« Julio 2010 | Inicio | Septiembre 2010 »

Agosto 2010 Archives

31 de Agosto 2010

¿Quién manda?



Los estilos disciplinarios son formas de actuar que asumimos, que elegimos para ejercer la disciplina en nuestra familia.

 

¿Qué e es una disciplina fallida?: Aferrarse a “estrategias” que no dan buenos resultados, enfrascándose en círculos viciosos de autoridad, sin intentar cambiar realmente.

El problema radica en que muchos padres cometen errores al no modificar acciones que han probado su falta de resultados e insistir en actuar de la misma manera.

Actuar de la misma manera y esperar que el resultado sea diferente es el problema.

 

Curso “Atrévete a disciplinar”

 

6 sesiones 1 vez por semana

Inicia: Miércoles 1 de septiembre

Hora: 9.30 a 11.00 hrs.

Lugar: Aprendo y Educo

Instructora: Lic. Paty Leal de Varés

 

Inscríbete ya!

Manejamos grupo pequeño

 

22.82.98.67 / 22.82.91.00

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 

 

 

Nosotros te orientamos… ¡Tú avanzas!

 


27 de Agosto 2010

Video de un minuto: nuestros niños

http://www.youtube.com/aprendoyeduco

"LA HISTORIA DE MI VIDA" Desarrollo Humano para Niños




masivo viernes niños pv.jpg

24 de Agosto 2010

Taller Sana tu vida de Louise L. Hay

logo A y E 2008.JPG

Logo Sana tu vida.jpg

Diapositiva 1
TALLER “SANA TU VIDA”
Nuestra vida actual es el resultado de lo que hemos ido creando con nuestras creencias y nuestras elecciones a lo largo de los años. Sin darnos cuenta, muchas de estas creencias nos han limitado y aportado resultados indeseados.
Cuando las circunstancias que nos rodean, no nos satisfacen, podemos aprovechar la oportunidad que nos brinda la vida para cambiar y crearnos lo que deseamos desde otra perspectiva, tomando así las riendas de nuestra vida, en vez de sentirnos víctimas de lo que nos sucede.
Si te preguntas habitualmente:
¿Por qué no me funciona mi vida?
¿Por qué no soy feliz?
¿Por qué sigo en este trabajo que no me gusta? ¿en una relación que no me satisface?
¿Por qué atraigo siempre las mismas situaciones, personas o conflictos a mi vida?
¿Por qué sufro de tantas molestias, enfermedades, insomnio…?
Este taller, basado en la filosofía de Louise L. Hay “Usted puede sanar su Vida”, nos invita a replantearnos nuestro sistema de creencias para evaluar y cambiar las que pueden estar limitándonos.

El taller nos revela las principales causas que a nivel inconsciente nos mantienen atados al pasado, repitiendo una y otra vez los mismos errores, los mismos patrones, sin saber cómo salir del círculo en que nos encontramos. La vida no es lo que nos ocurre, sino lo que hacemos con lo que nos ha sucedido o sucede.


Diapositiva 2
“Sana tu Vida”
Sábado 4 y domingo 5 de septiembre 2010
9 a 18 hrs.

Es tu oportunidad para realizar el cambio!
Diseña tu vida tú mismo…

Lugar: Centro Aprendo y Educo
Instructora: Lic. Marisela Reyes
Certificada Internacional como Instructora de “Heal Your Life”, basada en la filosofía de Louise L. Hay

Inscríbete ahora
22.82.98.67
22.82.91.00
cursosytalleres@aprendoyeduco.com
Síguenos en twitter:@patyvares


Nosotros te orientamos… ¡Tú avanzas!





20 de Agosto 2010

El miedo bloquea la sabiduría


image001(3).jpg



"No temas. Debemos saber que el miedo es el principal factor que bloquea nuestra sabiduría y quita nuestra libertad.

Entre más temores menos libertad tendremos.

Si podemos deshacernos de nuestro miedo podremos utilizar plenamente y centrar nuestra mente para afrontar mejor los problemas diarios.

De lo contrario, nuestra capacidad mental es limitada

y eso bloquea nuestra libertad y posibilidades. "

 

 

Luong Minh Dang


 
Gracias a Marta Salazar
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

19 de Agosto 2010

Sana tu vida 4 y 5 de septiembre.. es tu oportunidad!!




logo A y E 2008.JPG
Logo Sana tu vida.jpg
 
TALLER: “SANA TU VIDA”

La oportunidad está justo delante de ti

Si en este momento lo que tú quieres es: 

  • Reconocer y utilizar el poder que tienes para creer en ti mismo y así poder crear.
  • Identificar las infinitas posibilidades que el universo tiene para ti.
  • Estar dispuesto a cambiar tus pensamientos y sentimientos para la creación de abundancia y prosperidad en todas las áreas de tu vida.
  • Que tu cuerpo, mente y espíritu vivan en paz,  salud y bienestar.
  • Que tu vida transcurra de la manera en que realmente mereces y deseas.

Entonces, este taller es para ti.
Vive esta mágica experiencia y avanza en tu proceso personal.

Este Taller lo puedes aplicar para ver resultados en TODA TU VIDA: trabajo, relaciones,
sexualidad, hijos, dinero, salud, éxito, en general para TODA TU VIDA.


“LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDO HACER EN MI VIDA
ES CONMIGO MISMO
AL SANAR MI VIDA... SANA MI MUNDO.”

