La fatiga es una enfermedad clasificada dentro de los trastornos neurológicos y puede ser crónica o recurrente, puede afectar paulatinamente los sistemas inmunológico, neurológico, cardiovascular y endocrino.

 

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 Puede causar: Cansancio, perdida de memoria y concentración, desorientación, sueño, intolerancia a la luz, al sonido, a los cambios de temperatura, intolerancia al estrés y dolor muscular. El síntoma más característico es el de tner una gripa muy fuerte.


Para evitar la fatiga se recomienda: Realizar ejercicios como; Yoga, filoterapia, tai-chi, natación, ciclismo y caminata. Apoyarse en una buena nutrición, evitar las grasas y azúcares y adoptar una actitud positiva. Los suplementos alimenticios pueden ayudar a disminuir los síntomas, es necesario consultar al médico antes de utilizarlos.