Triste realidad.....

Quino, el caricaturista argentino autor de Mafalda, desilusionado con el rumbo que está tomando el mundo en cuanto a valores y educación, expresó su sentimiento al respecto....

La genialidad del artista produce una de las mejores críticas sobre la educación de los hijos en los tiempos actuales..... Padres de Familia, Maestros, amigos: Reflexionemos, los invito a compartirlo

1. Relaciones interpersonales estrechas y de calidad
2. El voluntariado y cuidado de otros
3. El ejercicio físico regular
4. Los estados de flujo
5. El compromiso espiritual que puede estar vinculado a las creencias religiosas
6. Las fortalezas y virtudes que nos hacen ser únicos 
7. La expresión del pensamiento positivo mediante la generosidad, el optimismo y la gratitud.

Martín Seligman (Uni de Pensylvania)

La persona tímida es, normalmente, una persona muy emotiva que tiene miedo de actuar mal y por eso evita el contacto con los demás.

Algunos tímidos que aceptan su timidez como un componente de su personalidad logran sobreponerse, pero en otros casos su carácter les causa un severo sufrimiento.

Muchos de ellos no han podido soportar la angustia del aislamiento progresivo al que ellos mismos se han condenado y al que irremediablemente les empuja una sociedad que no se anda con muchas contemplaciones con los aparentemente más débiles.

La timidez siempre está relacionada con el contacto social.

Por eso, hay muchas y variadas situaciones en las que la persona tímida puede sufrir con el contacto humano: encontrarse a solas con alguien, hacer una pregunta en público, efectuar una reclamación, devolver una prenda en la tienda, iniciar una relación de pareja.

En la mayoría de las ocasiones la timidez se convierte en una tortura, un problema patológico que impide a la persona relacionarse con normalidad.

¿Cuándo se puede decir que la timidez  es "preocupante"?

Signos preocupantes: 

La señal de alarma es el sufrimiento:

Cuando ese temor al contacto con los demás produce angustia, desestabiliza y perjudica a la persona en sus relaciones escolares, de trabajo,  amigos y familiares, hay que intervenir: el bienestar emocional y, en general, la calidad de vida se resienten demasiado.

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2 de Noviembre

El día de muertos es una de las celebraciones más importantes en nuestro país , es una ocasión dedicada especialmente a los que ya no estan y sus almas pueden regresar para convivir con los que aún tenemos una existencia terrenal.

El origen del día de muertos es incierto, se cree que se remota al llamado Festival de muertos celebrado entre los aztecas durante los meses de julio y agosto, como una fiesta para celebrar el final de la cosecha de maíz, frijol, garbanzo y calabaza, que formaban parte de la ofrenda a la diosa Mictecacihuatl, guardiana del noveno nivel del infierno, llamado Mictlán.

Esta tradición se mezcla con la costumbre prehispánica de enterrar a los muertos con objetos, comida y ofrendas para su viaje a la otra vida. Según la tradición, al morir las personas pasan al reino de Mictlán donde tienen que estar un tiempo para después ir al cielo o Tlalocan. Durante este viaje necesitan comida y agua; veladoras para alumbrarse; monedas para pagar por cruzar el río antes de llegar a Mictlán y un palo espinoso para ahuyentar al diablo.

El rendir culto a los muertos de una manera partícular se hacia también en otras culturas antiguas como la de China y Egipto, donde se construían templos y pirámides.

En la cultura China por ejemplo, en los aniversarios se quemaba incienso, se encendían velas y colocaban ofrendas de alimentos sobre un altar. Eran los días en los que se recordaba las grandes deudas que se tenían con los antepasados.

Los antiguos egipcios creían que el individuo tenía dos espíritus; al fallecer uno va al más allá y el segundo queda vagando en el espacio, por lo que tiene necesidad de comer. Consideraban que este espíritu vivía en el cuerpo que ellos cuidadosamente habían embalsamado y era quien recibía las ofrendas.

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2 de Noviembre

El día de muertos es una de las celebraciones más importantes en nuestro país (México), una ocasión dedicada especialmente a los que ya no están físicamente con nosotros y a sus almas que pueden regresar para convivir con los que aún tenemos una existencia terrenal.

 

Su origen es incierto, se cree que se remonta al “Festival de muertos” celebrado entre los aztecas durante los meses de julio y agosto, como una fiesta para celebrar el final de la cosecha de maíz, frijol, garbanzo y calabaza, que formaban parte de la ofrenda a la diosa Mictecacihuatl, guardiana del noveno nivel del infierno, llamado Mictlán.

Esta tradición se mezcla con la costumbre prehispánica de enterrar a los muertos con objetos, comida y ofrendas para su viaje a la otra vida. Según la tradición, al morir las personas pasan al reino de Mictlán donde tienen que estar un tiempo para después ir al cielo o Tlalocan. Durante este viaje necesitan comida y agua; veladoras para alumbrarse; monedas para pagar por cruzar el río antes de llegar a Mictlán y un palo espinoso para ahuyentar al diablo.

El rendir culto a los muertos de una manera partícular se hacia también en otras culturas antiguas como la de China y Egipto, donde se construían templos y pirámides.

En la cultura China por ejemplo, en los aniversarios se quemaba incienso, se encendían velas y colocaban ofrendas de alimentos sobre un altar. Eran los días en los que se recordaba las grandes deudas que se tenían con los antepasados.

Los antiguos egipcios creían que el individuo tenía dos espíritus; al fallecer uno va al más allá y el segundo queda vagando en el espacio, por lo que tiene necesidad de comer. Consideraban que este espíritu vivía en el cuerpo que ellos cuidadosamente habían embalsamado y era quien recibía las ofrendas.

 

 

Altar de muertos

 

Sitio sagrado donde los vivos honran a los muertos.

El 2 de noviembre la gente acude a los panteones para adornar las tumbas de sus seres queridos, comer con ellos y algunos más aprovechan para construir en torno a ellas un altar muy peculiar y significativo, porque a través de imágenes, objetos, olores y sabores nos dan una idea de como fue y lo que le gustaba a esa persona en vida.

 

La confección de un altar puede ser muy variado, cambia de acuerdo a la situación geográfica, el presupuesto y porque no del gusto, iniciativa e imaginación de cada quien. Aún así, independientemente del tamaño elegido, lo importante a la hora de elaborarlo es no olvidar colocar los objetos más elementales.

Si en este día de muertos quieres realizar un altar, a continuación te diremos como elaborarlo, que elementos lleva y cual es el significado de cada uno de ellos.

 

Altar de un nivel

Un altar simple es aquel que sólo tiene un nivel. Sobre una mesa cubierta con un mantel se pone una fotografía de la persona fallecida, se adorna con flores, velas y algunos recuerdos de esa persona, como su ropa, comida o bebida favorita.

 

Altar de dos niveles

También se realizan altares de dos niveles los cuales representan el cielo y la tierra.

- El cielo esta representado por una mesa, donde se localizan las imágenes de los muertos a quien se les rinde culto y los símbolos de fé, así como los elementos agua y fuego representados por líquidos como el atole, pulque, agua u otras bebidas, además de velas y veladoras.

-Sobre el suelo, que representa a la tierra, se colocan los elementos que simbolizan el aire y la tierra como incienso y mirra, semillas y frutas.

 

Altar de tres niveles

Estos niveles según los Aztecas representan el Cielo, la Tierra y el Inframundo.

- Cielo: Los adornos que están sobres la mesa, aquí se puede colocar un arco simulando la bienvenida a los fieles difuntos.

- Tierra: La mesa dividida en cuatro puntos cardinales, caminos a donde van los muertos según la forma en que se muere. Si la persona murió a causa de rayos, lluvia, inundaciones o ahogados van al Este. Al Oeste van las mujeres que mueren luchando por la vida o en el parto. Al Norte va la gente común y corriente y al Sur van las almas de los guerreros y las de los bebés.

Ubicación de las ofrendas: Sobre la mesa distribuida en cuatro partes se coloca:

a) Del lado superior izquierdo (al este): Elementos que tienen que ver con el agua, la primavera y el color amarillo, se sugiere una jarra de agua.

b) Del lado superior derecho (al norte): Elementos que se relacionan con el aire, el invierno y el azul

Aquí se puede colocar el incienso.
c) Extremo inferior izquierdo (al sur): Significa la Tierra. Se relaciona con el verano y con el color verde. En este espacio coloca objetos de barro.
d) Lado inferior derecho (al oeste): Se relaciona con el fuego, el otoño y el color rojo, Coloca en este lado las velas y veladoras.

- Inframundo: Esta debajo de la mesa. Aquí se puede colocar un petate.

En relación a este altar otras significados de los niveles son: La parte alta representa el cielo y ahí se colocan las imágenes de los santos, en medio está el limbo y ahí va la foto de los muertos que aun están "purgando" y la tercera es la tierra y en ella se colocan todas las ofrendas.

 

Altar de 7 niveles

El altar que consta de 7 niveles o escalones representan los 7 niveles que tiene que pasar el alma de un muerto para poder descansar en paz.

Para realizar este tipo de altar se requiere de un espacio amplio, el cual debe ser barrido con hierbas aromáticas hacia los cuatro vientos un día antes del día de muertos.

Para construir el altar se inicia con su estructura, para ello se pueden usar cajas de cartón, madera o lo que se encuentre a fin de que los 7 niveles queden bien cimentados, sólo recuerda que el séptimo nivel debe quedar casi a la altura del suelo, enseguida se pone el sexto nivel que es un poco más chico que el primero y así sucesivamente hasta llegar al primer nivel. Cada escalón debe forrarse con tela negra y blanca.

 

Escalones del altar y sus significados

 

De acuerdo al tradicional altar de siete niveles, cada escalón tiene un significado y debe contener ciertos objetos en específico: *Primer escalón: Se coloca la foto del santo o virgen de la devoción.
*Segundo escalón: Esta destinado para las ánimas del purgatorio: Sirve para obtener la salida del purgatorio del alma de nuestro difunto por si acaso se encontrara ahí.

*Tercero: En este se coloca la sal para los niños del purgatorio.

*Cuarto: Lugar del pan de muerto, elemento principal de la festividad. Se ofrece como alimento de las almas que vienen al altar. 
. *Quinto: Comida y fruta que fueron los preferidos por el difunto.
*Sexto: Foto del difunto a quien se dedica el altar .

*Séptimo: Se coloca una cruz formada por semillas o frutas como tejocote y limas.

 

Ofrendas que lleva un altar de muertos

 

Velas: Sus llamas representan la ascensión del espíritu, también significan luz, guía del camino. Se utilizan cuatro velas principales formando una cruz orientada a los cuatro puntos cardinales.

Olla: Al lado del altar se pone una olla de barro sobre un anafre con hierbas aromáticas: albahaca, laurel, romero, manzanilla y otras más.

Papel en forma de cadenas: El color debe ser morado(color de luto de la Iglesia Católica) y amarillo(representa el luto prehispánico ) que significan la unión entre la vida y la muerte.

Papel picado: De colores amarillo y verde, su significado es dar colorido y alegría de vivir. Se cree también que a través del papel picado pasan los espíritus de los difuntos, por esta razón se colocan también en las puertas y colgados de la pared.