FECHA: Sábado 4 y Domingo 5 de septiembre 2010
LUGAR: Aprendo y Educo
INSTRUCTORA CERTIFICADA: LIC MARICELA REYES

22.82.98.67 / 22. 82.91.00
contacto@aprendoyeduco.com



Testimonios:

Testimonio nov. 09.jpg
Testimonio nov. 09 - copia.jpg
Testimonio nov. 09 - copia (2).jpg
Testimonio nov. 09 - copia (3).jpg

18 de Agosto 2010

¿Qué tan eficaz es tu disciplina?

¿Qué tan eficaz es tu disciplina?

 Contesta verazmente las siguientes preguntas, teniendo en mente al hijo que te cuesta más trabajo educar:

 

 

 

  1. ¿Tengo que repetir muchas veces una indicación para que mi hijo me haga caso?
  2. ¿Tengo que gritarle para que me obedezca?
  3. ¿Parece que mi hijo tiene más poder que yo?
  4. ¿Cedo demasiado?
  5. ¿Ya intenté “todo” y sigue haciendo lo indebido?
  6. ¿Mi hijo manifiesta una conducta inhibida y tímida?
  7. ¿Molesta mucho a los demás e incluso muestra indicios de crueldad con seres más débiles que él?
  8. ¿Estoy teniendo incluso problemas con mi pareja o con algunos familiares por la conducta de mi hijo?
  9. ¿Mi hijo miente mucho?
  10. ¿Me tiene miedo? ¿le tiene miedo a mi pareja?
  11. ¿Tengo que ayudarlo en cosas que se supone ya debería poder hacer solo?
  12. ¿Hace berrinches?

 

Si tus respuestas son afirmativas en:

 

  • 6 o más de las preguntas, entonces TE URGE CAMBIAR.
  • 4 o 5 de las preguntas, entonces  TE ES NECESARIO CAMBIAR.
  • 2 o 3 de las preguntas, entonces TE ES RECOMENDABLE CAMBIAR.
  • 1 de las preguntas, entonces VAS BIEN.
  • 0 respuestas afirmativas, entonces  VAS MUY BIEN…
  • o no contestaste la verdad.

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

23 de Agosto 2010

Desarrollo humano para niños "La historia de mi vida"

Como todas las cosas gratificantes y significativas

que hacemos en la vida,

la educación de los niños cuenta con muchas capas y niveles

de desafío y riqueza.

La educación inteligente reconoce que

 es la suma total de cuanto hacemos,

 día tras día,

lo que puede crear un equilibrio mas sano

 en las relaciones con  nuestros niños y en nuestros hogares.

Los niños necesitan contar con las aptitudes que les permitan

crecer en un entorno positivo,

educativo y rico en oportunidades.

Es necesario mirar y aceptar lo que es un conflicto

y modificarlo por conductas funcionales

 

TALLERES DE DESARROLLO HUMANO PARA NIÑOS

inicamos en septiembre 11

" LA HISTORIA DE MI VIDA" 

5 sábados!!

 

INSCRIBELO YA!

SOLO 12 NIÑOS DE 6 A 10 AÑOS

22.82.91.00

22.82.98.67

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

contacto@aprendoyeduco.com

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

 

17 de Agosto 2010

Niños obsesivos complulsivos

Los trastornos obsesivos suelen aparecer entre los 10 y los 12 años; en muchas ocasiones, van desapareciendo espontáneamente (por lo menos aparentemente) o reaparecen con otras formas más adelante; la "compulsión" es la actuación de la obsesión que tiene el niño (Por ej. si la obsesión está en los gérmenes, la compulsión podría ser lavarse con mucha frecuencia las manos). En las obsesiones siempre está presente la necesidad de realizar algún ritual; este ritual va siempre acompañado de ansiedad. Si este ritual es interrumpido, desencadena en el niño una crisis de irritabilidad y agresividad. Suelen desaparecer espontáneamente; en algunos persisten, pues son tolerados o incluso favorecidos por el medio familiar, quedando como rasgos de una personalidad obsesiva.

 

 No es conveniente  ignorarse ni ridiculizarse. Tampoco sobreproteger al niño cuando aparezca el ritual, pues ello le llevaría a pensar que existe un peligro real respecto a lo que él siente.

El grado de incapacitación que la obsesión y la compulsión provocan en el niño es lo que marcará la gravedad de ese trastorno obsesivo compulsivo.

Es frecuente observar en la familia antecedentes de trastornos obsesivo-compulsivos o un carácter extremadamente obsesivo de alguno de los padres.

 

Las obsesiones y compulsiones en niños no se diferencian de las de los adultos; aunque sí son distintas en la forma de presentación.

 

Las obsesiones más frecuentes suelen ser:

- sobre daños o peligros potenciales

- sobre la suciedad, los gérmenes

 

Y las compulsiones más frecuentes:

- lavado de manos

- manipulación de objetos

- rituales al acostarse

- ordenar objetos

- riruales de entrada y salida de lugares

 

Con frecuencia, los niños que sufren este tipo de trastornos:

- tienen una personalidad poco tolerante, rígida, súper ordenada

- tienen un CI superior al de la media

- presentan obsesiones y compulsiones juntas

- tienen sentimientos de culpa

- sus síntomas perturban su entorno

 

El éxito del tratamiento estará, una vez más, en un análisis individualizado y profundo del trastorno que presenta, por parte de un especialista infantil.

