Las emociones son impulsos para actuar, es decir, disposiciones para la acción.
Estas tendencias biológicas -que están moldeadas por nuestras experiencias pasadas y nuestra educación (la historia personal y la historia social)- guían nuestras decisiones, trabajando en colaboración con la mente racional y permitiendo –o imposibilitando- el mismo pensamiento.
El complejo mundo de las emociones interviene en cómo resolvemos los problemas.
Salovey, investigador de Yale, USA, define la inteligencia emocional como “una parte de la inteligencia social, que concierne a la habilidad de comprender sentimientos propios y ajenos y de utilizarlos para nuestros pensamientos y acciones”. Y añade que una sociedad que no fomenta la inteligencia emocional crea individuos insatisfechos y no solidarios.

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Añadir una comida a media mañana y otra a media tarde permite tener energía durante toda la jornada para hacer frente a la actividad diaria

La costumbre gastronómica está marcada por tres comidas diarias. El desayuno, la comida y la cena han sido tradicionalmente la principal fuente de ingestión de alimentos. Sin embargo, algunos nutriologos comienzan a cuestionar esta costumbre y apuestan por añadir dos tentempiés más a la dieta diaria: uno a media mañana y otro a media tarde. El objetivo es conseguir que el cuerpo cuente durante toda la jornada con la energía suficiente para hacer frente a la actividad diaria, además de facilitar la digestión y evitar los atracones al llegar a la comida o a la cena con gran apetito.
En el caso de las personas mayores, cuatro comidas diarias pueden ser suficientes, ya que su gasto energético es menor que el de los niños, a los que conviene acostumbrar a comer cinco veces al día y enseñarles a no abusar de alimentos ricos en azúcar, grasa o sal. Un último consejo: no hay que confundir el ‘picoteo’ con el refirigerio a media mañana y la merienda a media tarde, hay que saber que lo importante no es que al final del día se haya consumido la cantidad diaria recomendada de calorías, sino que éstas hayan estado bien repartidas de manera saludable.

Buenos días, honorables miembros del jurado, maestros y compañeros.
¿Qué harías tú para regresar el tiempo?

Todo pasó demasiado rápido. De pronto, ya no sabía ni qué hacía. Era imposible parar. Y ahora, me es imposible regresar.

No creo que él se lo imagine, y mis papás, ni qué decir. Su hija es la hija perfecta. Nunca estaría en una situación así. Y aún así, aquí estoy. Con la prueba en la mano, diciendo la respuesta que más me aterraba. Positivo.

Y ahora, ¿a quién decirle primero? ¿Y si le digo a él? Él que logró meterse en mi cabeza y cambiar todos mis planes. ¿Acaso me sentí tan fuerte? ¿Y mis papás? ¿Qué pasa si se decepcionan de mí y deciden no ayudarme? Totalmente sola, con un bebé en el vientre y sin nadie en quien apoyarme.

De pronto, el aborto me parece la mejor opción… ¿En qué estoy pensando? Si me sentí fuerte entonces, ¿qué me hace diferente ahora? Ya no puedo pensar solamente como una. Ahora somos dos.

¿Te suena familiar? Probablemente todos los que estamos aquí conoce a algún familiar que estuvo en este lugar. El embarazo temprano se ha presentado desde todas las épocas. Pero, ¿por qué la frecuencia? Reflexionemos algunas causas.

¿Será la ignorancia, o el exceso de la información? El exceso de imágenes que nos presentan en la tele, de casos que escuchamos en la radio… Es tan común que ya se nos hace cotidiano. Es tan común que ya ni siquiera nos paramos a pensar en las consecuencias solo por que ya existe otra puerta abierta. El aborto.

“¿Cuál es el sentido de la castidad y de ser virgen? Ya estamos en el siglo XXI, esas cosas ya no se usan.” Los jóvenes hemos ido perdiendo poco a poco la educación del carácter y nos dejamos llevar por la corriente que nos indica que “todo el mundo lo hace”. Nos hace falta la autenticidad. Cómo dice el Doctor Thomas Lickona “En el mundo actual la cultura está altamente influenciada por los medios de comunicación, es por eso que los padres deben estar atentos en cómo educan a sus hijos, las buenas decisiones crean buenos hábitos y por lo tanto un buen carácter.”

¿Qué puedes hacer tú, como papá, para prevenir esto? ¿Y los maestros? La culpa no es solamente de los jóvenes.

Los jóvenes alcanzamos nuestra madurez sexual al menos 4 años antes de adquirir nuestra madurez emocional. Si nuestros padres no nos enseñan el autocontrol y no nos ayudan a fortalecer nuestra voluntad, ¿quién lo va a hacer? Si nosotros los adolescentes no tenemos esa formación, ¿cómo vamos a reaccionar en esos momentos en los que las sensaciones internas y externas nos inviten a decir sí?

Me duele no haber pensado en estas cosas antes. ¿Quién iba a pensar que esto me iba a suceder a mí? Todo el tiempo pensando que soy madura y ahora me siento como una niña. Soy demasiado joven para estar casada. No estoy lista para ser madre soltera. Aún soy una niña para ser mamá.

Aún así, sigo siendo yo y yo fui la que cometí este error. No me queda más que ser fuerte y enfrentar lo que venga.
SUSPIRO
Papá, mamá… estoy embarazada.

• Gracias a Rafaella Tafich Coello por compartir su presentación del concurso de oratoria de su Colegio.