Flores: Dan la bienvenida al alma, adornando y aromatizando el lugar durante el tiempo en que viene de visita. La flor blanca representa el cielo; flor amarilla la tierra y la morada el luto. La flor de muerto es el Xenpaxuchil.

Lienzo blanco: Representa la pureza, el cielo.

Cirio(vela más grande y ancha): Representa el alma sola.

Incienso de copal: El humo del incienso simboliza el paso de la vida a la muerte.

Maíz: Representa la cosecha.

Frutas: Regalos de la naturaleza. Generalmente son cañas de azúcar, naranjas, tejocotes y jícamas.

Calaveras de azúcar: Sin son de tamaño mediano se coloca en el nivel superior, su presencia es una costumbre indígena que hace alusión a la muerte. Las calaveras pequeñas se colocan en nivel bajo, son dedicadas a la Santísima Trinidad, y una grande en el mismo nivel, al Padre Eterno. Algunas personas les ponen el nombre de la persona viva o muerta a quien se van a ofrecer el altar.

Agua: Significa vida y energía para el camino. Colócala en recipientes de vidrio transparente.

Platillos: Son para agradar al difunto, aquellos que más le gustaban.

En algunos altares se coloca licor, el tequila preferiblemente. Es una invitación para que el alma recuerde los grandes acontecimientos agradables durante su vida y decida visitar a los vivos.

Fotografía de la persona a quien se dedica el tributo.

Un Cristo: Para que haya bendiciones.

Una cruz de cal o cuatro velas: Simboliza los 4 puntos cardinales, para que el ánima pueda orientarse hasta encontrar su camino y su casa.

Una cruz de ceniza: Se coloca por si el ánima se encuentra en el purgatorio, ayudándolo a salir de ahí para continuar su viaje.

Sal: Evita que el cuerpo se corrompa.

Una vara para liberar al muerto del demonio y los malos espíritus.

Objetos personales del difunto (ropa, zapatos, accesorios, en caso de ser niño juguetes, dulces.

Si el altar se realizó en el panteón, las personas velan durante la noche en la tumba esperando que el espíritu de su muerto baje y disfrute de su ofrenda.

 

Se cree que si se prueban los alimentos una vez que el "alma" ha visitado su altar, éstos ya no tienen olor ni sabor, debido a que el espíritu ha consumido su "esencia".

 

 

Intimidación y maltrato entre escolares, de forma repetida y mantenida, casi siempre, lejos de los ojos de los adultos, con la intención de humillar y de someter abusivamente a una victima indefensa, por parte de uno o varios agresores a través de agresiones físicas, verbales y/o sociales, con resultados de victimización psicológica y rechazo grupal. Esta es la definición que los pedagogos y psicólogos hacen del Bulling, pero las formas en las que este puede presentarse son de varios tipos:

·        Intimidaciones verbales (insultos, motes, hablar mal de alguien, sembrar rumores…).

·        Intimidaciones psicológicas (amenazas para provocar miedo, para lograr algún objeto o dinero, o simplemente obligar a la víctima a hacer cosas).

·        Agresiones físicas: Tanto directas (peleas, palizas o simplemente empujones) como indirectas (destrozo de materiales personales, pequeños hurtos…).

·        Aislamiento social, bien impidiendo al joven participar, ignorando su

     presencia y no contando con él en las actuaciones normales entre amigos y compañeros de clase.

·        También está el acoso de tipo racista, cuyo objetivo son las minorías étnicas o culturales.

·        Acoso sexual que hace que la víctima se sienta incómoda y humillada.

·        Y actualmente se da el acoso anónimo mediante el celular, chat o el mensaje con amenazas o palabras ofensivas.

Otra idea que debemos tener muy clara los padres es que, para que halla Bulling, debe haber reiteración. La víctima sufre repetidas veces violencia por parte del mismo agresor, lo que daña su autoestima y su identidad personal. Y lo más grave es que los agresores y las víctimas están condenados a convivir. Este hecho de no poder escapar del agresor, provoca en la víctima gran ansiedad y estrés, un miedo continuo, que les lleva incluso a desarrollar también respuestas agresivas y, en casos extremos, pensar en el suicidio.

Es la misma reacción que observamos en un trabajador lo abandona todo por el abuso al que es sometido por su jefe (mobbing), o en la mujer que huye de su pareja cuando es maltratada (violencia doméstica).

Tanto el agresor como el agredido tienen problema de autoestima!

¡APOYA Y FORTALECE LA AUTOESTIMA DE TU HIJO!

¡El futuro de nuestros niños es hoy!

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ME QUIERES CONOCER??  SOY SENSACIONAL

 - Bueno nosotros como papas de una Pequeña tan Especial como Carola, siempre buscamos información para prepararnos mas de lo que estábamos viviendo, en esa búsqueda me
encontré este dibujo que cuando lo vi, me identifique con el enormemente porque sería la forma en la que explicaríamos a nuestros niños ( primos, amigos) de que tan SENSACIONAL era nuestra Carola.
 
Me gustaría compartirlo, y espero les sirva para que nunca olviden que estos pequeños ángeles viven cosas que para la mayoría son normales como algo tan diferente y especial, cosas tan mínimas como peinarnos, escuchar, jugar..... Ojala lo puedan usar si conocen algún niño(a) sensacional y puedan explicarles a sus nenes mas cercanos como pueden ayudarle, simplemente pueden marcar aquellas características de su pequeño (a) que tienen debido a su Lesión Cerebral; a veces con el simple hecho de entender esas mínimas cosas, ya ayuda bastante!

Si tu como mama o papa tienes dudas de el diagnostico de tu hijo(a) o requieres algún otro terapista o segunda opinión puedo darte el nombre de algunos doctores o de escuelitas donde dan terapias padrísima como Doman, solo no olvidemos que cada niño es diferente y lo que nos funciona a unos a otros tendremos que buscar algunas otras opciones, pero eso si... Nunca Vencernos!

Estoy a tus ordenes: kiki-morales@hotmail.com
 
Espero les Guste!!
Erika Morales ( mami de Carola)

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Los trastornos obsesivos suelen aparecer entre los 10 y los 12 años; en muchas ocasiones, van desapareciendo espontáneamente (por lo menos aparentemente) o reaparecen con otras formas más adelante; la "compulsión" es la actuación de la obsesión que tiene el niño (Por ej. si la obsesión está en los gérmenes, la compulsión podría ser lavarse con mucha frecuencia las manos). En las obsesiones siempre está presente la necesidad de realizar algún ritual; este ritual va siempre acompañado de ansiedad. Si este ritual es interrumpido, desencadena en el niño una crisis de irritabilidad y agresividad. Suelen desaparecer espontáneamente; en algunos persisten, pues son tolerados o incluso favorecidos por el medio familiar, quedando como rasgos de una personalidad obsesiva.

 No es conveniente  ignorarse ni ridiculizarse. Tampoco sobreproteger al niño cuando aparezca el ritual, pues ello le llevaría a pensar que existe un peligro real respecto a lo que él siente.

El grado de incapacitación que la obsesión y la compulsión provocan en el niño es lo que marcará la gravedad de ese trastorno obsesivo compulsivo.

Es frecuente observar en la familia antecedentes de trastornos obsesivo-compulsivos o un carácter extremadamente obsesivo de alguno de los padres.

Las obsesiones y compulsiones en niños no se diferencian de las de los adultos; aunque sí son distintas en la forma de presentación.

Las obsesiones más frecuentes suelen ser:

- sobre daños o peligros potenciales

- sobre la suciedad, los gérmenes

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Una tragedia en la vida es dedicarnos a algo que no nos gusta, no por crecer de fortalezas suficientes  sino el no saber utilizar los talentos que se tienen en el lugar correcto, en el momento adecuado, y en la situación pertinente.

Los talentos vienen de nuestros genes y de nuestra personalidad, pero se tienen que desarrollar con la práctica.

Si estos talentos se descubren a tiempo por ejemplo en el proceso de encontrar profesión, o de seleccionar personal, o bien en la integración de grupos de trabajo colaborativos sería lo óptimo.

Si se detectan los talentos naturales de cada joven, será muy fácil recomendarle que áreas estudiar para que adquiera las herramientas y fortalezca sus habilidades al desarrollar plenamente sus habilidades.

Tengo un Hijo Especial.. Que es SENSACIONAL

y Cambio nuestra Vida.

Cuando por fin supimos que estaba embarazada la alegría nos llenaba de vida, tanto que quedo en segundo término que este embarazo fuera de alto riesgo.  Cuando Nació nuestra hija Carolina el mundo se me vino encima, ella era una bebé con Parálisis Cerebral. No sabía si llorar, reclamar, enojarme, mis sentimientos eran un nudo que no sabía por dónde desbaratar; fueron 2 meses llenos de impotencia y muchos miedos. Como padres de Carolina fuimos testigos de su lucha en el día a día, esto transformo nuestro amor por ella, pidiendo sólo que se quedase entre nosotros y a luchar con ella y para ella.

Mi cabeza estaba llena de preguntas ¿Qué hare con ella?, ¿Cómo le ayudare día a día? ¿Qué haré con mi trabajo? Finalmente llegamos a casa con ella y tuvimos que remodelar toda su habitación. La casa siempre estaba llena de gente, enfermeras, el doctor a domicilio y los papas…. Que según lo que yo escuchaba había muchos papas que se quedan como viendo un escaparate… Nosotros  no podíamos  ser de ellos, queríamos  estar dentro tomando decisiones con sentimiento, con amor para Carola.

Primer Paso, Aceptar! Dios nos ha mandado un ser tan maravilloso que mas que especial es SENSACIONAL, con ella aprendimos todo, olvidar vergüenzas, a disfrutar pequeñas cosas para algunos pero grandes victorias para nosotros, el simple hecho de abrir los ojos, de mover una manita, de levantar su cabecita… todo lo que la vida nos dice que es “normal” pero que no sabemos VALORAR pues lo damos por hecho.

Segundo Paso Capacitación! Queriamos poder cuidar a nuestra hija siempre!! Carolina era una bebe que tenía una traqueotomía y gastro, así que necesitaba saber cómo alimentarla, cuidarla y aprender necesidades básicas de un bebe critico, como usar tanques de oxigeno, RCP, aspiraciones y; era algo con lo que teníamos que aprender a vivir  y quería que todos estos cuidados fueran hechos con AMOR.

Tercer Paso, buscar papas como nosotros, aprender las mejores cosas que pudieran ser adaptables a nuestro mundo y presupuesto.

No hay muchos pasos o reglas en caminos como el nuestro… pero cada Paso tiene pasitos que debemos dar fuertes y sostenibles porque tenemos una gran Misión que cumplir; ayudar a nuestro ángel a cumplir su misión! Así que día a día nuestros pasitos van cambiando de dirección… Carolina los guiaba a cada segundo y nosotros detrás de ella.

No te asustes, no te rindas… Tienes todo para salir adelante, solo necesitas ver a tu pequeña(o) y brotará por si solo!! No estás sola, siempre habrá padres que como tu buscarán ayuda.. en esa búsqueda, se encontrarán.  Nosotros tenemos viejos amigos, pero también nuevos amigos que en esta misión DIOS nos ha puesto uno a uno para apoyarnos.

Carola cumplió su misión en la Tierra hace 3 meses, y ahora está al lado de DIOS.  YO continúo con la tarea y misión que Caro y Dios me han encomendado; ayudar a niños con PCI que han sido abandonados; a papis que como tú necesitan un empujoncito o una vocecita de ayuda.