 

 

asesorias@aprendoyeduco.com

22.82.98.67

22.82.91.00

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

 

 

 :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.

Tus fortalezas y talentos

Una tragedia en la vida es dedicarnos a algo que no nos gusta, no por crecer de fortalezas suficientes  sino el no saber utilizar los talentos que se tienen en el lugar correcto, en el momento adecuado, y en la situación pertinente.

Los talentos vienen de nuestros genes y de nuestra personalidad, pero se tienen que desarrollar con la práctica.

Si estos talentos se descubren a tiempo por ejemplo en el proceso de encontrar profesión, o de seleccionar personal, o bien en la integración de grupos de trabajo colaborativos sería lo óptimo.

Si se detectan los talentos naturales de cada joven, será muy fácil recomendarle que áreas estudiar para que adquiera las herramientas y fortalezca sus habilidades al desarrollar plenamente sus habilidades.

En APRENDO Y EDUCO  tenemos interés en orientar a los jóvenes que no saben o reconocen sus fortalezas para elegir su carrera.

Una gran decepción es equivocarse de profesión… dedicarse a algo que no le gusta, que no es placentero y motivador!!

ORIENTACIÓN VOCACIONAL (previa cita)

Se realizan una serie de entrevistas y pruebas para orientar al estudiante con opciones que pueden llevarlo a fortalecer sus talentos naturales.

22.82.98.67

22.82.91.00

contacto@aprendoyeduco.com

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

 

 

12 de Agosto 2010

Donando Cabello


¡Donando cabello ayudas a los animales del Golfo de México!


¡Apoya desde hoy esta campaña! Aquí te indicamos en qué ciudades de México hay módulos para entregar el cabello donado AnimaNaturalis


¡Donando cabello ayudas a los animales del Golfo de México! 


El derrame de petróleo ocurrido el pasado 20 de Abril en el Golfo de México ha desatado una de las catástrofes ambientales más graves a nivel mundial. La zona, considerada hasta entonces como la mayor cuenca de aguas protegidas en el Océano Atlántico, ha albergado a más de 200 especies de aves y a un sinnúmero de especies marinas.
  Lo que desató este desastre ecológico fue el colapso de una plataforma petrolera de la compañía British Petroleum, a 1,500 metros de profundidad, que ocasionó la ruptura del ducto de extracción del combustible, el cual durante casi tres meses se ha derramado en el océano a razón de 800,000 litros por día -volumen suficiente para llenar una alberca olímpica cada 3 días-.
  Al menos 400 especies de animales se están viendo gravemente afectadas debido a la intervención humana en su hábitat.
  Ante esta situación extrema, la organización Matter of Trust lanzó una iniciativa para que a través de la colecta de cabello, se puedan emprender labores de saneamiento en la zona de desastre, que ya se extendió a costas mexicanas.
  El cabello actúa como una esponja natural que absorbe el aceite, siendo más efectivo que cualquier otra fibra sintética; con éste se fabricarán alfombras y hair booms. Esto será parte del Sistema Internacional de Fibra Natural Reciclable, para limpiar el Golfo, de acuerdo con la iniciativa de Matter of Trust.
  

  En México, la agrupación ECOAZUL ha instalado centros de acopio en las siguientes ciudades:

  Distrito Federal:
  • Balsas  No. 14, primero y segundo pisos, Col. Miravalle, C.P. 03580. Horario: 8:00 am a 6:00 pm. Contacto: Alejandra Urrutia (eco.azul@yahoo.com).
  • "Ambienta Yoga", ubicado en Calle 25, No. 63, Col. San Pedro de los Pinos. Contacto: Enrique Cervantes.
  • Zona Bosques de las Lomas. Contacto: Yazmín Ponce (correo electrónico: yazdepitt@hotmail.com)
  • Cuauhtémoc No. 76, casa 33, Col. Santiago Tepalcatlalpan, Xochimilco. (A 5 minutos del tren ligero "La Noria" y cerca de la Escuela Nacional de Artes Plásticas de la UNAM). Contacto: 53 34 99 65 y 55 33 31 22 47.
  Estado de México:
  • Arboledas - Valle Dorado - Tlalnepantla - Atizapán - Perinorte - Cuautitlán. En esas zonas, el contacto está a cargo de Mariana Cassaigne (marian.ishtar@hotmail.com).
  Jalisco:
  • Juan Gil Preciado, No. 4029, Col. Nuevo México, C.P. 45201, Guadalajara, Jalisco. Contacto: eco.azul@yahoo.com
  Nuevo León:
  • San Juan de los Lagos, No. 4027, Col. Los Cedros, C.P. 64370, Monterrey, Nuevo León. Contacto: eco.azul@yahoo.com
  Oaxaca:
  • Área de Protección al Medio Ambiente, ubicada en: Secretaría Académica, Edificio A, de Rectoría de la Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca (UABJO). Dirección: Av. Universidad, s/n, Col. Ex-Hacienda de Cinco Señores, C.P. 68120, Oaxaca, Oaxaca. Horario: 9:00 am a 4:00 pm. Contacto: estudiante.uabjo@gmail.com
  Puebla:
  • Plaza AM 11, Edificio 4, Interior 6. Agua Santa, Puebla.
  Veracruz:
  • Úrsulo Galván, No. 28, Col. Centro (frente al Gráfico de Xalapa), C.P. 91000, Xalapa, Veracruz. Contacto: eco.azul@yahoo.com

  Desde cualquier parte de la República, comunícate sin costo al teléfono de ECOAZUL: 01 800 674 82 59.
  El cabello donado también puede provenir de estéticas (incluyendo caninas), sólo se ruega que al acumularlo se cersioren que no lleve trozos de navajas o pedazos de algún otro artículo.

