Falta de concentración y los problemas

¿Cómo conseguir concentrarse en una tarea?

¿Cómo mantener el mismo grado de atención durante varias horas?

Según explica José Antonio Benavent Oltra, presidente de la Asociación Valenciana de Orientación y Psicopedagogía (AVOP), “la clave está en evitar las circunstancias que someten a la persona a interferencias"

Cuando tenemos un problema, el organismo destina automáticamente parte de nuestra bioenergía a su resolución, por lo que desciende nuestro nivel de concentración mental en las actividades que estamos realizando, tanto si son psíquicas como físicas. "Por tanto, a más problemas, más dispersión bioenergética y menor capacidad de concentración”, advierte Benavent Oltra.

Las circunstancias personales influyen de manera importante en la falta de concentración. Cuando la persona tiene un problema, resulta difícil mantener la atención en los estudios o en el trabajo y la tendencia es pasar la mayor parte del tiempo “dándole vueltas a ese problema”.

 Falta de concentración y la motivación

Según Nieves Pérez, del Gabinete de Psicología Psike, lo que ocurre es que la persona se concentra, pero en su problema, que ocupa toda o la mayor parte de la atención, por lo que reconoce que “para poder centrarse en una actividad se necesita un nivel de activación y cierta motivación”. Precisamente, la falta de motivación es otro factor que influye negativamente a la hora de conseguir un grado de concentración adecuado. Esto es lo que ocurre cuando la tarea que se desempeña no es del gusto de quien la realiza o bien es monótona y repetitiva. “En la medida en que estemos menos motivados, nuestro grado de concentración será menor”, quien asegura que cuando una tarea “no da juego a la creatividad de la persona, a que pueda aportar sus propios elementos personales, el grado de concentración también baja”.

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"el futuro de nuetros niños es hoy"

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LA VIDA DE UN NIÑO GIRA ALREDEDOR DE SUS PAPAS

Toda la información que un niño recoge a lo largo de sus primeros años, se integra en su mente como parte de sí mismo, por lo tanto se comprueba que la vida de un niño gira alrededor de sus papas y lo que ellos le enseñen.

Existen cinco elementos básicos que influyen en la formación del niño y le dejan una huella indeleble, ya que de aquí depende la formación de su personalidad, de como se percibe a sí m mismo y como percibe al mundo que lo rodea:

1.- La herencia genética (características físicas, morfología)

2.- La alimentación (física y emocional)

3.- El afecto que recibe (amor incondicional)

4.- La educación que adquiere (ejemplo)

5.- El ambiente que vive (calidad de experiencias)

Los estudios demuestran que el ejemplo y las vivencias  influencian su visión de la vida, aprende por medio de lo que ve, oye y siente y como si fuera un rompecabezas el niño lo acomoda en su mundo interior y  le da forma integrando así su personalidad.

El niño aprende a ver el mundo como lo enseñan sus padres, a temer y gozar con lo que sus padres temen o gozan, a amar lo que ellos aman y a valorar lo que ellos valoran, el niño es un espejo de lo que percibe.

"La educación es lo que nos queda

cuando se nos ha olvidado lo que aprendimos en la escuela"

A. Einstein

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SOLIDARIDAD Y COOPERACIÓN: ACTITUDES A CULTIVAR

¿Qué propicia la solidaridad que mostramos a nivel personal con los desfavorecidos de todo el planeta?

 La mayor parte de las personas sólo actúa ocasionalmente, movida por un resorte automático confrontado por las imágenes de TV, cuando en realidad cada minuto que pasa es testigo de tragedias humanas, próximas o muy lejanas en lo geográfico, que parecieran solo existir temporalmente a los ojos de la sociedad.

La mayoría somos cotidianamente egoístas y ocasionalmente solidarios. Los que componen el círculo de pobreza que se consolida en nuestras calles, los desfavorecidos y los excluidos nos necesitan, también los necesitamos nosotros a ellos. Probablemente les facilitamos medios materiales, pero ellos nos brindan la oportunidad de desarrollar nuestra dimensión social, de sentirnos humanos; de ser seres responsablemente vivos.

Cooperar significa actuar organizada y permanentemente, sin esperar a las catástrofes.  La solidaridad y cooperación son actitudes a cultivar si queremos crecer saludablemente, si queremos hablar con el ejemplo a nuestros hijos.

Seremos mas humanos, mas personas, si los otros cuentan para nosotros.