Yo siempre me pregunté para que estaba aquí en la Tierra, hace mas de 2 años los supe!

Erika Morales

kiki-morales@hotmail.com

CONTINÚA!!,

A PESAR DE QUE TODOS ESPEREN QUE ABANDONES,

…… NO DEJES QUE SE OXIDE EL HIERRO QUE HAY EN TI!.
Madre Teresa de Calcuta

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Falta de concentración y los problemas

¿Cómo conseguir concentrarse en una tarea?

¿Cómo mantener el mismo grado de atención durante varias horas?

Según explica José Antonio Benavent Oltra, presidente de la Asociación Valenciana de Orientación y Psicopedagogía (AVOP), “la clave está en evitar las circunstancias que someten a la persona a interferencias"

Cuando tenemos un problema, el organismo destina automáticamente parte de nuestra bioenergía a su resolución, por lo que desciende nuestro nivel de concentración mental en las actividades que estamos realizando, tanto si son psíquicas como físicas. "Por tanto, a más problemas, más dispersión bioenergética y menor capacidad de concentración”, advierte Benavent Oltra.

Las circunstancias personales influyen de manera importante en la falta de concentración. Cuando la persona tiene un problema, resulta difícil mantener la atención en los estudios o en el trabajo y la tendencia es pasar la mayor parte del tiempo “dándole vueltas a ese problema”.

 Falta de concentración y la motivación

Según Nieves Pérez, del Gabinete de Psicología Psike, lo que ocurre es que la persona se concentra, pero en su problema, que ocupa toda o la mayor parte de la atención, por lo que reconoce que “para poder centrarse en una actividad se necesita un nivel de activación y cierta motivación”. Precisamente, la falta de motivación es otro factor que influye negativamente a la hora de conseguir un grado de concentración adecuado. Esto es lo que ocurre cuando la tarea que se desempeña no es del gusto de quien la realiza o bien es monótona y repetitiva. “En la medida en que estemos menos motivados, nuestro grado de concentración será menor”, quien asegura que cuando una tarea “no da juego a la creatividad de la persona, a que pueda aportar sus propios elementos personales, el grado de concentración también baja”.

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Hay personas que, a pesar de nacer y vivir en situaciones adversas, se desarrollan psicológicamente sanas, e incluso salen reforzadas. Es lo que se conoce como resiliencia

La psicología y la ingeniería de materiales, aunque pueda parecer extraño, tienen algo en común: el término resiliencia. Esta palabra hace referencia al fenómeno por el que los cuerpos retornan a su forma inicial después de haber sido sometidos a una presión que los deforma.

La creatividad , el sentido del humor y la independencia ayudan a superar contratiempos

El concepto se ha aplicado a la psicología para descubrir por qué niños y niñas que viven en la miseria, o personas que experimentan situaciones límites son capaces, no sólo de superar las dificultades, sino incluso de salir fortalecidas de ellas. Logran resistir, sobrevivir y acceder a una vida productiva para sí y para su sociedad.

La resiliencia es una capacidad que se manifiesta:

Frente a la destrucción, mostrando una gran facultad de proteger la propia integridad bajo presión.

Frente a la adversidad, estableciendo una actitud vital positiva pese a circunstancias difíciles.

Rasgos que potencian la resiliencia de las personas

La vida diaria está sujeta a acontecimientos duros: la muerte de un ser querido, una enfermedad complicada, experiencias laborales difíciles, problemas serios de relación de pareja, la soledad, el aislamiento social, la competitividad por ocupar un puesto, el desempleo, los problemas económicos... Ante estas situaciones las personas reaccionan de distinta manera según su grado de vulnerabilidad, o dicho de una manera más actual: según su grado de resiliencia.

Hay rasgos que potencian esa habilidad.

La introspección: Faculta a la persona a entrar dentro de sí misma, a observarse, reflexionar y hacerse preguntas. Ayuda a preguntarse a sí mismo y darse una respuesta honesta.

La independencia: Ayuda a establecer límites entre uno mismo y los ambientes adversos. Potencia el establecimiento de una distancia emocional y física ante determinadas situaciones, sin llegar a aislarse.

La iniciativa: Capacita para afrontar los problemas y ejercer control sobre ellos.

El humor: Conduce a encontrar el lado cómico en las situaciones adversas.

La creatividad: Lleva a crear orden y belleza a partir del caos y el desorden. En la infancia se expresa en la creación y los juegos que son las vías para disfrazar la soledad, el miedo, la rabia y la desesperanza.

La moralidad: Invita a desear una vida personal satisfactoria, amplia y con riqueza interior. Incluye la conciencia moral, el compromiso con valores y la separación entre lo bueno y lo malo.

La habilidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas. Capacita a brindarse a otros y aceptarlos en la propia vida.

Factores que favorecen la resiliencia

Apego parental. Los estudios realizados destacan que una relación cálida, nutritiva y de apoyo, aunque no tiene por qué ser omnipresente, con al menos uno de los padres, protege o mitiga los efectos nocivos de vivir en un medio adverso. Es decir, se precisa una relación emocional estable con al menos uno de los padres, o bien alguna otra persona significativa.

Desarrollo de intereses y vínculos afectivos externos. Las personas significativas fuera de la familia favorecen la manifestación de comportamientos resilientes cuando, por ejemplo, en la propia familia se viven circunstancias adversas. Se trata de que haya algún tipo de apoyo social desde fuera del grupo familiar.

Clima educacional sincero y capaz de establecer límites claros en la conducta.

Modelos sociales que motiven poder enfrentarse de manera constructiva a las adversidades.

Vivir experiencias de autoeficacia, autoconfianza y contar con una autoimagen positiva.

Tener posibilidad de responder de manera activa a situaciones o factores estresantes.

Asignar significados subjetivos y positivos al estrés, describiendo a las crisis como la oportunidad de ofrecer respuesta a las circunstancias adversas.

A cualquier edad se puede cambiar

Las habilidades y los factores que potencia la resiliencia se muestran de una manera desigual en los distintos tipos de personalidades, pero se puede trabajar para lograr potenciar los rasgos que conducen a gozar de esta capacidad de superarse. La mayor dificultad a la que nos enfrentamos cuando se busca esa mejora es la convicción de que no se puede cambiar. Nos escudamos en afirmaciones como "es que yo soy así", "cada cual es como es", "a mis años yo ya no puedo cambiar". Éste es el gran error. Más o menos, a cualquier edad se puede cambiar si uno se lo propone.

Nunca es tarde para hacer el correspondiente cambio de las propias actitudes, entrenándose en técnicas de modificación del pensamiento, aprender a interpretar los acontecimientos de otra manera, recuperando la capacidad de reflexionar sobre sí mismo, trabajándose la valoración de la propia personalidad, adquiriendo habilidades sociales como la asertividad, aprendiendo a hablar positivamente... Para todo ello se puede contar con profesionales de la psicología a los que se debe acudir no sólo cuando se padecen crisis emocionales o psicopatologías, sino cuando alguien quiere entrenarse para vivir adecuadamente cada acontecimiento vital.

La resiliencia, la capacidad para resistir y no venirse abajo, para salir airosamente de los baches, si es posible con más bríos aún, también se aprende.

El aprendizaje es posible

 La resiliencia la podemos favorecer en nosotros mismos y, en especial, en la educación de las personas sobre las que tenemos influencia, sobre todo si son niños o niñas.

Es cierto que hay condiciones personales que tienen mucho que ver con los factores hereditarios, pero no cabe ninguna duda de que la personalidad se educa. Los hijos no se improvisan. Es un error decir "este niño ha salido en el genio a su padre" o "esta niña tiene el carácter de su abuela" a quien no conoció. Los niños y niñas que viven en condiciones de marginalidad y gozan de las características que les hacen ricos en resiliencia no la "heredaron" genéticamente. La vida, las circunstancias, el entorno les educaron.

Por eso, es importante afirmar que es posible educarse y educar en la resiliencia. Es posible cambiar actitudes en sí mismo y en otras personas.

"Sororidad o Hermandad Entre Mujeres"
¿A quién recurrimos cuando tenemos una pena o llamamos para contar las alegrías? ¿A quién preguntamos qué tomar para el dolor de estómago? ¿A quién revelamos nuestros secretos? ¿Con quien hablamos de amor, de sexo, con quién lloramos, compramos ropa, aunamos fuerza para la dieta, consultamos sobre nuestros embarazos, confiamos nuestros hijos e hijas, etc.?

La lista podría continuar pero llegaríamos a la misma conclusión:

Las mujeres siempre acudimos a otras mujeres.

Muchas podríamos decir que contamos con nuestras pareja, papá, con ese gran amigo, pero no nos engañemos, para los buenos y malos momentos, los consejos, la contención, la ayuda, invariablemente acudimos a otra mujer, y eso tiene un nombre: SORORIDAD, maravillosa palabra que quiere decir HERMANDAD ENTRE MUJERES, quienes nos percibimos como iguales que podemos aliarnos, compartir e intercambiar experiencias que sólo nosotras vivimos.

Viene del latín sor = hermana. Se puede definir como “amistad entre mujeres, cómplices que se encuentran y reconocen”. Alude a la amistad pues sólo en las amigas las mujeres encontramos a una par de quien aprendemos y a quien también enseñamos.

Esta amistad igualmente puede ser con una familiar, pensemos cuánta sabiduría, conocimiento, amor nos han transmitido nuestras madres, abuelas, tías, hermanas ¿no son acaso ellas nuestras incondicionales?

La sororidad es más que solidaridad. Esta última es un intercambio que mantiene las condiciones como están; la sororidad las modifica. Solidaridad es regalar una cena de navidad a una mujer, sororidad es cocinar juntas, sentarse a cenar y conversar con ella de la vida, volver otro día a preguntarle como está.
En resumen, la sororidad se traduce en hermandad, confianza, fidelidad, apoyo y reconocimiento entre mujeres para construir un mundo diferente y mejor.
Por ello, no creamos ni aceptemos la trampa de que las mujeres somos malas amigas, peladoras u otra descalificación, porque sabemos que históricamente hemos sobrevivido gracias a que contamos con la palabra, la mano, el hombro de otra mujer, que por muy distinta a nosotras que sea, es nuestra igual.

Lo primero siempre es lo PRIMERO, así que primero da ¡GRACIAS! a tus riñones por la fidelidad en su función y diles que lo sientes, que sientes no haberlos tratado como merecen y luego,

LIMPIA TUS RIÑONES!!

Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema.  Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y ¿cómo vamos a deshacernos de esto?

Es muy sencillo, primero toma un puñado de perejil y lávalo muy bien, después córtalo en pequeños pedazos y pónlo en una olla y agregua agua limpia (1 lto); hiérvelo por diez minutos, déjalo enfriar, cuélalo en una botella limpia y pónlo en el refrigerador.

Toma un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de tus riñones al orinar.

El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural!

1.- La mujer que no se coloca del lado del corazón de su pareja tiene demasiado poder

2.- Mira y deja salir tu dolor

3.- Cuando hay una negación en la familia de origen puede esperarse que el siguiente matrimonio no prospere

4.- La relación con los abuelos esta muy relacionada con el éxito

5.- Cuando los hijos se independizan pueden hacer pareja

6.-A la vida le da igual como se engendra.