  ¿Cómo ser parte de la solución?
  • Reduce al máximo el uso de automóvil y el consumo de productos derivados del petróleo.
  • No utilices bolsas de plástico.
  • Apoya las acciones que se están llevando a cabo para dar difusión a esta catástrofe.
  • Asiste a la Marcha Contra el Uso del Petróleo, el próximo 5 de Septiembre de 2010. Para más información, visita: www.BlackMarch.org
  • Envía información alusiva a tu lista de contactos.

  Ayudar a los animales que están pereciendo en el Golfo de México es responsabilidad de todos.

¡PASA LA VOZ!

 

 Con información de Oscar Vélez



10 de Agosto 2010

Limpieza ecológica y barata

Limpia tu casa barata y ecologicamente

Unos pocos productos naturales pueden cubrir la mayoría de las tareas de limpieza y, de paso, ahorrar dinero. Agua, vinagre, papel de periódico, limón, jabón natural, o incluso ketchup, son algunos de los ingredientes básicos de la ecolimpieza casera.

Tips de limpieza caseros y ecológicos

Los defensores de la limpieza ecológica recuerdan las consecuencias negativas de generalizar el uso de productos industriales. Su acción se basa en sustancias químicas que pueden afectar al medio ambiente y la salud. Según la Agencia de Protección Medioambiental de EE.UU. la contaminación del aire interior puede ser de dos a cien veces mayor que la del exterior. Los productos de limpieza comerciales pueden ser uno de sus emisores. Estos productos garantizan una limpieza casi aséptica, pero sus detractores razonan que este potente efecto no es necesario la mayoría de las veces, porque un hogar no es una sala de operaciones. Señalan que el peligro de un excesivo ataque a los gérmenes puede causar microorganismos resistentes. Por ello, recomiendan el uso de sustancias y métodos naturales, capaces de dar buenos resultados y ahorrar dinero:

Vinagre y limón

Su carácter ácido combate la grasa y desinfecta al matar a muchos tipos de bacterias. El zumo de limón puede ayudar a neutralizar el olor del vinagre. Son un comodín para múltiples usos, tanto por separado como junto con otros productos naturales:

  • Un pulverizador reutilizado con agua, vinagre y limón puede usarse como producto general de limpieza tanto para la grasa como para el moho. Se puede combinar con el uso de un cepillo duro.
  • Las ventanas y los espejos se pueden limpiar con un papel de periódico seco y otro humedecido con agua, vinagre, limón o un par de cucharadas de alcohol.
  • El polvo de los muebles se puede quitar con un sencillo trapo con agua (se pueden aprovechar camisetas de algodón viejas). Si se le quiere dar una mayor limpieza y brillo, al agua se puede añadir vinagre, limón y aceite. La cera natural también es útil para abrillantar suelos y muebles de madera.
  • Los platos se pueden limpiar con una mezcla de jabón natural, vinagre y agua.
  • Los utensilios de metal tampoco se le resisten. El cobre y el latón se pueden abrillantar con una mezcla de sal, vinagre y harina para reducir la abrasividad, y aplicarlo con un trapo limpio. En el caso del acero inoxidable, se puede frotar con un paño húmedo con vinagre y bicarbonato de sodio.

Bórax

Esta sal mineral es un limpiador eficaz, un buen desinfectante y suavizante para el agua que, al igual que el vinagre, puede sustituir a la lejía. Los inodoros se pueden limpiar si se deja actuar toda la noche una taza de bórax y media de vinagre. Ahora bien, se debe utilizar con precaución, ya que puede ser tóxica en niveles altos.

Bicarbonato sódico

Es un abrasivo suave que puede eliminar la suciedad y absorber los olores. Cuando se disuelve en agua desinfecta y quita la grasa. También es muy útil para limpiar porcelana, azulejos, manchas en alfombras, en la cocina o el horno. Para desatascar tuberías, se puede verter una taza de vinagre y otra de bicarbonato sódico por el desagüe. Tras dejarlo reposar unos minutos, se echa agua hirviendo.

Alcohol de quemar

Limpia, desinfecta, seca superficies de manera rápida y quita manchas de grasa o pegamento. En materiales delicados se recomienda aplicar con una bola de algodón.

Glicerina

Este líquido viscoso, inodoro e incoloro sirve tanto para limpiar como de capa protectora para ayudar a eliminar manchas difíciles. También sirve para retirar la cera seca de las velas.

Plantas y esencias naturales

La fragancia innata de las plantas y las esencias pueden sustituir a los ambientadores artificiales. Y si se quiere ahuyentar cualquier olor, y en general, cualquier emanación nociva, nada mejor que airear la casa a diario.

Ketchup

Este condimento untado en pan blanco puede dar lustre a los utensilios de cobre y latón. Después se enjuaga con agua tibia y se seca con una toalla.

Productos de limpieza ecológicos

Otra opción consiste en comprar productos comerciales libres de amoníaco o cloro, para evitar sus efectos, o que sean ecológicos. Conviene cerciorarse de que lo son en realidad. Algunas empresas utilizan una falsa publicidad verde y denominan a sus productos con nombres como "orgánico", "natural", "amigo del medio ambiente", etc., sin que en su etiqueta se sepa el origen de las sustancias.

