Si nos envías tu teléfono te atendemos personalmente)
 
AHORA TE OFRECEMOS PARA JUNIO:
TALLER:
DURACIÓN:
OBJETIVO:

“¿YA VAMOS TARDE?”
MAMÁS CON HIJOS EN EDAD ESCOLAR
3 SESIONES NOCTURNAS
 JUEVES 3, 10 Y 17 DE JUNIO
 7.00 P.M. A 10.00 P.M.
PREPARARTE PARA HABLAR DEL TEMA EN DIVERSAS ETAPAS DEL CRECIMIENTO DE TUS HIJOS.

“DESCUBRIENDO MI TESORO”
NIÑOS DE 9 A 12 AÑOS
2 SESIONES: VIERNES 4 DE JUNIO  4.00 P.M. A 8.00 P.M. Y SÁBADO 5 DE JUNIO 9.00 A.M. A 1.30 P.M.
REFORZARÁ LA AUTOCONFIANZA, AUTOESTIMA Y MANEJO DE LOS MIEDOS.




¡El futuro de nuestros niños, es hoy!


El asombroso pepino


  • El asombroso pepino

    Esta información estaba en The New York Times hace varias semanas como parte de su series "Spotlight on the Home" que resalta las formas creativas y fantásticas para resolver problemas comunes.


    1. Los pepinos contienen más de las vitaminas que usted necesita diariamente. Solo un pepino contiene Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Acido Fólico, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio y Zinc.


    2. Si te sientes cansado en la tarde: Los pepinos son buena fuente de Vitaminas B y Carbohidratos que pueden suministrar ese rápido refresco que puede durar por horas.
     
    3. Cansado de que tu espejo se empape de vapor después de una ducha? Frota una rodaja de pepino a través del espejo,  eliminara la niebla  y  suministrara una fragancia calmante como spa.

    4. Están los gusanos y las babosas arruinando tus plantas? Coloca unas pocas rodajas de pepino en una lata pequeña y tu jardín se vera libre de plagas en toda la temporada. Los químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para emitir una esencia indetectable por los humanos pero enloquece a las plagas del jardín y hace que ellas abandonen el área.

     
    5. Una forma rápida y fácil para remover la celulitis antes de ir a la alberca? Frota una o dos rodajas de pepino a través del área con el problema por unos pocos minutos, los fotoquímicos en el pepino causan que el colágeno en su piel se apriete, afirmando la capa exterior y reduciendo la visibilidad de la celulitis. También trabaja magníficamente en las arrugas!!!
     
    6. Quieres evitar la resaca o un terrible dolor de cabeza? Come una rodajas de de pepino antes de irse a la cama y te levántarás fresco y libre de dolores de cabeza. Los pepinos contienen suficiente azúcar, vitaminas B y electrolitos para reaprovisionar los nutrientes esenciales perdidos en el cuerpo, conservando todo en equilibrio, evitando  dolores de cabeza!!!

    7. Estas tratando de combatir los excesos de comida de la tarde o de la noche? El pepino ha sido usado por siglos y con frecuencia usado por los exploradores, comerciantes y tramperos Europeos como comida rápida para engañar el hambre.

     
    8. Tienes una reunión importante o una entrevista de trabajo y no tienes suficiente tiempo para limpiar tus zapatos? Friegua un pedazo de pepino fresco sobre el zapato, sus químicos le suministraran un brillo rápido y durable, que no solo luce muy bien, sino que también repele el agua.
     
    9. Necesitas arreglar esa bisagra chillona? Tome una rodaja de pepino y frótala en la bisagra problemática y voila, el ruido se fue!
     
    10. Estresado y no tienes tiempo para un masaje facial o visitar el spa? Corta un pepino entero y colócalo en un contenedor para hervir agua, los químicos y los nutrientes del pepino reaccionaran con el agua hervida y se liberaran en el vapor, creando un calmante y relajante aroma que se ha demostrado para reducir el estrés en nuevas madres y los estudiantes de la universidad en los exámenes finales.

    11. Recién terminó un almuerzo de negocios y te das cuenta que no tienes goma de mascar o menta? Tome una rodaja de pepino y presiónalo en tu paladar con tu lengua por 30 segundos para eliminar el mal aliento, los fotoquímicos mataran las bacterias responsables del mal aliento en tu boca.