"SANA TU VIDA"  LOUIS L. HAY

PRÓXIMO TALLER INTENSIVO EN

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4 Y 5 DE SEPTIEMBRE 2010

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¡HOY ES TU DÍA!!

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1.-Nadie esta por encima del destino del otro

2.-Hacer nuestra constelación nos coloca en un lugar de fuerza

3.-Tomar la imagen de solución es un acto de humanidad

4.-La constelación plantea el problema

5.-Nuestra responsabilidad es cómo miramos al otro y el o ella responde a esa mirada

6.-Enjuiciar autodestruye no alivia

7.- No se trata de juzgar o censurar algo; solo se trata de ver lo que sucede.

Constelaciones individuales los viernes

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Monterrey N.L

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1.-El camino hacia el corazón pasa por el corazón de nuestros padres

2.-En el reencuentro con el padre ausente hay mucha sanación

3.-El vínculo con nuestro padre hace remitir los síntomas

4.-En la constelación hay que incluir a todos para que se pueda ver al padre

5.-Las enfermedades son una forma paradójica de re vinculación con nuestros padres, lo más sanador es recrear el vinculo

6.- El hijo espera que sus padres lo miren.

 

INFO asesorias@aprendoyeduco.com

 

 

 

• 1.     Mientras que los padres están ensimismados, las enfermedades nos convierten en niños para que nuestros padres nos atiendan
• 2.    La enfermedad es el mecanismo perfecto para reconstruir el amor primario
• 3.    La enfermedad se queda a lo largo de una vida
• 4.    Hay un lado humano de la enfermedad; a mayor enfermedad mayor atención
• 5.    La función de la enfermedad es devolvernos a los padres
• 6.    Cuando los padres están muy ausentes el niño jala y enferma para ver si le hacen caso.

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Ha habido innovaciones tecnológicas enormes que nos han conducido a:

Nuevas definiciones de trabajo.

La habilidad de comunicarnos con cualquiera en donde sea.

El campo económico es ahora global más que local.

Lo que está de moda hoy ya no estará en 6 meses.

CARACTERÍSTICAS Y DEMANDAS DEL MUNDO COMTEMPORANEO

Estamos siendo bombardeados por muchos puntos de vista en todos los campos, político, económico, espiritual y social.

Es tiempo de relatividad, incertidumbre y ambigüedad. No se puede planear con certeza.

No se saben los resultados de una acción a futuro aunque hagamos pronósticos.

Hoy nuestras vidas no están organizadas en una secuencia lineal. En lugar de eso vivimos en un mundo de simultaneidad. Todo pasa al mismo tiempo. Podemos accesar a cualquier información inmediatamente. Internet ejemplifica esto. Cualquier información está a un clic o dos y esta puede ser contradictoria, ambigua o simplemente falsa.

Hay muy poco tiempo para procesar la información. Requerimos tomar decisiones rápidas usando en momentos información ambigua.

¿Pero cómo tomar decisiones cuando te enfrentas a múltiples perspectivas?

Un proceso de toma de decisión posible es el de Both/And ambos/y además, en lugar del Either/Or = este o/aquel; en ésta última opción vamos a encontrar un ganador y un perdedor y no funciona en el mundo moderno, en cambio en Both/And = ambos y además, puede resultar que todos sean ganadores.

Este procedimiento: ambos y además considera e incluye todos los puntos de vista y necesidades. ¿No es lo que buscamos en la vida?

Talleres de desarrollo humano para adultos

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Organización orientada al servicio de la gente

que como tu,

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personales y profesionales.

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¿Cómo reforzar  la personalidad de las personas tímidas?

• Detención del pensamiento. Concentrarse en los pensamientos no deseados que nos asaltan y, después de un corto período de tiempo, detener y vaciar la mente. Se debe estar atento a la aparición de estos pensamientos, identificarlos y pararlos enérgicamente.

• Rechazo de las ideas irracionales. Suscitando pensamientos racionales como "no me afecta", "todo ser humano se equivoca", "una discusión es cosa de dos", "nos sentimos en función de cómo pensamos", o "qué es lo peor que me puede ocurrir".

• Desarrollo de técnicas para afrontar del miedo. Utilizando técnicas de relajación que apoyen las decisiones que nos conducen a soportar situaciones difíciles.

• Entrenamiento asertivo. Mostramos una conducta asertiva cuando defendemos nuestros propios intereses, y expresamos nuestras opiniones libremente pero sin herir la susceptibilidad de los demás.

• Lo mejor es afrontarla de frente, no huir.

• Aguantar la presión de las miradas, quedarse en el grupo.

• Mirar a los ojos del interlocutor, cada vez un poco más fijamente

 
 
 Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida
 que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?

¿Se acabó la relación?

¿Cambio de ciudad o país?

 ¿La amistad se acabó? ...
 
 Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente
 'revolcándote' en los porqués, en devolver el
 casette y tratar de entender por qué sucedió tal o
 cual hecho. El desgaste va a ser infinito porque en
 la vida, tus amigos, tus hijos, tus hermanos, todos y
 todas estamos abocados a ir cerrando capítulos. A
 pasar la hoja. Al terminar con etapas o con momentos
 de la vida y seguir para adelante.

«     4a  Parte.

«     Si te sientes por encima de tu mamá, te sientes por encima de todo el mundo.

«     El único movimiento hacia la madre es de arriba hacia abajo con la cabeza.

«     Tu relación con tu mamá es tu relación con la vida. Para ser madre ésta es la exigencia.

«     Muchas veces reconocer los que es,... es liberador.

«     Una mujer adulta sabe estar sola.

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Continuará....

_::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. 

«    2ª parte

«     A veces hay que bajar la cabeza para ser más grande.

«     Si no se toma del padre no se puede dar a los hijos.

«     A la vida le da igual desde donde se engendra.

«     En la visión sistema familiar hay que incluir a los excluidos, a los que murieron y aquellos que dejan su lugar para que otro entre al sistema..

«     Estamos en paz cuando al sistema al que pertenecemos esta completo.

«     Los hijos pequeños son los que hacen más por los padres, por que en el lugar que ocupan son los que están mas lejos de sus padres.

«     No se puede remplazar a la pareja anterior.

«     Los padres biológicos no se borran.

«     El amor fluye solo cuando hay orden.

«     Una madre que hace de madre y padre excluye a éste del sistema.

«     NUESTRA EXPERIENCIA CON LAS

CONSTELACIONES FAMILIARES

1ª parte

Diciembre 2009

«     La constelación es un acto de recibir  la imagen de la solución llega en la constelación.

«     La constelación es un movimiento hacia la solución.

«     El cuerpo nunca miente.

«     Lo cierto es que  con la constelación nos conectamos con una información.

«     Es un método fenomenológico donde nos exponemos a lo que allí se manifiesta.

«     Hay movimiento del alma es lento; el movimiento de la mente es diferente, es rápido.

«     El alma vive fuera del tiempo.

«     En la constelación se descubre solo: Hechos familiares - las descripciones no sirven.

«     La madre no va a la hija nunca. La hija es la que necesita de ella.

«     Para reconciliarse con el padre hay que tener permiso de la madre.

«     La geografía de por medio a veces salva pero no resuelve.

«     En algunos casos hay que renunciar al poder en favor de la vida.

«     En la revolución los hijos de las victimas se convierten en verdugos.

«     Todo lo que necesita un hombre es la fuerza del padre / de los abuelos / para que el se la pueda dar a sus hijos.

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Manejar adecuadamente las emociones “que hacen daño” supone:

• No someterlas a censura. Las emociones no son buenas o malas, positivas o negativas salvo cuando por nuestra falta de habilidad hacen daño, a nosotros o a otras personas.
• Permanecer atentos a las señales emocionales que hacen daño, tanto a nivel físico como psicológico.
• Investigar cuáles son las situaciones que desencadenan esas emociones que hacen daño.
• Definir de forma concreta los sentimientos y señalar las sensaciones que se reflejan en nuestro cuerpo, ( me duele el estómago, siento calor en la cabeza)   en lugar de hacer una descripción general ("estoy triste", "estoy nervioso"...)
• Descargar físicamente de manera saludable el malestar o la ansiedad que nos generan las emociones. (deportes, actividades)
• Expresar nuestros sentimientos a la persona que los ha desencadenado, sin acusaciones ni malas formas y detallando qué situación o conducta es la que nos ha afectado.
• No esperar a que se dé la situación idónea para comunicar los sentimientos, tomar la iniciativa inteligentemente y hablando en primera persona… me siento…..me molesta…... 

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

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Entrevista al Dr. Jorge Carvajal 
Médico Cirujano de la U. de A. 
Pionero de la Medicina Bioenergética 
Marzo 10, 2009 

¿Qué es la enfermedad? 
Es un maestro, una oportunidad para organizar una armonía superior en nuestra propia vida, a nivel físico, emocional, mental y espiritual. 

¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma? 
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende 
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos. 

La Salud y Las Emociones 

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican? 
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional. 
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas. 
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico. 

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud? 
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar. 
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo. 

¿Cómo nos afecta la ira? 
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico. 

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos? 
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. 

¿La alegría suaviza el ánimo? 
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente. 

¿Y la tristeza? 
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno.. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos. 

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo? 
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza. 
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo. 

¿Cómo prevenir la enfermedad? 
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud. 

¿ Y si aparece la enfermedad? 
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta. 

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia? 
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera. 
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro. El estrés es otro de los males de nuestra época. 
El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. 
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia. 

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos? 
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior. 
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma. 

¿Qué es para usted la felicidad? 
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia. 
Vivir el Presente 

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo? 
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad.. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión. 

¿Tan confundidos estamos, en su opinión? 
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir. 

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor? 
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora. 
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama. 
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego, Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor. 

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero? 
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo.Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.

 

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El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es uno de los problemas  más frecuentes en niños en edad escolar y también es frecuente en adolescentes. Es una de las principales razones por las que los niños son evaluados por profesionales de la PSICOLOGÍA. Se ha descrito desde 1865 por Hoffman y 1902 por Still. Inicialmente se llamó Disfunción (o daño) Cerebral Mínima, y desde 1950 Síndrome Hipercinético. Desde los años 1960 se describe el Síndrome del Niño Hiperactivo, y más recientemente se detectó el aspecto del déficit de Atención. En el 1980 (DSM-III)  se cambia el nombre de Reacción Hipercinética de la Infancia a Trastorno por Déficit de Atención (con o sin Hiperactividad) (TDA con H, TDA sin H), poniendo más énfasis en la inatención y la impulsividad. Desde el 1994 (DSM-IV) se llama TDAH, y hay tres tipos (combinado, inatento e hiperactivo-impulsivo), segun los síntomas predominantes que presente el niño.

Los estudios de prevalencia (frecuencia) no coinciden debido principalmente a diferencias importantes en terminología, definición del síndrome, y metodología; por éste motivo las prevalencias oscilan entre 2% y el 12%, aunque la cifra más aceptada entre los expertos es una prevalenciade entre el 2 y el 5%. Estudios en EE.UU. indican que la prevalencia máxima (8%) ocurre entre los 6 a 9 años de edad.

