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Mayo 2007 Archives

31 de Mayo 2007

Cursos y talleres del mes de junio

  • APRENDO Y EDUCO TE INVITA
  • COCINA SALUDABLE * PARA MAMAS

    Día: Sábado 2 de junio o sábado 23 de junio (misma clase)
    Lugar: Colegio Montessori Sierra Madre
    Juáres 250 Sur, San Pedro Garza García
    Horario 10 a.m a 1 p.m (en la cafetería)
    Responsable del curso Mariana Engelbretch
    Reserva tu lugar y más información en:
    cursosytalleres@aprendoyeduco.com

  • COCINA SALUDABLE* PARA NIÑOS Y SUS MAMÁS
    Las clases para niños (5 A 10 AÑOS) incluye a su mamy ya que es una excelente oportunidad de aprender juntos sobre nutrición, las recetas son fáciles, ricas, simples y muy saludables.(cuatro recetas por clase con teoría práctica y atractiva)
    Día Lunes 18 y lunes 25 de junio (diferentes recetas)
    Lugar: Centro Educativo Allegro
    Río Amazonas 218 ote, Garza García N.L
    Horario: 4 p.m a 6 p.m
    Responsable del curso Mariana Engelbrecht
    Reserva tu lugar con tiempo cursosytalleres@aprendoyeduco.com

    * Entendemos por saludables la combinación de la delicia y la calidad nutricional con la simplicidad y presentación original de cada una de nuestras recetas.


  • “YA VAMOS TARDE”Taller de educación sexual para mamás
    ¿Te sientes nerviosa ante la idea de hablar a tus hijos sobre sexo?
    ¿Sabes cuándo es el momento idóneo para hablar con los niños de sexualidad?
    ¿Te han hecho alguna pregunta que no has sabido contestar?
    ¿Tienes idea de cómo dialogar con ellos cuando llegue el momento?
    Día: Lunes 4 y lunes 11 de junio
    Horario: 9.30 a.m a 12 p.m
    Centro Médico San Francisco
    Mezzanine 9
    Loma Grande 2717
    Col Loma Larga (Atrás del Hopital San José y a un costado del canal 28)
    Quedan pocos lugares
    Responsable del curso: Alicia Contró
    Reserva tu lugar y más info:
    cursosytalleres@aprendoyeduco.com

  • Curso: “YA TENEMOS NIÑOS ¿Y LA RELACION DE PAREJA?”*
    Llegan los niños y la vida de la pareja cambia ¿cómo y qué se necesita para renovarla?
    “La relación de pareja es un proceso de creación. Como todo en la vida nace, crece y se desarrolla; para que sea sana, sólida y funcional tiene que ser bien nutrida por quienes la integran.Además tips y sugerencias para apoyar la relación”
    Día:Lunes 18 de junio de 9.30 a 12 p.m
    Centro Médico San Francisco
    Mezzanine 9
    Loma Grande 2717
    Col Loma Larga (Atrás del Hopital San José y a un costado del canal 28)
    Responsable del curso: Patricia Varés
    Cupo limitado, reserva tu lugar con tiempo:
    cursosytalleres@aprendoyeduco.com

24 de Mayo 2007

10 tips para prevenir la diabetes

Esta comprobado que la buena alimentación y el ejercicio previenen la progresión de la diabetes.

  • Busca un ejercicio que reúna las siguientes características... que te guste, que lo puedas hacer y en el que te puedas mantener.

  • Si no haces ejercicio empieza por aumentar la actividad física en tu vida:

  • 1.- Estaciónate lo más lejos posible (aunque no lo creas ahorras más tiempo que buscando estacionamiento).

  • 2.- Usa las escaleras y no el elevador.

  • 3.-Dá dos vueltas a la manzana caminando antes de llagar a tu trabajo o antes de llegar a tu casa.

  • 4.- Si hace mucho frío o calor donde vives puedes caminar dentro de un centro comercial... (si eres mujer vé sin las tarjetas de crédito y sin efectivo).

  • 5.- No uses el control remoto de la televisión.

  • 6.- Haz marcha estacionaria frente a la TV en los anuncios comerciales.

  • 7.- Saca a pasear a tu mascota... (si es un pez... mejor pídele el perro a tu vecino).

  • 8.- Haz tus actividades hogareñas de manera más vigorosa (puedes poner música y bailar mientras barres o trapeas).