     
    12. Estas viendo por una forma “verde” para limpiar tus grifos, lavaplatos o aleaciones de acero? Toma una rodaja de pepino y frótala en la superficie quequieres limpiar, no solamente le removerá los años de opaco y le devuelve el brillo, sino que no dejara rayones y no afectara tus dedos o las uñas mientras limpias.
     
    13. Escribiendo con un lápiz y cometes un error? Toma el exterior del pepino y úsalo suavemente para borrar el escrito, también trabaja magníficamente en crayones y marcadores que los chicos han usado para decorar las paredes!
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  • Gracias a Alicia Aguilar de Salamanca Guanajuato.
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Los padres y su participación en la vida escolar de sus niños


Estudios sobre la sana participación de padres de familia en la vida escolar señalan que una implicación activa se materializa en:


* Una mayor autoestima de los niños

* Un mejor rendimiento escolar

* Mejores relaciones padres-hijos

* Actitudes más positivas de los padres hacia la escuela.

* Los efectos repercuten incluso en los maestros, porque los padres consideran que los más competentes son quienes trabajan con la familia.

 

La comunicación entre la escuela y los papás ayuda a tener la información de cuáles son los objetivos que se pretenden conseguir, de los métodos que se utilizan y del modo en que se desarrollan los procesos formativos y educativos.


asesorias@aprendoyeduco.com






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Tips para crear responsabilidad en nuestros hijos


La responsabilidad está presente en casa cuando todos los miembros de la familia hacen lo que les corresponde.

Para  los padres:

 

  • Deben saber claramente ellos mismos lo que esperan de los niños.

 

  • Aclarar sus exigencias de manera que los niños las entiendan.

 

  • Averiguar si el niño entiende estas exigencias.

 

  • Establecer claramente los límites de tiempo razonables para realizar las tareas pedidas.

 

  • Explicar al niño las consecuencias de no hacer las cosas.

 

  • Participar papá y mamá (cuando sea posible) en la explicación de las reglas al niño. Así sabrá que ambos las apoyan y mantienen.

 

  • Fomentar que todos los hijos de la familia tengan responsabilidades, con los ajustes necesarios en función de su edad y de sus habilidades particulares.

                            

 

                                    asesorias@aprendoyeduco.com

 

 

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El niño y el sexo

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"No nos puede avergonzar hablar de lo que Dios no se avergonzó en crear".

                                                         San Clemente de Alejandría

Tu niño y su curiosidad por el conocimiento del sexo

La naturaleza ha dispuesto el interés espontáneo de los niños por su propia sexualidad.

Es preciso que los padres conozcan que entre los 3 y 6 años empieza la curiosidad sexual.

Si se censura y castiga, se generan sentimientos de culpabilidad y temor hacia su vida íntima. Recordemos que las sensaciones y situaciones que vivimos durante los primeros seis años de vida, quedan grabadas en nuestra mente subconsciente.

Introducir a los niños en los misterios naturales de la vida, es un reto maravilloso. Nuestros hijos se merecen  explicaciones claras y honestas. La enseñanza, a diferencia de los que muchos creen, no servirá para despertar deseos sexuales, sino que hará que los niños vean estas cuestiones como respetables y propias del ser humano. Recordemos que la sexualidad infantil es un proceso que se desarrolla gradual y paulatinamente y no tiene las características y connotaciones que le damos los adultos

El natural descubrimiento del sexo lleva al niño a explorar y conocer más formando así su personalidad; esto lo hace mediante tres maneras:

 

El niño pregunta porque desea y necesita conocer más. Esto puede causar ansiedad en los padres, especialmente en los que no están informados. De las respuestas que los adultos le den al niño depende que éste se forme una idea correcta o incorrecta de la sexualidad. Los niños buscan respuestas que no sean complicadas, solo un poco de información clara y oportuna, pues volverán a preguntar sobre el tema una y otra vez necesitando aclarar su conocimiento.

 

El niño manipula su cuerpo. En esta etapa vuelve a tocar sus genitales por el placer que resulta de esto y con una forma de conocer más y a veces de aliviar ciertas tensiones. Esta idea de que el niño se toca puede causar sensaciones incomodas en algunos adultos, el niño así se conoce a sí mismo. Si este pasa de una mera situación pasajera y se presenta con mucha insistencia, pudiera darnos pistas de que algo disturba al niño más allá de una exploración transitoria.