Info española. 

 

.....::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

26 de Agosto 2010

Un menú para la mamá que lacta a su bebe

Un menú recomendable:

* Desayuno: un zumo de naranja, un vaso de leche semidescremada y tres tostadas con mantequilla y mermelada


* Refrigerio: 1 yogur, una pieza de fruta de temporada

Comida: un plato de ensalada, verdura cocida, filete de pollo (120 g) con pimientos, una rebanada de pan o tortilla de maiz(40 g) y fruta de temporada


* Merienda: un vaso de leche semidescremada, 5 galletas tipo María


* Cena: crema de verduras elaborada con leche descremada, huevos revueltos con champiñones, una rebanada de pan (40 g) y, de postre,  5 nueces.


:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

23 de Agosto 2010

Nutrición de la mamá que lacta a su bebé

Madre lactante:

Necesita 500 calorías más cada día

La lactancia es, en la vida de la mujer, un periodo más agotador que el propio embarazo y sus necesidades energéticas y nutritivas son muy elevadas (debe ingerir 500 calorías extra cada día debido al esfuerzo metabólico que implica la producción de leche).
Para compensar las pérdidas nutritivas que sufre la madre sólo hay un medio:

una alimentación adecuada que se mantendrá mientras dure la lactancia. Esto no significa que se deba comer en exceso, sino que la dieta se adapte a sus nuevas necesidades. Con ello, se evitará que las madres aumenten de peso durante esta época (algo habitual) como consecuencia de hábitos alimenticios incorrectos adquiridos durante el embarazo.

Conviene controlar periódicamente el peso de la madre lactante, con el fin de elevar o rebajar las calorías de la dieta si el peso disminuye o aumenta. No obstante, en ningún caso se ha de iniciar en este periodo una dieta excesivamente baja en calorías (es decir, menor de 1500 calorías diarias), ya que las demandas nutritivas son muy elevadas. Además, la madre que da el pecho emplea las reservas de grasa acumuladas durante el embarazo para la producción de leche, lo que contribuye, junto con una alimentación adecuada, a recuperar progresivamente el peso previo al embarazo. Una dieta hipocalórica estricta es totalmente desaconsejable porque puede reducir la cantidad de leche producida y conducir a un estado de malnutrición en la madre.

 

info española

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::



14 de Agosto 2010

Descubriendo mi tesoro, próximo viernes y sábado: agosto 20 y 21!!!

Tesoro_20y21.09.jpg
Testimonios:

Laura mamá de José Luis : “Quede muy satisfecha me encanto. Notaremos un cambio que va a funcionar una vez que nuestro hijo entre a clases”

 

José Luís: “Muy contento, me gustó y quiero volver pues van niños de mi edad”

 

Maritza mamá de Kiara: “Excelente herramienta para enfrentarse al día a día. Si en mi epoca nos hubieran dado esto otra cosa sería!. Kiara salio muy contenta, reforzo su autoestima y aprendió a manejar sus emociones”

 

Adriana mamá de Sofi. “Me gusto  mucho, muy bien manejado, de manera profesional; Le sirvió bastante a Sofi y mi marido ya lo notó. Uno como mamá le dice lo mismo, allá lo aprendió mejor, la manera como lo trabajan es muy bonita”

 

Sofí: “No quería ir pues no sabía a que iba. Salí muy feliz, es el mejor curso que he tomado en mi vida”

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.


 





27 de Agosto 2010

PARA NIÑOS: LA HISTORIA DE MI VIDA

Verano 2010 ACPV.jpg

HV2.JPG

HV3.JPG

HV4.JPG
HV5.JPG
HV6.JPG

Testimonios:

Karla. “Mi hija llego muy contenta, le gusta mucho el medio ambiente y el cuidado del planeta por lo que le encanto que realizaran el libo con materiales naturales, le encanto, estuvo muy contenta”

 

Frida: “A mi me gusto por que hay manualidades y es divertido, aprendes cosas nuevas, lo que más me gusto es hacer el papel reciclado y que cada quien hizo su libro, así cada uno mostró su propia personalidad y puedo expresarse mejor”

 

Rodolfo: “Mi hijo se la paso muy bien, lo que nos dio muy buena impresión fue el dvd que grabaron ya que nunca había visto a mi hijo expresarse así de su familia, fue muy grata esta experiencia, los trabajos manuales se le facilitaron ya que el es muy habilidoso”

Rudy: "Me gusto mucho, me sentí raro por ser el único niño, pero estuvo bien"

Ma. José: "Lo que más me gusto fue pintar, hacer amigos y traer las fotos de mi familia, por que me gusto presentarlas a los demás, a mi gusto todo"

 

Nuria: "A mi me gusto mucho lo de cuidar mi cuerpo, por que me guata mucho saber que alguien me cuida, también recortar las fotos, pegarlas y decorar el libro con las catarinas por que me gustan mucho, me gusta mucho hacer nuevos amigos"


8 de Agosto 2010

Taller Sana tu vida




logo A y E 2008.JPG

Logo Sana tu vida.jpg
TALLER: “SANA TU VIDA”

La oportunidad está justo delante de ti
Si en este momento lo que tú quieres es: 
Reconocer y utilizar el poder que tienes para creer en ti mismo y así poder crear.
Identificar las infinitas posibilidades que el universo tiene para ti.
Estar dispuesto a cambiar tus pensamientos y sentimientos para la creación de abundancia y prosperidad en todas las áreas de tu vida.
Que tu cuerpo, mente y espíritu vivan en paz,  salud y bienestar.
Que tu vida transcurra de la manera en que realmente mereces y deseas.
Entonces, este taller es para ti.
Vive esta mágica experiencia y avanza en tu proceso personal.
Este Taller lo puedes aplicar para ver resultados en TODA TU VIDA: trabajo, relaciones, sexualidad, hijos, dinero, salud, éxito, en general para TODA TU VIDA.