El TDAH está presente en todas las zonas y culturas del mundo y es más frecuente en varones (9%) que en niñas (3,3%). El ratio niño:niña es de 4:1 para el tipo hiperactivo-impulsivo y 2:1 para el tipo inatento. Los niños con TDAH  tienen problemas de atención, impulsividad (cognitiva y del comportamiento) y exceso de actividad y, debido a éstos síntomas, tienen dificultades de interacción social, problemas de comportamiento, relación en la familia y mal rendimiento escolar. Muchos de éstos niños además presentan otros problemas psiCOLÓGICOS como trastorno oposicional o negativista desafiante, trastorno de conducta (hasta el 40%), y también depresión y/0 ansiedad. Aún está en estudio la posible relación entre algunas formas de TDAH y enfermedades del humor como la enfermedad bipolar (maniaco-depresiva).

Origen y causas del TDAH

El origen del TDAH es todavía desconocido, pero se sabe que NO se produce por problemas ambientales, problemas familiares o sociales ni por alergias alimentarias.

El TDAH es un trastorno altamente genético (75% de la causa es genetica) y que se origina por un problema de algunos neurotransmisores (o mensajeros) cerebrales como la dopamina y la noradrenalina. Estos nueurotransmisores no funcionan correctamente en la parte frontal del cerebro que es la encargadade la llamada función ejecutiva. Gracias al sistema ejecutivo frontal podemos empezar una acción y continuar haciéndola a pesar de las distracciones. Además podemos enfocar nuestra atenciónen algo concreto inhibiendo otras respuestas o ideas. También el sistema ejecutivo ayuda a hacer dos cosas a la vez sin perder el hilo. Finalmente, el sistema ejecutivo gobierna el control de la impulsividad y nos permite pensar mentalmente una accion antes de hacerla y decidir con antelación si nos interesa realizarla.

Los niños con TDAH tienen dificultades en la ateción mantenida y no terminan las cosas, distrayendose frecuentemente. Tambien tienen problemas en concentrarse en una cosa mientras hay otras posibles distacciones. Ademas, son muy impulsivos y actúan antes de pensar las consecuencias de sus actos. Esto se debe al fallo en los neurotransmisores del area frontal que gobierna el sistema ejecutivo.

Además del riesgo genético, otros riesgos son, el uso de tabaco o alcohol por la madre durante el embarazo, gran adversidad psicosocial (pobreza, abandono, abuso...) y los problemas perinatales como bajo peso del niño al nacer o hipoxia (falta de oxigeno) en el parto.

En familias donde uno de los niños tiene TDAH el riesgo para los hermanos sube del 5 % de la población general hasta un 30al 40 %. También se eleva el riesgo si uno de los padres tiene TDAH( multiplica el riesgo por 8).

Descripción Clínica

El DSM-IV define tres subtipos de TDAH:

1) tipo combinado (cumple criterios de inatención y además criterios de hiperactividad-impulsividad)

 2) tipo predominantemente inatento

 3) tipo predominantemente hiperactivo-impulsivo.

El tipo combinado es el que más se parece a las descripciones clásicas del niño hiperactivo. En niños el tipo combinado es el mas frecuente (80%) y luego el tipo inatento (17 %). En niñas también el tipo combinado es más frecuente, aunque menos que en niños (60%) y el tipo inatento es mas frecuente que en niños (30%). Las niñas son menos frecuentemente enviadas al médico para que las evalúe porque al se r menos hiperactivas crean menos problemas de manejo y de conducta en casa y en el colegio, por ello hay que estar atento a los síntomas en las niñas. 

 A continuación se revisan los criterios diagnósticos (DSM-IV) del TDAH.

-Siempre me he preguntado porque sufro este maltratamiento psicológico. Pocas veces encuentro una respuesta, pero ahora ya lo tengo claro.

“No es que yo sea rara o diferente, realmente soy como los demás, una adolescente que esta creciendo, no soy rara por leer o tener mi opinión”. Esto es lo que tendríamos que pensar cuando nos pasan cosas así, pero no lo pensamos. ¿Por qué? Simplemente porque la persona que nos molesta, no los ha dicho tantas veces que lo tenemos grabado en el subconsciente y no nos lo podemos quitar de la cabeza. Cuando sufres esto haces muchas tonterías, dejas de comer, te encierras en tu cuarto lloras y no pides ayuda y tú intentas buscar una solución, pero no la encuentras. Por las cosas que he escuchado todas las personas que sufren bullying han acabado cambiándose de colegio.

La persona que te hace bullying siempre es una, aunque tú creas que es toda la clase, es solo una que mueve los hilos, ésta los amenaza con que si te hablan, bien les pegarán y les hará lo mismo, es una persona, alguien que mueve a los demás a su antojo. ¿Por qué esta persona hace bullying? Pueden ser muchos motivos, celos, envidia, su autoestima esta baja y él cree que ésa es su única solución para subirla, problemas en casa y un sinfín de cosas más. La cuestión es que esa persona también está mal y el daño que él tiene dentro lo traslada al colegio y se lo pasa al compañero al que maltrata.

Lo mejor para estos casos, es mirar como está tu hijo y preguntarle, aunque muy pocas veces te dirá qué es lo que le pasa, pero de alguna manera hay que notarlo. A estos niños hay que llevarlos a un psicólogo y hablar con el colegio, aunque por lo que tengo visto a mi alrededor todas estas personas que lo sufren han acabado saliendose del colegio porque sienten que no hay nada que hacer-.

Crónica de una estudiante con bullying

asosorias@aprendoyeduco.com

El trabajo con constelaciones familiares

Por: Emilio Ramírez

Quienes llevamos tiempo trabajando en psicoterapia o asesoría psicológica, más seguido de lo que suponemos nos encontramos con personas que a pesar de realizar todos los procedimientos indicados en su terapia individual, de pareja o familia, no mejoran respecto a algún tema que en particular les aflige o causa problemas.

Son el tipo de pacientes que recorren los consultorios de los más prestigiosos terapeutas y no cambian, solíamos decir que no querían cambiar, “que se resistían a la terapia”.

Y nos llevó tiempo descubrir por que no mejoraban.

 La cura estaba en otro lugar; en la relación o implicación con un miembro de una o dos generaciones anteriores de su familia de origen que había sido “olvidado”, condenado o expulsado de la familia, por haber hecho algo que dañó su derecho de pertenencia; dilapidó una fortuna, huyó con la secretaria, o abusó de cualquier otra forma, saliéndose de los límites familiares aceptados.

Y como en el alma familiar todos tienen el mismo derecho de pertenencia, el vacío dejado por ella siempre tiende a ser llenado por otro posterior para recuperar el equilibrio, quien para hacerlo tiende a repetir el mismo destino doloroso.

En el trabajo de constelaciones recuperamos la visión de alguien que teníamos olvidado por ser su recuerdo doloroso -por alguna buena razón aunque injusta para algunos- y al restituirle su lugar en la familia, su derecho de pertenencia, el posterior implicado se libera de repetir el mismo destino trágico, dejando sus síntomas y demás sufrimientos en el pasado y recuperando o adquiriendo su derecho y capacidad de vivir productiva y felizmente.

Para concluir mencionare algunos conceptos o principios clave que cuando se violentan crean desequilibrio en la dinámica familiar y con ello algún tipo de sufrimiento:

El derecho de pertenencia; todos los miembros de la familia tienen el mismo derecho de pertenecer y ser reconocidos por los demás miembros de la familia independientemente de identidad o comportamiento. Lo cual no significa tolerar transgresiones. Cuando un anterior es excluido, otro de una generación posterior toma su lugar y repite el mismo destino doloroso.

El principio del equilibrio entre el dar y el tomar; “de lo bueno se regresa un poco más”.

“Y de lo malo un poco menos” lo cual permite mantener las relaciones a largo plazo.

El derecho de primacía; los primeros en llegar al sistema tienen mayores derechos que los que llegan después, cuando esto se violenta aparecen algunos tipos de síntomas o problemas desde lo más simple hasta los más graves. Los esposos llegan iguales al matrimonio, por lo tanto tienen los mismos derechos, pero si la madre pone al hijo primero y a su marido después algo sucede.

asesorias@aprendoyeduco.com

CITAS 22.82.91.00

*PRIMER RECICLÓN UAA*

El trabajo con constelaciones familiares

Por Emilio Ramírez

Quienes llevamos tiempo trabajando en psicoterapia o asesoría psicológica, más seguido de lo que suponemos nos encontramos con personas que a pesar de realizar todos los procedimientos indicados en su terapia individual, de pareja o familia, no mejoran respecto a algún tema que en particular les aflige o causa problemas.

Son el tipo de pacientes que recorren los consultorios de los más prestigiosos terapeutas y no cambian, solíamos decir que no querían cambiar, “que se resistían a la terapia”.

 Y nos llevó tiempo descubrir por que no mejoraban.

 La cura estaba en otro lugar; en la relación o implicación con un miembro de una o dos generaciones anteriores de su familia de origen que había sido “olvidado”, condenado o expulsado de la familia, por haber hecho algo que dañó su derecho de pertenencia; dilapidó una fortuna, huyó con la secretaria, o abusó de cualquier otra forma, saliéndose de los límites familiares aceptados.

Y como en el alma familiar todos tienen el mismo derecho de pertenencia, el vacío dejado por ella siempre tiende a ser llenado por otro posterior para recuperar el equilibrio, quien para hacerlo tiende a repetir el mismo destino doloroso.

En el trabajo de constelaciones recuperamos la visión de alguien que teníamos olvidado por ser su recuerdo doloroso -por alguna buena razón aunque injusta para algunos- y al restituirle su lugar en la familia, su derecho de pertenencia, el posterior implicado se libera de repetir el mismo destino trágico, dejando sus síntomas y demás sufrimientos en el pasado y recuperando o adquiriendo su derecho y capacidad de vivir productiva y felizmente.

Para concluir mencionare algunos conceptos o principios clave que cuando se violentan crean desequilibrio en la dinámica familiar y con ello algún tipo de sufrimiento:

El derecho de pertenencia; todos los miembros de la familia tienen el mismo derecho de pertenecer y ser reconocidos por los demás miembros de la familia independientemente de identidad o comportamiento. Lo cual no significa tolerar transgresiones. Cuando un anterior es excluido, otro de una generación posterior toma su lugar y repite el mismo destino doloroso.

El principio del equilibrio entre el dar y el tomar; “de lo bueno se regresa un poco más”.

“Y de lo malo un poco menos” lo cual permite mantener las relaciones a largo plazo.

El derecho de primacía; los primeros en llegar al sistema tienen mayores derechos que los que llegan después, cuando esto se violenta aparecen algunos tipos de síntomas o problemas desde lo más simple hasta los más graves. Los esposos llegan iguales al matrimonio, por lo tanto tienen los mismos derechos, pero si la madre pone al hijo primero y a su marido después algo inadecuado sucede.

En Aprendo y Educo ofrecemos el trabajo con las CONSTELACIONES FAMILIARES de manera individual.mas info: 

patyvares@aprendoyeduco.com

Diferentes estilos de aprendizaje.

Detectar el estilo de aprendizaje preferente de cada alumno resulta de gran ayuda para desarrollar la tarea del maestro.