¿Cómo?

Ofreciendo en lo posible nuestro tiempo o nuestras habilidades personales o profesionales

Apoyando y dando su lugar a los ancianos

Enseñemos a nuestros niños a entender que cooperar es necesario para ser mejores personas.

Nuestros niños deben ver que salimos de nuestro mundo hacia los otros, porque ellos sí nos importan.

Ser solidario es poner nuestra atención en otros, ofrecer, apoyar y cooperar, así nuestros hijos aprenderán a ser generosos.

Enseñemos con el ejemplo que la satisfacción auténtica es ser rico en amigos, en proximidades y en afectos.

¿Algo más?.............

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"Sororidad o Hermandad Entre Mujeres"
¿A quién recurrimos cuando tenemos una pena o llamamos para contar las alegrías? ¿A quién preguntamos qué tomar para el dolor de estómago? ¿A quién revelamos nuestros secretos? ¿Con quien hablamos de amor, de sexo, con quién lloramos, compramos ropa, aunamos fuerza para la dieta, consultamos sobre nuestros embarazos, confiamos nuestros hijos e hijas, etc.?

La lista podría continuar pero llegaríamos a la misma conclusión:

Las mujeres siempre acudimos a otras mujeres.

Muchas podríamos decir que contamos con nuestras pareja, papá, con ese gran amigo, pero no nos engañemos, para los buenos y malos momentos, los consejos, la contención, la ayuda, invariablemente acudimos a otra mujer, y eso tiene un nombre: SORORIDAD, maravillosa palabra que quiere decir HERMANDAD ENTRE MUJERES, quienes nos percibimos como iguales que podemos aliarnos, compartir e intercambiar experiencias que sólo nosotras vivimos.

Viene del latín sor = hermana. Se puede definir como “amistad entre mujeres, cómplices que se encuentran y reconocen”. Alude a la amistad pues sólo en las amigas las mujeres encontramos a una par de quien aprendemos y a quien también enseñamos.

Esta amistad igualmente puede ser con una familiar, pensemos cuánta sabiduría, conocimiento, amor nos han transmitido nuestras madres, abuelas, tías, hermanas ¿no son acaso ellas nuestras incondicionales?

La sororidad es más que solidaridad. Esta última es un intercambio que mantiene las condiciones como están; la sororidad las modifica. Solidaridad es regalar una cena de navidad a una mujer, sororidad es cocinar juntas, sentarse a cenar y conversar con ella de la vida, volver otro día a preguntarle como está.
En resumen, la sororidad se traduce en hermandad, confianza, fidelidad, apoyo y reconocimiento entre mujeres para construir un mundo diferente y mejor.
Por ello, no creamos ni aceptemos la trampa de que las mujeres somos malas amigas, peladoras u otra descalificación, porque sabemos que históricamente hemos sobrevivido gracias a que contamos con la palabra, la mano, el hombro de otra mujer, que por muy distinta a nosotras que sea, es nuestra igual.

“PARA LA PERSONA DEPRIMIDA…

NADA ES SUFICIENTE”

B. Hellinger

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Representante en Monterrey: Ana Gabriela Robles - Cel. 04481 1125 3047

• El asombroso pepino
  
  Esta información estaba en The New York Times hace varias semanas como parte de su series "Spotlight on the Home" que resalta las formas creativas y fantásticas para resolver problemas comunes.
  
  1. Los pepinos contienen más de las vitaminas que usted necesita diariamente. Solo un pepino contiene Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Acido Fólico, Vitamina C, Calcio, Hierro, Magnesio, Fósforo, Potasio y Zinc.
  
  2. Si te sientes cansado en la tarde: Los pepinos son buena fuente de Vitaminas B y Carbohidratos que pueden suministrar ese rápido refresco que puede durar por horas.
   
  3. Cansado de que tu espejo se empape de vapor después de una ducha? Frota una rodaja de pepino a través del espejo,  eliminara la niebla  y  suministrara una fragancia calmante como spa.
  
  4. Están los gusanos y las babosas arruinando tus plantas? Coloca unas pocas rodajas de pepino en una lata pequeña y tu jardín se vera libre de plagas en toda la temporada. Los químicos en el pepino reaccionan con el aluminio para emitir una esencia indetectable por los humanos pero enloquece a las plagas del jardín y hace que ellas abandonen el área.
   