“LA MEJOR INVERSIÓN QUE PUEDO HACER EN MI VIDA
ES CONMIGO MISMO
AL SANAR MI VIDA... SANA MI MUNDO."

FECHA: Sábado 4 y Domingo 5 de septiembre 2010
16 hrs de tabajo
LUGAR: Aprendo y Educo (VALLE ORIENTE)

Más información:
22.82.98.67 / 22. 82.91.00
contacto@aprendoyeduco.com


Nosotros te orientamos… ¡Tú avanzas!





4 de Agosto 2010

UNA OPORTUNIDAD PARA TUS HIJOS: 7 DE AGOSTO



¿PARA QUE LES SIRVE APRENDER MAPAS MENTALES?


mapamental8.gif


Se utiliza para la generación, visualización, estructura, y clasificación de las ideas, ayuda para la organización, solución de problemas, toma de decisiones y estudiar; estimula un acercamiento reflexivo para cualquier tarea de organización de datos y  la formulación gráfica ayuda a la memoria. Los mapas mentales permiten una mayor creatividad al registro de las ideas y la información, así como permitir el tomar notas.

El mapa mental reúne solo los puntos importantes de un tema e indica de forma sencilla la manera en que estos se relacionan entre sí.

El mapa mental busca y exige imágenes para su construcción.  Se sabe que las imágenes conectan rápidamente con otras ideas afines, por lo que parte de la potencia del mapa mental está en su capacidad visual de generar nuevas conexiones y retener las ideas con el hemisferio visual del cerebro. Supone atención concentrada o acción deliberada para aprender un tema, resolver problemas, progresar en una determinada materia a comprender.

Son importantes los hábitos de estudio

Existen muchos hábitos para empezar a trabajar, pero aquí les nombraremos algunos.

Crear horarios para el estudio: Dentro de la vida escolar tiene que existir un orden o un esquema, y debemos acostumbrarnos a crear horarios para estudiar; por ejemplo a una hora específica, hacer deberes; la siguiente descansar un poco, el cerebro lo necesita; después hacer una lectura del mapa; y así hasta tener un horario organizado de nuestro estudio.

Trabajar por la materia más difícil: es bueno y necesario que el alumno empiece a estudiar por la asignatura que cree es la más difícil, ya que el cerebro va a requerir mayor esfuerzo, y cuando empezamos a trabajar es cuando más energía mental y física tenemos.

Ofréceles herramientas para prepararse y superar obstáculos que encuentren  a lo largo de su vida!!!

Esta es la oportunidad para tu hijo! Su autoestima  es importante!


Taller “Mapas Mentales”

Sábado 7 de agosto de 9  a 14 hrs.

Lugar:

CENTRO APRENDO Y EDUCO

En Valle Oriente


22 82 91 00 / 22 82 98 67

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 


¡¡EL FUTURO DE NUESTROS HIJOS ES HOY!!!

 

 

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

20 de Agosto 2010

EL APOYO DE LA FAMILIA

EL APOYO DE LA FAMILIA

 

Cuando tienes un bebe especial necesitas tanta ayuda, nosotros al llegar a casa con una bebe TAN SENSACIONAL como nuestra  Carolina, además de enfermeras dedicadas, necesitábamos a nuestra Familia apoyándonos al 100%.

 

Piensas de todo, si hay mas gente hay mas probabilidades de que por la situación inmunológica y una traqueotomía de nuestra Caro pudiera contraer mas enfermedades, sabíamos que una gripita normal para ella era una neumonía segura. Cuidamos de todos los aspectos, cubre bocas,  batas y lavado de manos como si estuviéramos en una terapia y conforme pasaba el tiempo veíamos que ella reaccionaba muy bien y que sentir  a su familia era lo mejor.

 

Nuestras familias ayudaron enormemente, mi papá coordinaba su casa para que mi mami, bautizada por las enfermeras como Doña Mary; pudiera cuidar la nuestra, pero sobre todo cuidar a la pequeña Carolina, ya que cuando toco mi turno de regresar a trabajar no queríamos dejarla sola en casa con enfermeras, y bueno el ritmo en la casa cambio muchísimo, afortunadamente el apoyo hacia nosotros fue incondicional de toda la gente a nuestro alrededor. Definitivamente cada dia confirmo más y más que Carolina no solo toco nuestras vidas y corazones sino la de tanta gente que solo la conocía a través de nosotros como papas y de nuestros amigos más allegados y de la familia.

Mi suegra, bautizada como la Abu Hermis, viajaba cada 2 a 3 meses para hacer relevo a mi mama y ella descansara pues realmente era muy dinámico y cansado para ellas, sobre todo acostumbrarse a que su nieta tenia cuidado especiales.

