1.- Saber gestionar bien las emociones fuertes o negativas, aprender a vivirlas, puede potenciar nuestro sistema inmunológico y cardiovascular.

2.- En los procesos de selección de personal en las empresas,  se valoran más la madurez y estabilidad emocional de los aspirantes.

3.- En la vida de pareja se ha comprobado, asimismo, que la estabilidad de la relación y el éxito en la toma de decisiones dependen mucho de la madurez y estabilidad emocional de sus miembros.

4.-  Los hijos de familias en que se han cultivado bien las emociones, son más sociables y mejores estudiantes.

TIPS:

¨      Trabaja la empatía

¨      Abraza a los demás. Obsérvales y escucha.

¨       Cultiva el autocontrol, pero sin suprimir las emociones.

¨      Observa y analiza hasta qué punto esos sentimientos son eficaces para algo. O si te hacen daño.

¨      Analiza tus tensiones e instintos. Sin reprimirte, pon orden y canalízalos. . Los instintos reprimidos dan lugar a la agresividad.

¨      Después de una discusión o de un día triste, pregúntate por qué. Si tu reacción fue proporcionada, si merecía la pena haberte comportado así.

¨       Busca oportunidades para reír. La risa y el buen humor nos hacen más felices y, además, parece que alargan la vida.

¨      Las personas con gran capacidad emocional son más comunicativas y agradables y están más a gusto consigo mismas y con los demás.

¨      El placer ayuda a vivir mejor las emociones. Búscalo. El mundo no se acaba hoy ni aquí.

Este sábado 23 de febrero te esperamos en ESCUELA PARA PADRES.

Más info en esta página.