  • 9.- Compra diariamente tus verduras o frutas en la tienda cercana a casa y vé a pie por ellas.

  • 10.- Invita a tu familia o a tus amigos al boliche o a andar en bici.

  • Gracias a la Doctora De la Garza que nos hizo llegar ésta valiosa información.

21 de Mayo 2007

Pensamientos a la orilla del mar

Morir, no es un pecado. No vivir la vida plenamente si lo es.
¿Cuando muere una persona realmente?

Cuando dejas de pensar en ella.

¿Y cuando se marcha en realidad?

Cuando dejas de recordarla.

¿Entonces que es la muerte?

No lo se, solo deseo que después de la muerte el sueño continúe.
Deseo ver de nuevo a quienes amo;
deseo que cuando llegue al final del camino sea una mejor persona
de la que cuando empecé mi travesía.

Extraído del Libro Pensamientos a la Orilla del Mar.
Autor Sergio Bambaren.
Gracias a Georgia Elizondo.

20 de Mayo 2007

NORMAS

Normas
"Las nromas formuladas en condicional son las que vas a infringir.
Las normas expresadas en términos de prohibición absoluta son las que vas a respetar casi siempre"

Anthony Robbins

17 de Mayo 2007

¿Tengo diabetes o síntomas para desarrollarla?

El índice de diabéticos es realmente alarmante, lo mejor que le puede suceder a alguien con diabetes, es que ésta le sea diagnosticada a tiempo

Alñgunos síntomas pueden ser:
* si mis papás tienen o tuvieron diabetes
* si tengo sobrepeso o obesidad
* si soy mujer y tengo vello en la cara o el pecho o la barriga
* si me sale acné en forma considerable
* no me viene el periodo menstrual (regla) en forma regular
* no he podido embarazarme
* si he tenido diabetes gestacional o bebés de 4 kg o más
* algún doctor me ha dicho que tengo quistes en los ovarios
* si mis cifras de glucosa en sangre ya son mayores de 100 mg/dl
* o tengo mi cintura midiendo más de 80 cm si soy mujer, o más de 94 cm si soy hombre,
* si mis triglicéridos están arriba de 150 mg/dl
* o si mi presión arterial está arriba de 130/85 mm/Hg.,
* si la piel de mi cuello, mis axilas o mis ingles está engrosándose y/o píntándose de café (como si no me bañara),
* o si me están saliendo verrugas en el cuello...
Estos según los doctores son factores de riesgo.

Así que... a salir de dudas: hay que medirnos glucosa en sangre de la vena con 8 hs. de ayuno...
y ya que andamos en eso también un perfil de lípidos. (este necesita 12 hs. de ayuno).

No es pecado tener diabetes o pre-diabetes o síndrome metabólico...
el pecado es caminar por este mundo en la ignorancia y no hacer nada para cambiarlo.

Así que por nosotros y por los que vienen.

Información médica actualizada.

La vida de familia y la televisión


¿Cómo sacar el mejor provecho al uso de la televisión?

Especialistas en educación familiar nos brindan 27 útiles y prácticos consejos, para aprender a utilizar la televisión como un medio eficaz para la educación de los hijos.
La televisión, utilizada con criterio, puede ser un medio muy eficaz para la educación de nuestros hijos. Nadie quiere más y mejor a nuestros hijos que nosotros, sus padres, por lo tanto estamos obligados a utilizar la televisión como un medio más, de los muchos que existen a la mano para educarlos en los valores de la vida, y tenemos el derecho a que ésta sea de calidad, y respete su derecho a crecer con dignidad.

1. Los hijos deben ser enseñados por sus padres, tanto a ver espacios televisivos gratificantes y enriquecedores, como a no ver aquellos que le puedan degradar en su dignidad humana. Si los padres no enseñamos a ver televisión a nuestros hijos, ¿quien lo hará?

2. Tenemos que enseñar a los hijos a que no hay que "ver televisión", sino que hay que ver programas de televisión. Así podremos desarrollar la capacidad de selección y discriminación, que nos habilitará para ver aquello que nos conviene y no mirar aquello que no nos conviene ver. Debemos preguntar a nuestros hijos ¿Qué quieren ver?, mas que ¿Quieren ver televisión?.

3. Para crear un criterio de selección al momento de ver televisión, debemos evitar tener prendida la televisión, cuando no hay nadie viendo un programa determinado.