Carola transformo tantos corazones, que mis enfermeras lograron realmente estabilizarse con nosotros y quedarse por más de 1 año y medio, se convirtieron en parte de nuestra familia. La búsqueda de enfermeras era un gran problema pues desafortunadamente no hay mucha enfermera especializada, y las que existen están ocupadas o fuera de nuestro alcance en costos, así que desarrollarla y capacitarla fue x lo que optamos, tuvimos apoyo de casi un mes que nos apoyaron las enfermeras del hospital que tuvo a Carito en terapia, pero sabíamos que teníamos que buscar sus reemplazos pues ellas estaban al 100% en el hospital, fue padrismo cuando x fin las encontramos.

Adri – Cipi –Grace y Betty fueron parte de nosotros y las queremos muchísimo, aun las veo y estamos al pendiente. Lograron tal contacto con nuestras vidas que incluso tiene contacto con mi mamá  y mi suegra, no cabe duda que una ves mas nuestra princesa logro unir vidas y tocarlas con amor.

Para nosotros no hay mejor recuerdo que ver a nuestra pequeña integrada con sus primos, tíos, cuando veo videos o fotos donde ella esta con todos es para mi totalmente una dicha saber que logramos que ella se sintiera realmente amada y querida.

 

Tienes que darle el amor a este pequeño al máximo, recordemos que su vida inició con tantas agresiones físicamente, busquemos que cada cosa y cuidado que hagas a tu bebe sea siempre con amor!!  Intégralo al máximo con la familia, que nunca te de pena nada de lo que hace o lo que el no pueda hacer, recuerda que sus limitaciones a los ojos de los demás serán tus victorias dia con día. Disfruta a tu bebe, sin temor, sin vergüenzas, sin ponerle limites!!!!  No olvides que tus limitaciones nunca serán las de tu bebe, el o ella siempre, siempre nos sorprenderán, aun cuando ya no estén en la tierra; nosotros sabemos que APRENDIMOS MAS DE CAROLITA, que lo que nosotros le enseñamos. Ahora vivimos menos estresados y dándole un valor a la vida y buscando aquellas cosas que realmente valen la pena. Dentro de todo esto esta el dar AMOR, cultivar a la familia y enamorarse de la VIDA!!! 

                                      

Gracias a Erika Morales.

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

26 de Agosto 2010

AGRADECIMIENTO, Algunas ideas y pensamientos que espero te sean útiles.


gratitud.jpg


Cada vez que tengo un pensamiento de agradecimiento,  conecto mi vida con más abundancia.

 Todo aquello por lo cual estoy agradecido trae consigo  como resultado, algún valor agregado.

Porque esa gratitud hace resplandecer oportunidades que de otro modo habrían pasado desapercibidas.

 Esa gratitud abre puertas que antes estaban cerradas para mi.

T
engo mucho por lo cual estar agradecido. Cuanto más de ello descubro y reconozco, más felizmente se desarrollará mi vida.

Unas pocas de
mis bendiciones resultan obvias, y la mayoría de ellas aún están esperando ser descubiertas.

 Veo cuidadosamente en cada rincón de mi vida con agradecimiento en el corazón, y las recompenses realmente me sorprenden.

Cuando parezca que todo está funcionando en
mi contra, me detengo  para enfocarme en los muchos aspectos de mi vida por los cuales estoy  sinceramente agradecida.

 Súbitamente empiezo a reconocer nuevos caminos para avanzar con decisión.

La gratitud es un componente esencial en una vida llena de felicidad, sentido y riqueza.

Cada vez que, en todo momento, en todo lugar, opto por el agradecimiento, estoy haciendo que la vida crezca .

 

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

twitter: @patyvares

 

 

 


3 de Agosto 2010

Alimentación y rendimiento escolar

Numerosos estudios han relacionado el papel de la alimentación en el rendimiento escolar.

 

 Mantener una dieta rica en frutas, proteínas y carbohidratos y llevar una actividad física activa siguen siendo algunas de las principales recomendaciones de los nutricionistas para ayudar a los escolares a mejorar el rendimiento.

Algunos estudios confirman que la capacidad intelectual se ve afectada por la calidad nutritiva de la dieta  

Según algunas investigaciones realizadas sobre la importancia de la nutrición y rendimiento escolar, los alumnos que se saltan el desayuno cometen más errores en los ejercicios de resolución de problemas. Expertos de la Universidad de Gales consideran que el desayuno incrementa el índice de glucosa en la sangre, que a su vez activa un transmisor cerebral denominado acetilcolina, al que relacionan con la memoria. Los investigadores consideran que las sustancias que frenan la producción de este transmisor reducen la capacidad para recordar nueva información. La vitamina B1, presente en alimentos a base de cereales como pan integral o enriquecido, es una de las principales productoras de acetilcolina.

 

Y es que desde hace tiempo el desayuno ha sido una de las comidas a las que más importancia se le ha dado en la capacidad intelectual. Los expertos recomiendan que el desayuno sea el 25% de la energía y los nutrientes necesarios para el resto del día.  Incluir en el  desayuno cereales integrales y fruta no sólo mejora el rendimiento escolar, según el estudio, sino que además ayuda a prevenir la obesidad infantil.