Cada persona aprende de forma diferente a las demás, utiliza diversas estrategias, con distinto ritmo y mayor o menor eficacia, aunque se tenga el mismo nivel de instrucción, la misma edad o se estudie el mismo tema. A esto le llamamos el estilo cognitivo, que corresponde al modo de representar, procesar y recuperar la información que utiliza cada uno la manera en la que mejor lleva a cabo el aprendizaje. De este modo, si se conoce el estilo cognitivo que prevalece en un alumno, será más fácil guiarle en su tarea de aprender. Se reafirman así las habilidades para las que está más capacitado con tareas acordes a ellas e intentando incentivar los modos de aprendizaje que tiene menos desarrollados.

Si se conoce el estilo cognitivo dominante en un alumno, será más fácil guiarle en su tarea de aprender.

Hay distintos modos de clasificar los estilos de aprendizaje, como la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner, que identifica cómo se procesa la información de acuerdo a la inteligencia que se emplee (lingüística, lógico-matemática, espacial, corporal, musical, etc.), o la llamada rueda de aprendizaje de David Kolb, que clasifica a los alumnos según el modo que utilizan la información que reciben en el aula 1) activos, 2) reflexivos, 3) pragmáticos o teóricos. Sin embargo, antes de procesar o utilizar la información transmitida por el profesor, el estudiante debe superar una fase imprescindible: seleccionar la información que recibe. En este caso se habla del Modelo VAK de aprendizaje, según las iniciales de cada característica, se puede distinguir entre alumnos visuales, auditivos o kinestéticos.

El modelo VAK de aprendizaje

El modelo VAK (visual-auditivo-kinestético), basado en el sistema de Programación Neurolingüística que describe cómo trabaja y se estructura la mente humana, establece tres categorías de alumnos en función del modo en el que a éste le llega la información que recibe del exterior:

Estudiante visual: Aprende mejor cuando lee o ve la información representada de alguna manera, ya sea a través de los libros de texto, en el pizarrón o en los apuntes.

Estudiante auditivo: Aprende mejor siempre que recibe las explicaciones oralmente y puede repetirlas o explicárselas a otros.

Estudiante kinestésico: Asocia la información que recibe a los sentidos del gusto, tacto y olfato, es decir, a las sensaciones y movimientos corporales. Son alumnos pragmáticos que aprenden mejor cuando experimentan la información.

Se estima que un 40% de las personas son visuales, un 30% auditivas y otro 30% kinestésicas. Esto no quiere decir que utilicen siempre de forma exclusiva una de estas formas para procesar la información que reciben, sino que tienen más facilidad para retenerla y repetirla después si la adquieren por una de estas vías de aprendizaje. Así, hay personas que tienen más facilidad para recordar imágenes concretas, como caras o fotografías, otras que tienen más capacidad para retener melodías, o reconocer voces y sonidos, y otras que son capaces de aprender de forma sencilla una coreografía o realizar una actividad deportiva. Pueden realizar cualquiera de estas actividades, aunque algunas de ellas les resultan más fáciles que otras.

Es importante que los maestros tengan en cuenta los distintos estilos de aprendizaje a la hora de planificar sus enseñanzas, intentando utilizar los tres sistemas en el salón de clase.  Con los mapas mentales, los maestros y alumnos pueden aprender a manejar indistintamente de su estilo cognitivo preferente las diversas maneras de aprender y así enriquecer sus conocimientos.

 

 

Entre muchas otras cosas, esto es lo que se reporta:

1.- Los padres (hombres) de los adultos exitosos estuvieron más activos en sus relaciones con sus hijos.

2.- Papá y mamá tienen más comunicación con sus hijos.

3.- Los hijos de esos padres demuestran más interés en lectura, música, canto y baile. Igual interés en proyectos de ciencias, escribir historias (excepto atletas exitosos).

4.- Tienen  cantidad y calidad de libros en la casa.

5.- Otorgan gran atención en los eventos académicos de los hijos. visitas a museos y viajes culturales.

6.- Los padres permiten más independencia con responsabilidad en edades más tempranas.

7.- Dan gran valor a la curiosidad, sentido común y lógica en los hijos.

8.- Dan oportunidades de diálogo, pláticas y conversaciones más frecuentemente con los hijos.

9.- Dan a sus hijos la oportunidad de resolver sus problemas, oportunidad de experimentar la confianza en si mismos, tener ideas originales, tomar riesgos y poner sus propias metas .

¿Que piensan de sus padres los hombres y mujeres exitosas?

I.- Se refieren a “sus padres” como las personas que más

     influencia han tenido en sus éxitos.

II.-  1º. La fortaleza fue el elemento que más contribuyó en

            sus éxitos.   

       2º. El modelo a seguir.

       3º. La estimulación Intelectual.

“PORQUE SI CAMBIO YO, CAMBIA MI MUNDO”

Organismos de la sociedad civil  de Veracruz unen esfuerzos para dar a conocer estrategias que impulsen el potencial de las mujeres emprendedoras, a desarrollar exitosamente la creación y/o crecimiento de su negocio.

Gracias a Cecilia Mijares, Lorena Mora y Regina Vera por su invitación.

El evento fue todo un éxito!!!

Mayo 28 y 29 2009

ALIMENTO PARA EL CEREBRO

Cada día que pasa tenemos menos tiempo para pensar en lo que comemos, las prisas, los horarios, los pendientes, lo que necesitamos en COMER, lo que sea, lo mas conocido, que no nos lleve mucho tiempo preparar, y que les guste a nuestros niños. Y aunque a pocos les gusta el pescado, de preferencia empanizado, resulta que este alimento así como los aceites grasos que contiene, nos puede cambiar nuestra calidad de vida y nuestra capacidad intelectual.

El ácido graso llamado Omega 3, que se obtiene principalmente en el pescado, ha demostrado que ayuda a personas que padecen diabetes, así como disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. También hay estudios que señalan que existe una mejoría  en personas con enfermedades relacionadas con el sistema nervioso central  como TDAH y depresión.

Agustín Legido, jefe de Neuropediatría de Hospital St. Christopher´s de Philadelphia explica que:” el omega 3 es relevante para el desarrollo del cerebro de un niño hasta los seis años, debido a que los ácidos grasos esenciales ejercen una función clave en el desarrollo y mantenimiento de la estructura del sistema nervioso central y de la retina, por lo que contribuye al desarrollo del menor con TDHA.”

Otras fuentes (1) aseguran que  personas diagnosticadas con déficit de atención  tiene una deficiencia en ácidos grasos omega 3. En un estudio se comparó a 48 niños hiperactivos con 49 controles, clasificados  por edad y por sexo, los niños hiperactivos presentaron niveles de DHA, contenido en el omega 3, significativamente más bajos que los controles.

Las membranas neuronales contienen altas cantidades de ácidos grasos poliinsaturados, los que no pueden ser sintetizados y por esta razón deben ser obtenidos mediante la dieta. La deficiencia de ácidos grasos omega 3, EPA y DHA, produce una disfunción de distintas vías de neurotransmisores en zonas específicas del cerebro, lo que puede afectar en el comportamiento de niños y adultos.

El estudio Oxford Durham, realizado en el Reino Unido y publicado en 2005 en la revista especializada “Pediatrics”, reveló que durante tres meses se trató con Omega 3  a 116 niños con problemas de aprendizaje de mayor o menor importancia. A parte de ellos se les suministraron seis cápsulas de Omega 3 al día (dos en el desayuno, dos en la comida y dos en la cena) y a otros se les aplicó un placebo. Los resultados vinieron a confirmar que, al cabo del tiempo, mejoraron las aptitudes de los niños que habían tomado el ácido graso. Su capacidad de concentración y aprendizaje, sus relaciones sociales y su impulsividad o tendencia a la violencia fueron mejorando notablemente.

Las conclusiones de este estudio, realizado por A. J. Richardson y P. Montgomery, aseguraban que “un suplemento adicional de ácidos grados puede ofrecer una opción para un tratamiento seguro y eficaz para los problemas de educación y de comportamiento en los niños con TDAH”. Otro estudio al respecto, publicado en 2007 por el Psiquiatra norteamericano Paul J. Sorgi, aplicó  16.2 gramos de EPA y DHA durante ocho semanas y comprobó que había “una significativa mejoría en los niveles de inatención hiperactividad, conducta opositora desafiante y trastorno de conducta”. Sorgi OJ et al. Nutr J 2007; 13:6:16 (Grupo de Sears en Sudbury, MA (USA).

En GIA contamos con  OMEGA 3 (EPA 18% y DHA 12%) de rápida absorción, fácil de digerir, así como PROTENGIA, proteína de pescado ultra sintetizada, que acelera proceso de regeneración de las células, entre muchos otros beneficios.

Alejandra González

alejandra.gonzalez@gialive.com

Cel.044-81-10-68-01-03

Bibliografía:

(1)    Rev Chil Nutr Vol. 32 No. 2 Agosto 2005, Alexis Eduardo Tapia, Laboratorio de Química

(2)    http://www.prnoticias.es/content/view/10031066/227

“Se como tu eres de manera que puedas ver quien eres....

Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces…

Arriesga un poco si puedes…

Di tus propias palabras….

Piensa tus propios sentimientos…

Se tu propio ser…

Descubre, deja que el plan para ti surja dentro de tí…”

Los neurólogos han descubierto que cuando desarrollamos concientemente hábitos nuevos, creamos caminos sinápticos paralelos, e incluso células cerebrales completamente nuevas, que pueden llevar a nuestros hilos de pensamiento, por caminos nuevos e innovadores.

De hecho, entre más cosas nuevas probemos, mientras más salgamos de nuestra zona de comodidad, más inherentemente creativos nos volvemos, tanto en nuestro lugar de trabajo como en nuestra vida personal.

Siempre que iniciamos un cambio, incluso uno positivo, activamos el temor en nuestro cerebro emocional. Si el miedo es lo suficientemente grande, la respuesta tipo ‘pelear o huír’ se disparará y escaparemos de lo que intentamos hacer.

Los cambios  pequeños no desencadena la reacción de pelear o huir, sino que más bien nos mantienen en el cerebro racional, donde tenemos acceso a la creatividad y naturaleza juguetona”.

“No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos.

La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura.

Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias.

Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ‘superado’.

Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones.

La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia.

El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones.

Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos.

Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia.

Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar.

La crisis según Albert Einstein

Gracias al Sr. Juan Antonio Pacheco por enviarnos este mensaje.

La gripa se manifiesta de forma súbita y se caracteriza por la presencia de varios síntomas que no son exclusivos de ella, sino también de infecciones afines, como el resfriado común. Entre los síntomas que diferencian una dolencia de otra se hallan los siguientes:

a)      El resfriado común no siempre produce fiebre y de aparecer, ésta no suele ser muy alta (de 37.5ºC a 38ºC) a lo largo de un par de días. En cambio, la gripa se caracteriza por fiebre alta (de 39ºC ó 40ºC) que persiste durante tres o cuatro días y va acompañada de dolores musculares, poco habituales en el caso del resfriado.

b)      El lagrimeo y la congestión nasal son síntomas más propios del resfriado, mientras que la tos seca y el dolor de garganta pueden aparecer en ambos tipos de infecciones.

c)      El resfriado común no suele derivar en complicaciones. Por el contrario, la gripa debilita el estado inmunológico de la persona y abre la puerta a neumonías e infecciones agudas que, en el caso de las personas mayores, pueden ser graves. Las personas con mayor riesgo de sufrir complicaciones son las mayores de 65 años, los enfermos crónicos, las mujeres embarazadas y los niños de corta edad.