4. Un buen modo de afirmar las ideas anteriores, es no tener a mano el control remoto. El "zapping", o la costumbre de cambiar permanentemente de canal de televisión, dado que esto es contrario al criterio de selección que debemos desarrollar en nuestros hijos para ver la televisión.

5. Nuestros hijos no deben tener un aparato de televisión en su recámara. Esta costumbre incentiva el aislamiento, provoca una adicción a la televisión y es contrario a la vida de familia. Debemos tener presente que una adicción desordenada a la televisión impide el juego de nuestros hijos, su creatividad y la convivencia familiar.

6. Es conveniente tener un horario preestablecido para ver programas de televisión. Como todas las cosas, la televisión tiene "su lugar" en vida familiar, junto a otras actividades.

7. No use la televisión como una "niñera electrónica", dado que ella no cuida verdaderamente a nuestros hijos, especialmente si los dejamos ver "lo que están dando". Cuando ambos padres trabajan, este criterio es especialmente importante.

8. La capacidad de imitación que tiene el niño debe ser orientada hacia el conocimiento de personajes reales y ejemplares (Por ejemplo: Deportistas, héroes de nuestra historia, poetas destacados, etc.), y no hacia "héroes imaginarios" e inexistentes.

9. Echarle la culpa a la televisión es la salida fácil. Los padres no debemos abdicar en la lucha por que en la casa se vea buena televisión, teniendo siempre presente que nos corresponde a nosotros el deber y la responsabilidad formativa de nuestros hijos.

10. Si puede, es muy conveniente que los padres acompañen a sus hijos a ver televisión. De esta forma podremos conocer directamente los efectos que los programas que ven les producen en nuestros hijos.

11. No todos los programas dan lo mismo. Debemos preferir que nuestros hijos vean aquellos espacios que tengan que ver con el desarrollo de valores familiares, amor a la naturaleza, ocupación positiva del tiempo de ocio, estudio y cultivo de la cultura y del espíritu, también los que nos diviertan, etc., a aquellos programas insustanciales o superficiales.

12. No es conveniente que el niño vea el programa que se le antoje, tanto con la complicidad de sus padres como a escondidas de éstos. No conviene dar por sentado que todos los programas llamados "infantiles" tienen un contenido adecuado. Los padres debemos orientar a nuestros hijos en este sentido, lo que nos obliga a informarnos adecuadamente al respecto.

13. Los padres debemos informarnos del contenido de los programas de televisión. Cualquier espacio que incluya erotismo, sexualidad, violencia, maldad, permisividad, delincuencia, racismo, etc...., no es apto para niños.

14. Hay que tener presente que los hijos deben aprender los valores morales antes que nada en el ámbito de la familia, y en la convivencia con las demás, y no en los personajes y acciones de la televisión.

15. Los padres de familia deben esforzarse por buscar alternativas a la televisión: deporte, visitas a museos y parques naturales, sesiones de teatro, proyección de videos, fomento de conversaciones familiares, prácticas de acciones solidarias a favor de los demás, etc.

16. La "cultura de la imagen" debe llegar a los niños por medios que no sea exclusivamente la televisión, es decir, por fotografías, exposiciones, mapas, lectura, etc.

17. Inevitablemente, y no obstante nuestros esfuerzos, habrá contenidos televisivos contrarios a los valores familiares. Es por ello que los padres debemos fomentar que los programas sean analizados y conversados en reuniones de familia, por ejemplo en las comidas. Esto no solo enriquece la comunicación familiar, sino que es una muy buena manera de dar un apoyo concreto a la educación de nuestros hijos, evitando que arraiguen malos contenidos televisivos en ellos.

18. Las familias, poco a poco, pueden crear una videoteca con películas y documentales de interés para los niños.

19. Los comerciales pueden ser tan peligrosos como los malos programas de televisión. Los padres debemos estar muy atentos para que la televisión no convierta a nuestros hijos en personas superficiales o consumidoras de todo lo que se anuncia. Nunca hay que hacer caso de la publicidad de juguetes que incite a la violencia, a la discriminación, y al racismo.

20. Ver o no ver televisión no debe convertirse para los niños en un premio o castigo.

21. Los padres de familia, deben iniciar a sus hijos, según su edad y desarrollo, en una positiva y prudente educación sexual, que evite que una imagen distorsionada de la mujer y del sexo les sea trasmitida, poco a poco, por medio de la televisión.