Los ácidos omega 3 tienen efectos beneficiosos en general sobre el aprendizaje, existen algunas evidencias de que mejoran el rendimiento en escolares con cierta dificultad de aprendizaje. Muchos de los estudios acerca de los beneficios para la salud de estos ácidos revelan que el pescado es una de sus fuentes principales. Salmón, sardinas, nueces y almendras son especialmente ricos en estos ácidos, y se les asocia un efecto positivo en el cerebro y la vista.

 

ESCOLARES OBESOS 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) cifra en más de mil millones el números de personas con sobrepeso y en unos 300 millones el número de obesos en todo el mundo.

Los expertos tienen claro que lo que justifica este aumento de la obesidad es el abandono del menú rico en frutas, verduras y cereales integrales y el aumento del consumo de productos cárnicos y lácteos, panes, bebidas carbonatadas y comida chatarra con un alto contenido calórico.

 

Busca un buen pan integral verdadero, grasas de calidad, cereales integrales y fruta de la estación.

Síguenos en twitter: @patyvares

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 

 

 

 

ENSALADA DE PECHUGA DE PAVO Y MANGO

INGREDIENTES (para 4 personas)

400 gramos de lechugas variadas.

12 tomatitos.

1 pechuga de pavo cocida o asada.

2  mangos.

8 cucharadas de aceite de oliva extra virgen.

2 cucharadas de vinagre de manzana.

Sal.

 

 

CÓMO SE ELABORA:

Troceamos la pechuga de pavo cocida, el mango pelado y las lechugas variadas todo en cuadraditos regulares.

Partimos los tomatitos por la mitad.

Aliñamos las lechugas variadas y los tomatitos con el aceite, el vinagre y la sal.

Encima de la lechuga colocamos decorando la pechuga de pavo y finalmente decoramos con los tomatitos.

Serviremos recién aliñado para que las lechugas mantengan su tersura.

 

 

COMENTARIO DIETÉTICO

Las ensaladas son uno de los platos de mayor aceptación en los calurosos días de verano. En este caso además de la tradicional lechuga y los tomates, ambos ricos en vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes, la ensalada incluye también una fruta tropical como es el mango, y pechuga de pavo. El mango además de dar un toque de color y sabor a la ensalada, va a hacer que la presencia de vitaminas y minerales sea aún mayor, mientras que la pechuga de pavo es fuente de proteínas de alto valor biológico y aporta muy poca grasa. Un plato perfecto para verano, nutritivo, sabroso y muy ligero.

 

Te gustaría un curso de cocina saludable, forma tu grupo!!:

contacto@aprendoyeduco.com

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

 

 

 

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

 

 

  

 

 

 

 

 

 

29 de Agosto 2010

Mi aprendizaje de la vida

 

 

1.- La mujer que no se coloca del lado del corazón de su pareja tiene demasiado poder

2.- Mira y deja salir tu dolor

3.- Cuando hay una negación en la familia de origen puede esperarse que el siguiente matrimonio no prospere

4.- La relación con los abuelos esta muy relacionada con el éxito

5.- Cuando los hijos se independizan pueden hacer pareja

6.-A la vida le da igual como se engendra.



Arboldelavidag.gif

"SANA TU VIDA"  LOUIS L. HAY

 

PRÓXIMO TALLER INTENSIVO EN

APRENDO Y EDUCO

LIC MARISELA REYES (certificada)

4 Y 5 DE SEPTIEMBRE 2010

cursosytalleres@aprendoyeduco.com

22.82.91.00

22.82. 98.67

 

¡HOY ES TU DÍA!!

 

 

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

7 de Agosto 2010

LAS CARICIAS

"Las caricias son tan importantes para
la vida de los sentimientos como
las hojas para los árboles;
sin ellas
el amor se muere por la raíz"

Nathaniel Hawthorne

8 de Agosto 2010

Un soplo

Entre la fe y la incredulidad, un soplo.

Entre la certeza y la duda, un soplo.

Alégrate en este soplo presente donde vives,

Pues la vida misma está en el soplo que pasa.

Omar Khayyam

10 de Agosto 2010

AMOR Y ESPIRITUALIDAD

“Padecemos una especie de subdesarrollo emocional

que nos impulsa a ciertas conductas autodestructivas,

tanto en nuestra vida pública como en la privada.

Nos urge encontrar un camino que nos permita

hallar una manera de ser más sanos,

y ese camino está íntimamente relacionado con el amor y la espiritualidad.

El amor es el mejor símbolo de la salud del hombre,

es todo lo opuesto de la agresión, del miedo y de la paranoia, que a su vez representan la patología que nos desune”

Claudio Naranjo

 

 

Intégrate a alguno de nuestros grupos de desarrollo humano.

¡Visualiza qué está sucediendo y qué es lo que tu más deseas que suceda!

  lunes  (noches) 21 hrs

 jueves (mañanas) 21 hrs

 

22.82.91.00

22.82.91.00

contacto@aprendoyeduco.com

 

 

~

 

aprendoyeduco.com

es un sitio con ideas y soluciones educativas para ayudarte a crecer a tí y a tu familia.

Suscríbete por Email Suscripción por Email
 Suscripción RSS
Compartir

Disclaimer

El contenido de aprendoyeduco.com está basado en opiniones, lecturas, citas de autores y conceptos que creemos puedan apoyar a la vida de las personas para su mejora. Nuestra idea es compartir el conocimiento, información adquirida y experiencia de los autores. Ésta información no intenta remplazar la relación uno a uno con los profesionales de la salud calificados.

Powered by Movable Type 4.01