Dado que los indicios de ambas infecciones son poco específicos, es usual que una persona deje transcurrir las primeras 24-48 horas desde su inicio tomando analgésicos y antipiréticos para aliviarlos y comprobar si los síntomas desaparecen. Siempre que persistan, transcurrido ese plazo, es necesario consultar al médico.

Evita la transmisión

La gripa se propaga por vía aérea, en el momento en que una persona infectada expele unas gotitas respiratorias al toser o estornudar que llegan a otra no infectada. No obstante, también se puede contagiar al tocar algo infectado con el virus y después llevarse las manos a la boca, la nariz o los ojos.

 Para evitar el contagio:

Ø       Quedarse en casa. No acudir al trabajo,  a la escuela o a reuniones sociales.

Ø       Lavarse las manos con agua y jabón. Conviene usar un cepillo para limpiarse bien los dedos y las uñas, siempre que estén sucias, después de ir al lavabo y antes de cada comida.

Ø       Lavar bien con agua y jabón, todos los objetos del enfermo.

Ø       Ubicar al afectado en una habitación separada de la del resto de miembros de la familia.

Ø       Ventilar la habitación del enfermo con la ventana abierta varias veces al día.      

Ø       Usar pañuelos desechables para taparse la boca y nariz al estornudar. Estos pañuelos se deben tirar en un recipiente cerrado para evitar propagar el virus por el aire.

 Cómo aliviar los síntomas:

Siempre que una persona enferma de gripa es fundamental que haga reposo, duerma, beba abundante líquido y lleve  una dieta sana, eliminando hábitos nocivos como el tabaquismo y el consumo de alcohol.

• LA INGESTA DE LÍQUIDOS se puede realizar de varias formas: caldo de pollo, o de verduras, infusiones recomendadas (tomillo, menta o eucalipto), agua sola o combinada con zumo de limón o de naranja, o jugo de verdura licuada elaborado con  vegetales crudos.
• LA FIEBRE se puede combatir con fármacos antitérmicos. Sin embargo, hay que tener en cuenta que es un mecanismo de defensa del organismo y, por lo tanto, no conviene abusar de estos fármacos, ya que sin ellos el proceso gripal podría resolverse antes.
• LOS DOLORES musculares y de cabeza, así como el malestar general, se pueden aliviar con analgésicos.
• CONSULTE A SU MÉDICO DE CONFIANZA.

Fuente: SEMFYC (España)

“Humildemente me esforzare en amar,

en decir la verdad,

en ser honesto y puro,

en no poseer nada que no me sea necesario,

en ganarme el sueldo con el trabajo,

en estar siempre atento en lo que como y bebo,

en no tener nunca miedo,

en respetar las creencias de los demás,

en buscar siempre lo mejor para todos,

en ser hermano para todos mis hermanos.”

Los actuales son tiempos difíciles, de caos, de cambio de valores, de desánimo y desconfianza por muchos factores. Algo tenemos que hacer para contrarrestar ese ambiente colaborando a crear escenarios más favorables. Esto es posible comenzando con lo real, lo alcanzable, lo que está en nuestras manos.

Normalmente en la época de Navidad acostumbramos a dar a los demás un obsequio material, sea de manera directa o producto de haber organizado un “Intercambio” entre amigos, familia, compañeros de trabajo, amigos, vecinos, etc. Sin embargo a veces se queda en eso solamente. El enfoque de “Navidad Contigo” se centra en ser generoso con el otro pero respecto al tiempo y afecto que le demos, propiciando con eso un mejor clima social.

¿QUÈ ES “NAVIDAD CONTIGO”?

1)      Es una propuesta de cómo “regalar” y vivir la Navidad de una manera diferente.

2)      Es para sensibilizarnos de que nuestro mejor regalo para alguien es hacernos presentes a través de lo cotidiano.

3)      Es un esfuerzo personal que no representa un desembolso económico.

4)      Es una actividad personalizada.

¿CÒMO LLEVARLO A CABO?

1)      Elegir a una persona o bien organizar un sorteo como tradicionalmente se hace en los intercambios, asegurándose que quienes deseen participar tengan claro el objetivo. Es recomendable efectuarlo con el suficiente tiempo de anticipación.

2)      La variante en este caso, es que el REGALO para la persona que se elija o corresponda en el sorteo, consistirá en ocuparse de ella de manera especial, durante el mes de diciembre o al menos un período previo a la celebración de la Navidad.

ALGUNAS IDEAS DE LO QUE SE PUEDE HACER PARA LOGRAR EL OBJETIVO:

*        Llamar para saludarle.

*        Estar al tanto de su salud.

*        Interesarse en sus planes personales.

*        Escucharle si lo requiere.

*        Hacerle llegar un correo especial.

*        Destacarle las cualidades que tiene.

*        Acompañarle si tuviera alguna situación adversa.

*       ….Y toda actividad que tenga como objetivo hacerle grata la existencia.

Después de haber vivido esta experiencia, seguramente habrá un enriquecimiento personal al haber acompañado a alguien en su caminar.

Favor de hacer extensivo este mensaje a quien le pudiera interesar. Entre más personas participen en sus respectivos círculos de interacción, mayor será el beneficio colectivo.

Se pueden enviar comentarios o compartir experiencias a: navidad.contigo@hotmail.com

¿Qué puede hacer un maestro al respecto?

Es claro que en estos días la violencia la oímos, vemos o leemos por todos lados, te llegan infinidad de correos con información para protegerte o informarte, la televisión, los diarios, las conversaciones giran, muchas veces alrededor de la violencia que vivimos.

Los niños desafortunadamente no se escapan y difícilmente se puede excluirlos, por ello, pienso en la gran importancia y responsabilidad que tiene la escuela, el maestro que es responsable de un grupo ¿Qué hace ante las preguntas relacionadas con la violencia?

Te presentamos algunas sugerencias que pueden ser de ayuda en el salón de clases:

• Infórmate con especialistas sobre las respuestas y comentarios que conviene ofrecer a tus alumnos
• Estudia y planea las estrategias adecuadas ante algún conflicto entre tus alumnos
• Promuevan alguna reunión para padres y maestros en donde se planteen las ideas que pueden ayudar a manejar lo que se vive hoy en día
• Piensen positivo, promuevan la armonía, la confianza, el cariño
• Recibe a los niños con gran cariño, abrázalos, respétalos, demuestra tu interés, levanta su autoestima
• Platica con ellos temas que no tengan que ver con la violencia
• Crea actividades promotoras de la paz, el respeto y la armonía
• Pide a los niños que diseñen  las reglas para la convivencia pacífica y armónica
• Cuenta cuentos donde se promueva la amistad, el respeto, el trabajo en equipo, la ayuda a los demás
• Promueve el diálogo el respeto y el trabajo colaborativo
• Promueve actividades familiares, ferias de la ciencia, convivencias deportivas, días de campo, actividades culturales, donde participe personal del colegio y las familias de los alumnos
• Practiquen dentro del equipo de maestros y personal en general del colegio reglas de cortesía, de diálogo, respeto
• Asegúrate de saludar a todo cuanto te topes en el Colegio y ayuda a quién puedas, comparte tu experiencia, trabaja en equipo
• Envía notas positivas a tus alumnos o compañeros de trabajo
• Huye de los comentarios que dañan, de los chismes, los rumores, las críticas
• Abre espacios para la comunicación positiva
• Promueve actividades como el buzón de los buenos deseos, los abrazos gratis, la semana de la sonrisa, de la amistad, el respeto etc. aunque ya sabemos que eso no es de uno días solamente.
• No permitas la mentira, ni las faltas al respeto por ningún motivo
• Dile a cada uno de tus alumnos lo valioso que es para ti y lo mucho que lo quieres
• Aplaude y difunde los actos de honestidad, amistad, respeto, lealtad

¿Deseas compartir mas ideas al respecto? Escríbenos.

Es claro que en estos días la violencia la oímos, vemos o leemos por todos lados, te llegan infinidad de correos con información para protegerte o informarte, la televisión, los diarios, las conversaciones giran, muchas veces alrededor de la violencia que vivimos.

Los niños, desafortunadamente no se escapan, y difícilmente podemos excluirlos, por ello, pienso en la gran importancia y responsabilidad que tiene la escuela, el maestro que es responsable de un grupo ¿Qué hace ante las preguntas relacionadas con la violencia?

Te presentamos algunas sugerencias que considero pueden ayudar.

• Infórmate con especialistas sobre las respuestas y comentarios que puedes dar a tus alumnos
• Estudia y planea las estrategias adecuadas ante algún conflicto entre tus alumnos
• Promuevan alguna reunión para padres y maestros en donde se planteen las ideas que pueden ayudar a manejar lo que se vive hoy en día
• Piensen positivo, promuevan la armonía, la confianza, el cariño
• Recibe a los niños a los niños con gran cariño, abrázalos, dile cuánto los estimas, levanta su autoestima
• Platica con ellos temas que no tengan que ver con la violencia
• Crea actividades promotoras de la paz, el respeto y la armonía
• Pide a los niños que pongan las reglas para la convivencia pacífica y armónica
• Cuenta cuentos donde se promueva la amistad, el respeto, el trabajo en equipo, la ayuda a los demás
• Promueve el diálogo el respeto y el trabajo colaborativo
• Promueve actividades familiares, ferias de la ciencia, convivencias deportivas, días de campo, actividades culturales, donde participe personal del colegio y las familias de los alumnos
• Practiquen dentro del equipo de maestros y personal en general del Colegio reglas de cortesía, de diálogo, respeto
• Asegúrate de saludar a todo cuanto te topes en el Colegio y ayuda a quién puedas, comparte tu experiencia, trabaja en equipo
• Envía notas y detalles a tus alumnos o compañeros de trabajo
• Huye de los comentarios que dañan, de los chismes, los rumores, las críticas
• Abre espacios para la comunicación positiva
• Promueve actividades como el buzón de los buenos deseos, los abrazos gratis, la semana de la sonrisa, de la amistad, el respeto etc. aunque ya sabemos que eso no es de uno días solamente.
• No permitas la mentira, ni las faltas al respeto por ningún motivo
• Dile a cada uno de tus alumnos lo valioso que es para ti y lo mucho que lo quieres
• Aplaude y difunde los actos de honestidad, amistad, respeto, lealtad.

¿ Te gustaría agregar algunas ideas que apoyen esta propuesta? escríbenos!! 

Reciban un saludo y una invitación a seguir sumando esfuerzos, nuevamente tenemos la oportunidad de trabajar por una misma causa, mejorar la calidad de vida de las personas con síndrome de Down, unificarnos por y para un futuro mejor, sólo con tu participación será posible este cambio.

INFORMES:

www.congresodownmty.com

INSCRIPCIONES:

01 (81) 83.47.10.20

DR. JOE DISPENZA

CV

¡ Cambia Tu Mente, Cambia Tu Vida!