22. No debemos dejar que nuestros hijos vean televisión basura. Si estos programas de televisión son vistos por nuestros hijos, confundirán la realidad con la ficción, se desorientarán y equivocarán al comprender y valorar el sentido de la vida, e irán deformando su propia conciencia. Transigir con la mala calidad de aquellos programas de televisión inadecuados para los niños, dejándolos que los vean, equivale a transigir y hacerse cómplice de lo que distorsiona los valores y los derechos de la infancia.

23. Los padres de familia debemos organizarnos para exigir una televisión, en horarios infantiles. Las actitudes groseras, los hábitos y comportamientos antisociales, las obscenidades del lenguaje, la pérdida del sentido de la autoridad, la vulgaridad y la frivolidad, la apología subliminal o directa de conductas reprochables, cualquier menosprecio a la vida humana, etc. deben ser erradicados, especialmente de los espacios que tengan a los niños como destinatarios.

24. Ante una programación infantil con baja, discutible y reprobable calidad, los padres de familia están legitimados para poner en marcha una crítica constructiva. Así mismo, se puede incentivar una buena televisión, resaltando sus buenos programas.

25. Los padres de familia y educadores pueden hacer comprender a los niños que la televisión no es imprescindible ni el único medio par llenar su tiempo libre.

26. El ejemplo resulta una terapia eficaz. Si los padres ven mucha televisión, o televisión de mala calidad, ¡con qué criterio van a evitar que sus hijos vean aquellos programas negativos para ellos!


Gracias a FEDEPADRES
Santiago de Chile

11 de Mayo 2007

MI MAMÁ FUÉ MUY MALA Y YO TAMBIEN

Mientras los otros niños no tenían que desayunar, yo tenía que comer cereal, huevo y pan tostado

Mientras los compañeritos llevavan comida chatarra nuestras loncheras eren las mas nutritivas

Cuando los demás tomaban refrescos y dulces para la comida, yo comía con agua natural o agua de frutas

Si nos peleabamos entre hermanos, nos dejaba mucho rato sentados juntos a que pensaramos cómo le ibamos a hacer para salir

Mi mamá siempre insistía en saber dónde estabamos; parecía que estabamos encarcelados. Tenía que saber quiénes eran nuestros amigos y si nos movíamos de plan

Me chocaba que hablaba en plural: "tu papá y yo decidimos"....aunque mi papá ni enterado

Me daba vergüenza admitirlo, pero hasta tuvo el descaro de romper la ley contra el trabajo del niño menor; hizo que laváramos platos, tendiéramos camas, aprendiéramos a cocinar y muchas cosas igualmente crueles

No nos firmaba recados para el colegio después de las ocho y media de la noche y menos nos hacia la tarea

¡Creo que se quedaba despierta en la noche pensando en las cosas que podría obligarnos a hacer al día siguiente!!

Insistía en que si decíamos que tardaríamos una hora sólamente, nos tardaramos una hora

Siempre insistía en que dijéramos la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad

Para cuando llegamos a la adolescencia fue más picuda y nuestras vidas se hicieron aún más miserables

Nadie podía tocar el claxon para que saliéramos corriendo; nos avergonzaba hasta el extremo obligando a nuestras amigas y amigos a bajarse del auto. Además los pasaba a la sala para platicar "un momento"

Nos recogía de las fiestas a media noche casi siempre (a veces iba en pijamas, ¡que pena!)

Cómo le encantaba que nos juntaramos en nuestra casa toda la bola de amigos...ella se la pasaba rondando o jardineando

Nos hacía que cenaramos quesadillas con una ensalada fresca rociada con bastante aceite de oliva antes de salir al antro los fines de semana... y a mis amigos también los forzaba

Nos traía cortos con el dinero, teníamos que trabajar los veranos para darnos nuestros lujitos

Respecto a la ropa, le valía si usabamos lo mismo dos o tres o más veces para los bailes de quince años

Si teníamos problemas en la escuela, nos hacía que fueramos nosotros y lo resolvieramos solos, ella estaba muyyy pendiente

Todos los domingos comiamos en la casa de los abuelos... afuerzas, pues era el pase para salir con los amigos después

Le encantaba que conocieramos a sus amistades y nos pedía que saludaramos siempre...