 

El niño descubre. En esta edad, también puede dar muestra de exhibicionismo de sus genitales y quiere ver los genitales de otros niños, apareciendo una curiosidad persistente por la anatomía de las personas de su mismo sexo o del sexo opuesto. Estas conductas se presentan como normales si son pasajeras y no tienen las connotaciones que le da el adulto.

Al descubrir el niño que pertenece a un sexo determinado, empieza a imitar al padre de su mismo sexo. Las características culturales y de comportamiento que caracterizan a cada sexo son adquiridas por el niño a través de la imitación del modelo más cercano. Así el niño aprende a comportarse según su propio sexo. El necesita imitar las actividades que realizan los padres porque debe probar los diferentes comportamientos para así aprender las normas de conducta adecuados para su sexo.

La sexualidad debe dejar de ser un tema tabú, porque ella forma parte de la vida. La educación sexual es de vital importancia en la formación de toda persona y desde un inicio debe ser enfrentada con responsabilidad, conocimiento, naturalidad y madurez.

 

En Aprendo y Educo ofrecemos cursos y talleres diseñados de manera seria y responsable para preparar a los padres adecuadamente en la importante labor educativa y formativa de sus hijos.

Nuestra misión es orientar y facilitar a los padres de familia su misión educadora lo mejor posible.

 

PRÓXIMOS CURSOS PARA MAMAS:

¿YA VAMOS TARDE? EDUCACIÓN SEXUAL PARA MAMÁS

MAYO: MIÉRCOLES 12 Y JUEVES 13 DE MAYO  (9  A 13 HRS)  2 SESIONES

JUNIO: MARTES 1, 8 Y 15 DE JUNIO (19  A 22 HRS) 3 SESIONES EN LA NOCHE

Esta es tu oportunidad para prepararte!!!

Si tu ya tomaste el taller y te gustaría pasar esta info adelante, es una buena idea, para  que la información de este tema sea similar entre las mamás de los compañeros y amigos de tus hijos.

 

PRÓXIMO CURSO PARA NIÑOS DE 5 A 8 AÑOS:

YO CUIDO MI CUERPO

MARTES 11 DE MAYO DE 16.30 A 18.30 HRS

No dejes pasar la oportunidad de apoyar y fortalecer el autoconcepto

y el correcto aprendizaje de tu hijo!!

 


Si deseas más información, te pedimos nos proporciones tu teléfono; encantadas de poder servirte.


Muchas gracias por tu confianza!!!

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

01 (81) 22.82.98.67 / 01 (81) 22.82.91.00

 

 

INFORMAR, EDUCAR Y ORIENTAR,



Conociendo a mi bebé




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Programa mayo 2010

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Tips para los padres del niño oposicionista

 

 

 

Estos son algunos de los síntomas característicos de los niños oposicionistas:

El niño es desobediente, con frecuencia miente y se muestra agresivo  y rebelde con cualquier autoridad.

Padres, autoridadres cercanas  y maestros deben enfrentarse a tiempo a estos comportamientos desajustados para evitar que se intensifiquen en la adolescencia. Para ello, ofrecemos distintas técnicas y estrategias de modificación de conducta que, utilizadas con constancia, les ayudarán a controlarlas o eliminarlas.

 

 En el desarrollo evolutivo del niño es normal que, en ciertas etapas y en  ocasiones, se detecten estas conductas negativas y desajustadas, desafiantes y desobedientes pero son pasajeras y no acompañan todas las etapas. En algunos niños, estas actitudes son perseverantes en el tiempo y se incrementa su frecuencia y magnitud a medida que el niño crece.

En estos casos, es necesaria una intervención temprana de padres, maestros, abuelos, tíos y cuidadores del niño, es decir todos aquellos que representan en determinado momento una autoridad; se requiere trabajar con apoyo colaborativo de todos para evitar que estas conductas aumenten y evolucionen hacia trastornos más graves en la adolescencia.