El Dr. Dispenza estudió Bioquímica en la Universidad de Rutgers en New Brunswick, N.J.  Recibió su licenciatura en Ciencias en Evergreen State College en Olympia, WA  Posteriormente obtuvo su certificación como Doctor en Quripraxia en el Life University en Atlanta, Giorgia, graduándose con honores.  Life University le ha otorgado el Titulo de Suficiencia por su excelencia clínica en cuanto a la relación médico-paciente y ha sido designado como miembro Pi Tau Delta en la Sociedad Honoraria de Quiropraxia Internacional.

Los estudios de postgrado del Dr. Dispenza se han llevado a cabo en el campo de neurología, neurofisiología, funcionamiento y química del cerebro, biología celular, formación de la memoria, vejez y longevidad.  Es miembro honorario del National Board of Chiropractic Examiners, y cuenta con cuatro licencias estatales en los Estados Unidos para la práctica clínica.

Durante los últimos 10 años, el Dr. Dispenza ha figurado como conferencista en más de 17 diferentes países en seis continentes educando a la gente sobre el rol y funcionamiento del cerebro humano.  Ha enseñado a miles de personas usando un simple método, sobre como reprogramar su manera de pensar a través de principios neuro-fisiológicos científicamente comprobados.  El Dr. Dispenza explica como el pensar en nuevas formas asi como cambiar creencias puede literalmente re-programar nuestro cerebro, permitiendo obtener metas y visiones especificas al eliminar hábitos auto-destructivos.  La premisa de este trabajo esta fundada en su convicción total de que cada persona es este planeta lleva dentro de si el potencial latente de grandeza y habilidades reales sin limitaciones.

Página Web:  www.drjoedispenza.com

Conferencia/Taller  ¡Cambia Tu Mente, Cambia Tu Vida!

Salon Granada, Centro CONVEX

Viernes 16 y Sábado 17 de Mayo

Información en:  8338  5592 y 8335 2890

AMAYAL, Centro Educacional de Salud para el Bienestar Humano. A.C.

www.aprendoyeduco.com/

¡Cambia tu Mente, Cambia tu Vida!

Por Dr. Joe Dispenza

Una Conferencia/Taller de Amayal ERUDITO

Conferencia

Con la dinámica combinación de la ciencia y cómo implantarla, Joe, discutirá cómo podemos usar la herramienta más importante en nuestro cuerpo y en nuestra vida- la mente. Cubrirá lo que la neurociencia ha aportado en cuanto a reprogramar la mente, así como su investigación en el campo de la restauración de la salud espontánea y cómo continuamos repitiendo los mismos patrones en nuestra vida. Aportara información sólida que te permitirá hacer conclusiones importantes así como, entender cómo nuevos pensamientos y nuevas creencias literalmente pueden reprogramar nuestro cerebro para cambiar comportamiento, reacciones emocionales y hábitos.

En esta discusión iluminadora, Joe cubrirá las siguientes áreas:

• Como sanar la mente
• La relación entre los pensamientos y el cuerpo físico
• Cómo se crea la enfermedad
• Cuál es la realidad del potencial que tenemos para cambiar y evolucionar la mente
• Cómo cambiar y por qué el cambio es tan difícil
• Neuroplasidad y el arte de reprogramar la mente
• El efecto del estrés en la mente y el cuerpo
• Que es el ensayo mental y como podemos usarlo para efectuar el cambio
• La importancia del lóbulo frontal en el rediseño de la mente y el destino

Taller

Adicionalmente Joe llevara mas lejos en la travesía de la evolución de la mente en este taller interactivo, en donde trabajaras en el área particular de tu vida que deseas cambiar, y aprenderás sobre las herramientas que nenecitas para efectuar el cambio. Usando múltiples presentaciones y por medio de procesos interactivos que te permiten iniciar cambios importantes, recibirás importantes pasos para sobre llevar estados  emocionales  destructivos, tales como inseguridad, sentirse menos-valuado, coraje, y otros mas, y reponerlos con nuevos estados mentales.

En este Taller poderoso, Joe te guiara paso a paso por un proceso de cambio personal mediante el cual te transformaras en tu forma de pensar, en hacer y en ser, aprenderás:

• 10 puntos reprogramar tu mente
• Cómo se reúnen las redes neuronales
• Qué es la mente
• Cómo evolucionar tu cerebro al cambiar tu mente
• Qué es el estar atento y como mejorarlo
• La relación entre tu mente y tu vida
• Cómo crear nuevos patrones y hábitos en el cerebro y en el cuerpo

¡Cupo limitado, aparta tu lugar!

Conferencia: Mayo 16, Viernes, 7pm a 9:30 pm

Taller:            Mayo 17, Sábado, 10 am a 1 pm y 2:30 pm a 5:30 pm

Lugar:            Centro Convenciones Convex, Monterrey, México

Informes e Inscripciones:

83 38 55 92 / 83 35 28 90

ultimasnoticias@amayal.com

www.amayal.com

“¿En este mar infinito de potenciales que existen en nuestro entorno, por que seguimos creando las mismas realidades?”

Dr. Joe Dispenza

Paty buenas tardes, soy Maria del Refugio Llarena Palomares y estuve en el curso de Inteligencia Emocional, el cual me pareció muy interesante y en el te comente q tengo una hija con padecimiento de alergia.
 
Mi hija se Faride Gabriela y tiene 12 años.  ella padece de alergias de alimentos y cuestiones del medio ambiente y fueron detectadas entre los 4 a 6 años de edad y se le atendió con la alergóloga, se le hicieron pruebas y estuvo con inmunoterapia.
a los nueve años tuvo una gastroenteritis severa y estuvo internada una semana y salio del hospital y a la semana ya estaba internada nuevamente ahora por gastritis, se le atendió por dicha cuestión y estuvo bajo tratamiento.
El año pasado empezó nuevamente con el cuadro de gastritis crónica severa y esto la mando al hospital en tres ocasiones en un periodo de 2 meses.  en la segunda ocasión q se le interno el año pasado, fue cuando se le detecto q la gastritis era provocada por la alergia a los alimentos.  para esto, yo cuido mucho la alimentación  de mi familia y mas a raíz q yo me puse a dieta bajo la supervisión de una nutrió loga y poco a poco fui modificando la manera de combinar los alimentos y tener una alimentación mas balanceada en casa
la gastritis de la niña era provocada por el helico bacter pyllori , bacteria q se desarrolla con mas frecuencia en el paciente alérgico; ya q al ingerir alimentos q provocan la alergia como las nueces, yogurt, chocolate, harina , etc. esto provoca el reflujo gastroesofagico y pues , es el alimento para dicha bacteria y por lo tanto, no había mejoría en la gastritis hasta q no se le relaciono con la alergia alimentaría.  mi hija, se encuentra en tratamiento de inmunoterapia nuevamente desde hace un año y con una dieta súper estricta, libre de harina, leguminosas, chocolate, pera, plátano, huevo, queso, pescados y mariscos , entre otras.  ella bajo de peso 8 kilos , afortunadamente se encuentra bien y no ha habido recaídas fuertes q hayan requerido internamiento.
En un principio no encontraba yo la relación gastritis - alergia y pensaba, en q solo están dando diagnósticos equivocados. ya q como te comento mi hija estuvo tres ocasiones internada en 2 meses y ya estábamos desesperado mi espos y yo.
La gastrologa y la alergóloga nos explicaron a detalle la relación de la gastritis con la alergia y yo por mi parte investigue en el Internet y pues, la relación es increíble , son un muégano.
 
Todo esto te lo comento, porque lo q mas detecto yo en el tema de alergias, q hacen poca referencia a la gastritis. los médicos si dicen, q los pacientes pueden presentar la presencia de ronchas, algo de dolor abdominal, presencia de moco, etc. pero, no gastritis y se la adjudican al consumo de picantes e irritantes solamente y a lo q yo he visto y he escuchado, cada vez aumentan mas los casos de gastritis en los niños pero, te aseguro, q jamás los papas pensamos q es por las alergias.  y pues, q si el paciente es alérgico al huevo, pues no lo coma, si es alérgico a las nueces, no las coma, etc. pero en el caso de mi hija, es alérgica al trigo pero, no tiene la enfermedad celiaca, es alérgica al huevo, al pescado, a las leguminosas, al polen, al polvo, al hongo de la humedad, pelo de gato y perro, etc, etc, etc y si para nosotros a sido un año difícil (yo decidí dejar mi trabajo, como representante medico, para cuidar a mi hija, ya q la base de su recuperación , definitivamente es la alimentación) imagínate para mi hija.  la admiro por su gran fuerza de voluntad, ya q no come dulces, panecillos, pizzas, pastel, elotes, y todas las cosas q le gustan a los niños y pues muchos alimentos. y q en Internet encuentro opciones de alimentos , pero, por decirte algo, recetas para alérgicos al huevo (pero contienen trigo, mantequilla, soya , etc.) alimentos libres de gluten (para celiacos) pero todas combinadas con leche, huevo, etc .
 
Ojala existiera algo q encerrara a todas las alergias, como te comento es muy difícil, yo y mi familia, ya somos expertos en leer etiquetas, ya q la mayoría contiene soya( como conservador)  y mi hija es alérgica a la soya para variar, q no contenga colorantes y saborizantes artificiales y obviamente a todo lo q ella es alérgica.  Busco constantemente alternativas  de  alimentación, para poder darle variedad a mi hija, ya q ella luego se harta de una sola cosa.  Te juro q hasta he comentado con mi esposo incluso con el pediatra de mis hijas de poner un restaurante o snack para este tipo de pacientes.  y si ustedes, tienen información q a mi me pueda ayudar, se los agradecería enormemente y espero primero dios, estar con ustedes en el curso próximo, ya q para mi es de vital importancia.
 
Saludos y gracias !!!!!!!!!!!!!!!

Hemos visto la necesidad de crear un blog para personas que tengan 

casos similares a este.

Queremos que puedan por este medio compartir ideas, sugerencias, 

recetas de cocina y experiencias que sirvan a los padres 

de familia que batallan con un hijo alérgico o intolerante a alimentos. 

Es importante que su pediatra conozca sus inquietudes y 

manejen juntos cada caso particular .

Niños con alergias  e intolerancias alimenticias.-

Tengo una niña de 1 año 10 meses; a los dos meses y medio de edad, 

noteque la niña tenia un llanto de dolor, durante 1 semana estuvo con

muchos cólicos y todo el mundo me comentaba que era normal, 

por que apenas se le estaba moviendo el estomago, a la semana la

niña comenzó a evacuar sangre, le llame inmediatamente al pediatra, y

me mando hacer unos análisis e inmediatamente me canalizo con una

gastroenterólogo. La gastroenterólogo realizo una serie de estudios e 

incluso la llegamos a internar unos días en el hospital para realizar una

endoscopia y tomar biopsias del colon para descartar alguna tumoración,

gracias a Dios todo salio negativo, y su diagnostico fue Reflujo Severo 

e intolerancia a las proteínas de los alimentos. 

Mi niña solo tomaba leche materna, por lo que me pusieron en una dieta

de eliminación de alimentos, pero no mejoro, y comenzamos a hacer

pruebas para ver que leche era la indicada para ella, al final ninguna leche

fue buena a excepción de una leche fabricada a base de aminoácidos

(neocate), con esa leche la niña mejoro notablemente y continua 

tomándola hasta hoy, pues no hemos podido hacer el cambio.

 La introducción de alimentos también ha sido bastante complicada, 

pues ha habido cosas que aparentemente le caen bien pero al final