Si haciamos algo que se saliera de los límites, nos hacía pagar las consecuencias

Cuando choqué el auto, hizo que pagara hasta el último centavo

Le teníamos que dar beso, cuando llegabamos de la calle

Mi mamá fue tremenda aunque:

Ninguno de nosotros ha sido arrestado

Cada uno de mis hermanos realizó en algun momento de su adolescencia un trabajo para los más pobres y no había barras

Cuando nos graduamos, conseguimos trabajo sin problema, nos enseñó a disfrutar lo que hacíamos

Nos casamos con buenas personas

No nos gusta la comida chatarra

Nunca participamos en una demostración y actos violentos y miles de cosas destructivas que hicieron algunos de nuestros amigos

Ella nos hizo convertirnos a mi y mis hermanos en adultos educados, respetuosos y honestos.

Es común y normal en nosotros asumir las responsabilidades de nuestros actos

Ahora curiosamente trato de hacer lo mismo que hizo mi mamá, usando mi experiencia como marco de referencia, he tratado de educar a mis hijos de la misma manera. ¡Cómo se batalla!!!!

¡Cómo me parezco a mi mamá!!!... me siento llena de orgullo, cuando mis hijos me dicen que soy una mamá muy mala, de lo peor.

anónimo

Ya salió a la venta nuestro tercer rectario de cocina "MENUS DE PRIMAVERA VERANO PARA NIÑOS Y PARA TODA LA FAMILIA" pídelo por internet y te lo mandamos a tu casa.


9 de Mayo 2007

BROCHETA DE FRUTA FRESCA CON YOGURT

  • INGREDIENTES (para 4 personas) 2 naranjas. 3 rodajas de piña natural. 2 manzanas verdes. 2 kiwis. 2 cucharaditas de azúcar moscabada (opcional) Yogurt natural 4 brochetas de madera


  • MODO DE PREPARACIÓN

    Pelamos y troceamos en cubos regulares toda la fruta y la ponemos en un recipiente.
    Mezclamos bien todas las frutas y dejamos reposar en el refrigerador durante una hora para que se mezclen los sabores.
    En unas brochetas de madera insertamos las frutas intercalándolas por colores.
    Las pasamos por la sartén antiadherente para que se doren ligeramente.
    Para los más golosos: se espolvorean ligeramente con azúcar las frutas antes de pasarlas por la sartén, de manera que se caramelizará dando un bonito color dorado).
    Servimos las brochetas templadas acompañadas de un yogurt natural


  • NUTRITIPS: Esta receta nos da una buena idea de cómo preparar sabrosos y originales refrigerios sin que éstos tengan un contenido de grasa y azúcar excesivamente elevado.
    La fruta es el ingrediente principal, fuente de vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante.
    Al prepararla a modo de brocheta la presentación es mucho más atractiva que si la fruta se toma entera y sin mezclarla con otras.

    Enseña a tu niño a manejar la brocheta correctamente antes de ofrecerla.

    Te invitamos a compartir con nosotros una receta simple.


6 de Mayo 2007

NUTRITIP: Ensalada rosa

  • Es importante que los niños coman verduras y frutas
  • Sabemos lo difícil que es para algunas mamas la hora de la comida
  • Esta receta te ofrece un NUTRITIP que a los niños les encantará.

  • COMO PREPARAR:

  • Un betabel lavado, cocido, pelado y cortado en cuadritos pequeños (para que el niño los pueda picar con su tenedor)

  • Una manzana lavada, pelada y cortada en cuadritos iguales que el betabel

  • Una cucharada de mayonesa (checa en la etiqueta los ingredientes de la mayonesa para que compres una buena calidad)

  • Mezcla, enfria y listo!!!!


  • NUTRITIP: PUEDES CORTAR LA MANZANA Y EL BETABEL EN JULIANA O RALLARLA

  • Te invitamos a compartir con nosotros una receta que les guste a los niños

    Te recordamos que ya salió a la venta por internet nuestro libro de recetas fáciles para el menú de niños y toda la familia
    NUTRITIPS TRES: Recetas de Primavera-Verano,

4 de Mayo 2007

LA IMPORTANCIA DE LOS REFRIGERIOS

  • ¿QUE LE OFREZCO EN LA LONCHERA?

