VI.- Mi hijo pelea mucho
1.- El niño requiere reglas de disciplina estables y claras
2.- Mamá y papá deben ponerse de acuerdo en los límites
3.- Toda conducta tiene consecuencias, y estas deberán estar acordes con las acciones
4.- Observa cuando no pelea y está tranquilo, motívalo!!!!
5.- Observa qué alimentos toma y exige con desesperación. Esos pueden ser origen de su irritabilidad
6.- Observa cuándo es cuando pelea y que fue lo que comió antes de la pelea
7.- Analiza si su mal comportamiento atraen tu atención en demasía
8.- Busca alternativas de actividades interesantes

VII.- Mi hijo hace muchos berrinches y su estado de humor es muy cambiante.
1.- Analiza si esto atrae mucho tu atención
2.- Revisa si tu niño come bien
3.- Busca si hay alergias, intolerancias o adiciones frecuentes en casa, pues pueden estar relacionadas
4.- Haz una lista de los alimentos que ingiere el niño durante la semana y checa cuales se repiten con más frecuencia
5.- La levadura de cerveza puede ayudar a equilibrar su necesidad de estabilidad
6.- Observa cuándo se presentan los berrinches, a qué hora y que fue lo que pasó y comió antes de esto
7.- Utiliza aceite de oliva y aguacate en tus platillos

VIII.- Mi hijo solo quiere comer cosas saladas o dulces
1.- Hay adicciones que se aprenden desde bebes porque se les azucaran todos sus alimentos
2.- Cuida de ofrecerle porciones de fruta, queso o semillas con cierta regularidad para que no surjan los antojos de comida chatarra
3.- Que la proteína sea el principal alimento y ofrécela antes de los demás platillos (Garbanzo, lenteja, carne, queso, huevo, etc)
4.- Ofrécele fibra integral contenida en las verduras crudas y en harinas y cereales integrales. Esto baja la ansiedad

IX.- Qué le mando en la lonchera, se me cierra el mundo
En el libro NUTRITIPS vienen 40 sugerencias nutritivas.

X.- Dame sugerencias para que los niños se porten bien
1.- Limita al máximo la comida chatarra
2.- Hacer la lista de mercado dándole mayor importancia a los alimentos naturales
3.- Compra pan 100 % integral (Algunos dicen que son, cuando en realidad no lo son)
4.- Lee las etiquetas de lo que compras embolsado. Los primeros ingredientes son aquellos contenidos en mayor proporción y generalmente el azúcar es uno de ellos
5.- Enriquece los cereales con frutas y semillas
6.- Utiliza azúcar moscabada o morena para cocinar y para preparar bebidas de frutas
7.- Evita comprar harina blanca o refinada
8.- Involucra a tus niños en la elaboración del menú de la semana
9.- Cocinar en familia es divertido, enséñalos a cocinar, a disfrutar, a recoger lo que ensucian, a trabajar en equipo y a comer en familia.
10.- Los niños aprenden lo que ven!!!! Se un buen ejemplo, ésta es la mejor educación.
11.- Enséñale qué es portarse bien y qué esperas de él

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