 

TIPS PARA LOS ADULTOS:

 

  • Mantener una buea relación afectiva con el niño

 

  • Dedicar tiempo suficiente a estar juntos en las etapas tempranas, jugar con el, prestar atención a sus conductas positivas y ejercer el control adecuado sobre las negativas cuando se salen de la norma establecida previamente

 

  • Es fundamental poner límites a las exageradas demandas de los niños desde muy pequeños y mantenerse firme con ellos.
  • Tener límites claros es una de las mejores maneras de establecer unos hábitos de conducta adecuados, que el niño utilizará como referencia en su comportamiento posterior. 

 

  • Establecer límites es concretar y comunicar qué se espera de él y qué no está permitido y, en caso de que los límites se traspasen, hay que adoptar medidas justas.

 

  • La  atención juega un papel primordial en el control de la conducta de los niños. Tan importante es prestarle la suficiente atención cuando se comporta de forma adecuada y halagarle por ello, como retirarla cuando el comportamiento sea negativo para no estimularla.

 

    • El  comportamiento negativo que interfiera con otros o la propiedad de otros tiene que tener consecuencias inmediatas.

     

    • El comportamiento inadecuado de los niños se desarrolla con frecuencia para llamar la atención de los padres.Los padres y adultos en general ponen mas atención cuando el niño se porta mal.
    • ............................................................................................

     

    Mi aprendizaje de la vida

     

     

    1.- La mujer que no se coloca del lado del corazón de su pareja tiene demasiado poder

    2.- Mira y deja salir tu dolor

    3.- Cuando hay una negación en la familia de origen puede esperarse que el siguiente matrimonio no prospere

    4.- La relación con los abuelos esta muy relacionada con el éxito

    5.- Cuando los hijos se independizan pueden hacer pareja

    6.-A la vida le da igual como se engendra.



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    "SANA TU VIDA"  LOUIS L. HAY

     

    PRÓXIMO TALLER INTENSIVO EN

    APRENDO Y EDUCO

    LIC MARISELA REYES (certificada)

    4 Y 5 DE SEPTIEMBRE 2010

    cursosytalleres@aprendoyeduco.com

    22.82.91.00

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    ¡HOY ES TU DÍA!!

     

     

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    Niño Oposicionista (diagnóstico y tratamiento)

    • ¿Cómo se diagnostica el trastorno de conducta oposicionista?

    Un psiquiatra infantil o un profesional de la salud mental capacitado es el quien normalmente realiza el diagnóstico. Los padres que advierten síntomas del trastorno en su hijo pueden ayudarlo procurando una evaluación y posterormente un tratamiento y manejo adecuado; esta es una decisión clave para prevenir la aparición e incidencia de problemas en el futuro.

    Tratamiento para el trastorno de conducta oposicionista:


    • Manejo en casa: manejo conductual 
       

    1.- Papá y mamá se capacitan para ofrecer manejo y respuestas semejantes


    2.- Se recomiendan refuerzos positivos inmediatos ante conductas positivas y adecuadas


    3.- Manejar consistentemente consecuencias inmediatas y proporcionales a lo sucedido y tener pendientes los cuatro no:

    • NO a lo que le haga daño a si mismo
    • NO al daño a los demás
    • NO al daño a la propiedad ajena
    • NO al daño al ambiente

     

    Si se presentan acciones relacionadas con los cuatro NO´s, el manejo debe ser reprimir y limitar la conducta a través de una imposición clara y específica del adulto, sin discutir, argumentar, ni gritar.


    4.- Es importante dirigir la atención solamente a una conducta específica a a la vez.


    5.- Anticipar al niño para que conozca que se espera de el, específicamente antes de alguna actividad determinada


    6.- Prevenir riesgos de cansancio, hambre o sed en el niño que promuevan un mal comportamiento.

     

    7.- Los padres, tienen una tarea ardua y difícil, se les recomienda una asesoría cercana y continua, hasta que desarrollen habilidades de manejo

     

    8.- Es importante que las demas figuras de autoridad que no son los padres, (abuelos, tios, maestros, cuidadores) esten informados de esta capacitación, respeten y colaboren con el manejo conductual del niño

     

    9.- Cuidar muy de cerca la alimentación del niño, ya que requiere calidad en proteína, grasa y carbohidratos

     

    10.- Es indispensable un trabajo colaborativo con la escuela, con el fin de apoyar el crecimiento armónico del niño.