  • El refrigerio es una comida muy importante porque sirve para completar el desayuno si este se ha quedado escaso, o como desafortunadamente sucede con frecuencia entre pequeños y mayores, si no se ha desayunado. Comer algo consistentey nutritivo a media mañana sirve también para que el niño no llegue con demasiada hambre a la hora de la comida y mantiene al cerebro nutrido y en equilibrio. Por ello, conviene hacer un esfuerzo y llevar el refrigerio preparado de casa.

    Los snaks
    La nueva tendencia de comprarse el refrigerio -en la tiendita o en las máquinas expendedoras-, lleva a los niños a elegir los productos más apetecibles para ellos que por lo general coinciden con ser los menos saludables: exceso de azúcar, de sal o de colorantes, enemigos de la buena conducta y del aprendizaje, además de que esto los aleja de los alimentos naturales.

  • Ya salió a la venta nuestro Recetario de Verano NUTRITIPS 3 donde te ofrecemos sugerencias de refrigerios inteligentes, sencillos, variados y muy nutritivos.
  • Píde tu recetario por internet y nosotros te lo enviamos a tu casa.
    a:
  • nutritips@aprendoyeduco.com

LA FAMILIA Y LOS VALORES


Los padres de familia y la sociedad en general, estamos cada vez más preocupados por los comportamientos y actitudes de parte importante de niños y jóvenes: La deficiente inteligencia emocional, el consumo de drogas, la proliferación de la violencia, la falta de respeto, el acoso en las escuelas o los malos resultados académicos son problemas evidentes, y crecientes, que llevan a hablar de una crisis de valores. Aunque sus causas y factores varían, los expertos coinciden en que la familia juega un papel crucial en su solución.

¿Qué son los valores?
Los valores son elementos centrales en el sistema de creencias de las personas y se relacionan con estados ideales de vida
Responden a nuestras necesidades como personas
Nos proporcionan criterios para evaluar a los otros
A los acontecimientos que nos rodean
A nosotros mismos
Los valores nos orientan en la vida
Nos hacen comprender y estimar a los demás
Son una red de apoyo para los cambios y las crisis


El primer contexto del aprendizaje de los valores se halla en la familia, en ella se comparte un proyecto vital en el que se da un compromiso emocional donde se favorece lo mejor posible las condiciones necesarias para que los hijos maduren en el respeto hacia sí mismos y hacia las otras personas. No hay duda de que la relación padres/hijos a través de la educación en valores constituye la base primaria y esencial de la construcción de la personalidad de cada uno de los miembros de la sociedad.

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¿QUE ACTITUD DEBEMOS TOMAR ANTE LA VIOLENCIA


¿Cómo romper el ciclo de la violencia?
1. Rechazar la violencia al comprender la naturaleza destructiva que tiene, no sólo para la víctima sino también para quien la utiliza y para el sistema social en el que se produce.
2. Aceptar que el origen de la violencia es muy complejo; es un error atribuir la violencia a una única causa.
3. Comprender el proceso por el cual la violencia general violencia, no como algo automático e inevitable, sino como una consecuencia del deterioro que puede producir en las personas y grupos que la sufren. Recuerda que aunque hayas vivido situaciones violentas, tú puedes actuar de manera distinta, respetándote a ti y a los que te rodean y haciéndote responsable de tus actos.
4. No habituarse a la violencia; aunque vivas episodios de violencia cerca de ti, no son procesos normales, incluyendo la que vemos en los medios de comunicación.
5. Recordar que la violencia no sólo es aquella que implica el uso de la fuerza física, sino también la violencia psicológica, de naturaleza gravemente destructiva o el bienestar emocional de las personas que la sufren.
6. Ser empáticos y solidarios hacia las víctimas de la violencia, y nunca atribuirles erróneamente la responsabilidad de su situación.
7. Recordar que toda persona es valiosa y debe ser respetada y tratada con dignidad, sin importar su edad, sexo, raza o condición social, y que por lo tanto, merece ser escuchada, querida y tomada en cuenta.
8. Es importante denunciar los casos que conozcas de violencia.

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El contenido de aprendoyeduco.com está basado en opiniones, lecturas, citas de autores y conceptos que creemos puedan apoyar a la vida de las personas para su mejora. Nuestra idea es compartir el conocimiento, información adquirida y experiencia de los autores. Ésta información no intenta remplazar la relación uno a uno con los profesionales de la salud calificados.

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