POSTRE DE FRESAS CON NARANJA

 

INGREDIENTES (para 4 personas)
5 presas por persona.
4 naranjas.
4 cucharaditas de azúcar morena.
4 cucharitas de crema batida para adornar

 

MODO DE PREPARAR:

Lava tus manos antes de iniciar, y ponte tu delantal

Checa que tengas los ingredientes a la mano

Sacamos un a tabla para cortar

1.- Lavamos las fresas con el rabito y las desechamos la parte verde

 2.- Partimos las fresas en gajos, las espolvoreamos con un poco de azúcar y las dejamos reposar en una fuente a temperatura ambiente durante 10 minutos.

3.- Distribuimos las fresas en moldes individuales, vertemos por encima el zumo de una  naranja a cada porción y decoramos con la crema batida y trocitos de fresas reservadas.

4.- Servimos y buen provecho!!

 A PAPÁ Y A MAMÁ TAMBIÉN LES VA A ENCANTAR!!

Las fresas, por su riqueza en antioxidantes, ácido fólico y potasio, se recomienda para prevenir el riesgo cardiovascular, las enfermedades degenerativas y el cáncer. Esta fruta aporta mucha vitamina C y junto con el zumo de naranja cada ración de este postre supera las necesidades diarias de esta vitamina. El resto de los ingredientes de la receta, la crema y el azúcar, contribuyen a aumentar el valor calórico de esta deliciosa fruta, sin embargo es una manera de aumentar el consumo de fruta en nuestros niños.

 

En lugar de piñata

¿Una clase de cocina saludable para los niños?

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Allí meriendan su propias recetas y además se las llevan a casa impresas!

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