Esto supone una parte fundamental de nuestra vida y nuestras relaciones, tanto con los demás como con nosotros mismos, las dificultades para identificar y expresar las emociones correctamente pueden crearnos problemas y un alto grado de malestar constante.

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Cuando no sabes expresar tus emociones correctamente, pueden suceder varias cosas, por ejemplo:

  1. No eres capaz de transmitir a los demás cómo te ha afectado su conducta
  2. No puedes expresar lo que sientes por tus allegados o lo que estás sintiendo en un momento dado.
  3. Tienes estallidos emocionales en los que pareces no ser capaz de controlar tus emociones.
  4. Estallas, te irritas o te sientes mal por cosas que reconoces que no tienen importancia, reaccionando de forma exagerada.
  5. No sientes nada, incluso aunque eres consciente de que te ha pasado algo que debería hacerte sentir una emoción negativa o positiva intensa.
  6. Sientes una especie de bloqueo emocional generalizado que te impide ser tú mismo, no sabes identificar  lo que sientes.
  7. No eres capaz de sentir intimidad o conexión emocional con los demás.
  8. Ignoras tus emociones y tratas de sentir lo que crees que “deberías” sentir.

 

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Las emociones y sentimientos son una importante fuente de información: nos guían, nos ayudan a dar sentido a lo que nos sucede, a entendernos a nosotros mismos y a relacionarnos con los demás, nos motivan para alcanzar metas, producir cambios, evitar situaciones dañinas o ir por aquello que nos hace felices.

¿Porqué no enseñar a nuestros niños esta parte tan importante de una vida plena y saludable desde que están pequeños?

Próximos talleres:

 

Taller 2: “LA AUTOESTIMA COMO BASE DE MI PERSONALIDAD”

Pre-adolescentes 9/12 años

Jueves 18 de Septiembre 16:00 a 20:00 horas.

 

Taller 2: “EDUCO MIS EMOCIONES”

Niños 4 y 5 años

Viernes 19 y Sábado 20 de Septiembre

 

Taller 2: “YO SOY MIS PENSAMIENTOS”

Niños 6/8 años

Viernes 26 y Sábado 27 de Septiembre