  5. Una forma rápida y fácil para remover la celulitis antes de ir a la alberca? Frota una o dos rodajas de pepino a través del área con el problema por unos pocos minutos, los fotoquímicos en el pepino causan que el colágeno en su piel se apriete, afirmando la capa exterior y reduciendo la visibilidad de la celulitis. También trabaja magníficamente en las arrugas!!!
   
  6. Quieres evitar la resaca o un terrible dolor de cabeza? Come una rodajas de de pepino antes de irse a la cama y te levántarás fresco y libre de dolores de cabeza. Los pepinos contienen suficiente azúcar, vitaminas B y electrolitos para reaprovisionar los nutrientes esenciales perdidos en el cuerpo, conservando todo en equilibrio, evitando  dolores de cabeza!!!
  
  7. Estas tratando de combatir los excesos de comida de la tarde o de la noche? El pepino ha sido usado por siglos y con frecuencia usado por los exploradores, comerciantes y tramperos Europeos como comida rápida para engañar el hambre.
   
  8. Tienes una reunión importante o una entrevista de trabajo y no tienes suficiente tiempo para limpiar tus zapatos? Friegua un pedazo de pepino fresco sobre el zapato, sus químicos le suministraran un brillo rápido y durable, que no solo luce muy bien, sino que también repele el agua.
   
  9. Necesitas arreglar esa bisagra chillona? Tome una rodaja de pepino y frótala en la bisagra problemática y voila, el ruido se fue!
   
  10. Estresado y no tienes tiempo para un masaje facial o visitar el spa? Corta un pepino entero y colócalo en un contenedor para hervir agua, los químicos y los nutrientes del pepino reaccionaran con el agua hervida y se liberaran en el vapor, creando un calmante y relajante aroma que se ha demostrado para reducir el estrés en nuevas madres y los estudiantes de la universidad en los exámenes finales.
  
  11. Recién terminó un almuerzo de negocios y te das cuenta que no tienes goma de mascar o menta? Tome una rodaja de pepino y presiónalo en tu paladar con tu lengua por 30 segundos para eliminar el mal aliento, los fotoquímicos mataran las bacterias responsables del mal aliento en tu boca.
   
  12. Estas viendo por una forma “verde” para limpiar tus grifos, lavaplatos o aleaciones de acero? Toma una rodaja de pepino y frótala en la superficie quequieres limpiar, no solamente le removerá los años de opaco y le devuelve el brillo, sino que no dejara rayones y no afectara tus dedos o las uñas mientras limpias.
   
  13. Escribiendo con un lápiz y cometes un error? Toma el exterior del pepino y úsalo suavemente para borrar el escrito, también trabaja magníficamente en crayones y marcadores que los chicos han usado para decorar las paredes!
  

• Gracias a Alicia Aguilar de Salamanca Guanajuato.
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• 
  

La responsabilidad está presente en casa cuando todos los miembros de la familia hacen lo que les corresponde.

Para  los padres:

• Deben saber claramente ellos mismos lo que esperan de los niños.

• Aclarar sus exigencias de manera que los niños las entiendan.

• Averiguar si el niño entiende estas exigencias.

• Establecer claramente los límites de tiempo razonables para realizar las tareas pedidas.

• Explicar al niño las consecuencias de no hacer las cosas.

• Participar papá y mamá (cuando sea posible) en la explicación de las reglas al niño. Así sabrá que ambos las apoyan y mantienen.

• Fomentar que todos los hijos de la familia tengan responsabilidades, con los ajustes necesarios en función de su edad y de sus habilidades particulares.

                                    asesorias@aprendoyeduco.com

Como todas las cosas gratificantes y significativas

que hacemos en la vida,

la educación de los niños cuenta con muchas capas y niveles

de desafío y riqueza.

La educación inteligente reconoce

que es la suma total de cuanto hacemos,

 día tras día,

 lo que puede crear un equilibrio mas sano

 en las relaciones con  nuestros niños y en nuestros hogares.

Los niños necesitan contar con las aptitudes

que les permitan crecer en un entorno positivo,

educativo y rico en oportunidades.

Las oportunidades se presentan !!!

Tómalas!!!

Inscríbelos en nuestros talleres

de desarrollo humano en verano.

Iniciamos el próximo lunes 5 de julio

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Nos cambiamos a Valle Oriente!!!

¡El futuro de nuestros niños es hoy!

CUIDEMOS LA TIERRA QUE NOS ACOMPAÑÓ AL NACER!!!!!