41. Disparando átomos de metal a otro metal, científicos rusos y estadunidenses descubrieron un nuevo elemento, el nº 118 de la tabla periódica. Esta es la sustancia más pesada que se conoce, y probablemente no haya existido desde la infancia del universo.

42. Un "Tesoro-oculto" de fósiles de 150 millones de edad, pertenecientes a reptiles marinos gigantes que gobernaban los mares en los tiempos de los dinosaurios, fue hallado en la cadena de islas árticas de Svalbard, aproximadamente a medio camino entre el suelo continental noruego y el polo norte.

43. Dormir el sábado y el domingo puede alterar tu reloj corporal, dejándote fatigado al comienzo de la semana.

44. Las libélulas y pájaros cantores comparten buena parte de su comportamiento mientras migran, lo cual sugiere que el modo en que se gobiernan viajes tan largos puede ser más simple y antiguo de lo que se pensaba anteriormente.

45. Durante los últimos cinco años, la incidencia en niños de alergia al cacahuate se ha doblado.

46. Las fotos tomadas en Marte en 1999 y 2005 muestran arena lodosa, lo cual indica que el agua podría haber fluido entre esos años.

47. Una pitón podría haber sido la primera deidad adorada por los humanos, según las evidencias de 70.000 años de edad encontrados en una cueva en las colinas Tosodilo de Botswana.

48. Los vinos tintos del sudoeste de Francia y de Cerdeña muestran las concentraciones más altas de elementos químicos saludables para el corazón.

49. Una de las formas más efectivas de recuperación en atletas, tras los ejercicios, es beberse un vaso de leche con chocolate. (no aclara que tipo y calidad de chocolate)

50. Investigadores de la Universidad de Manchester lograron inducir el crecimiento de dientes en pollos normales, activando genes que habían permanecido latentes durante 80 millones de años.

Extraído parcialmente de:
2006 Edition/50 Things We Know Now (That We Didn't Know This Time Last Year)
http://www.nowpublic.com/50_things_we_know_now_that_we_didnt_know_this_time_last_year_2006_edition
Español: http://www.astroseti.org/vernew.php?codigo=2672

31. Un meteorito con forma de bola, datado en 145 millones de años y encontrado a 800 metros por debajo de un cráter en Sudáfrica, tiene una composición química distinta a la de cualquier otro meteorito conocido.

32. Con 30 minutos de besuqueo continuo se puede disminuir la reacción alérgica al polen, ya que el cuerpo se relaja y se reduce la producción de histamina, un compuesto químico que las células generan en respuesta a los alergénicos.

33. Titán, la luna de Saturno muestra vastas formaciones y franjas de "mares de arena" cubiertas con hileras continuas de dunas de 90 a 150 metros de altura. Las imágenes de radar de estos mares, con tramos de cientos de miles de ellas, tienen el mismo aspecto que las dunas en Namibia y Arabia Saudí.

34. Los científicos han descubierto la picadura más rápida del mundo, es tan explosiva que puede enviar a la hormiga de mandíbulas trampa sudamericana que la realiza volando por los aires, para de ese modo escapar de los depredadores.

35. La Janjucetus Hunderi, una feroz especie de ballena relacionada con la moderna ballena azul, vivió en los océanos hace 25 millones de años alimentándose de tiburones con sus enormes dientes en forma de navaja.

36. Análisis de ADN determinaron que los británicos descienden de una tribu de pescadores españoles que atravesaron el Golfo de Vizcaya hace casi 6.000 años.

37. Biólogos marinos descubrieron una nueva especie de tiburón que camina por el fondo oceánico apoyándose en sus aletas.

38. La mayoría de nosotros tenemos unos pequeños ácaros microscópicos llamados Demodex viviendo en nuestras pestañas, y tienen garras y boca.

39. La paloma común puede memorizar 1.200 imágenes.

40. Las colonias de abejas, hormigas y avispas en las que sus reinas tienen más sexo con el mayor número posible de machos, son las más fuertes y saludables.

21. Dos formas de hielo previamente desconocidas, bautizadas por los descubridores como hielo XIII y hielo XIV, fueron descubiertas congelando agua a temperaturas de -160ºC.

22. El agujero en la tapa de ozono de la Tierra se está cerrando, y podría cerrarse completamente en 2050. Mientras tanto, la cantidad de gases invernadero está aumentando.

23. Científicos descubrieron lo que parecen ser mini-lunas de tamaños de campos de fútbol, diseminadas por los anillos de Saturno, y que podrían ser restos de una colisión entre un cometa y una de las lunas heladas de Saturno.

24. Al menos una vez a la semana, el 28% de los estudiantes de instituto se queda dormido en clase, el 22% lo hacen mientras realizan los deberes y el 14% llegan tarde a clase o se la pierden porque se quedan dormidos.

25. La mujeres ganan peso cuando empiezan a salir con un chico ya que deterioran su dieta, pero los hombres comienzan a alimentarse de forma más saludable cuando fundan un hogar junto a su compañera.

26. El 45 por ciento de los usuarios de internet dicen que buscaron ayuda en internet cuando tuvieron que tomar grandes decisiones o superar episodios trascendentes en sus vidas durante los dos últimos años.

27. Emilio González, un aficionado español, detectó desde su casa posibles cráteres de impacto en Chad usando Google Earth .

28. Una nueva encuesta revela que alrededor de todo el mundo, los hombres de mediana edad y de la tercera edad tienden a sentirse más satisfechos con su vida sexual que las mujeres de su misma edad.

29. En una región del sur de Argentina bautizada como "Parque Jurásico", investigadores descubrieron los restos de 90 millones de años de siete dinosaurios carnívoros que viajaban en manada, conocidos como Mapusaurus.

30. Un grupo de genes hace a algunos mosquitos resistentes a la malaria y evita que estos transmitan el parásito de esta enfermedad.

Continuará.....

11. Las avispas salpican desde sus cabezas una versión insectívora de los sprays de defensa que incapacitan temporalmente a sus rivales.

12. Un gen sexual, responsable de hacer que los embriones sean machos, y que forma los testículos, es producido también en una región del cerebro golpeada por la enfermedad de Parkinson, un descubrimiento que podría explicar por qué este trastorno degenerativo afecta más a hombres que a mujeres.

13. Los antiguos nativos de Asia podrían haber entrado en América siguiendo una autopista oceánica hecha de algas pardas.

14. Un cráter de impacto de 29 kilómetros de diámetro se encontró a 3.800 metros de profundidad en el Océano Índico.

15. Investigadores españoles demostraron que las sinapsis (sitios donde hacen contacto unas células nerviosas con otras) potencian la intensidad de sus contactos eléctricos durante el proceso mismo del aprendizaje, es decir, en el momento en que algo se está aprendiendo.

16. Un Nuevo planeta descrito como una "super-Tierra", y que pesa 13 veces más que nuestro planeta, existe en un sistema solar a 9.000 años luz de distancia.

17. Un gen responsable de una proteína sensible a la luz existente en los ojos, es lo que pone a cero el "reloj interno" del cuerpo.

18. Científicos australianos descubrieron la polyrhachis sokolova, que se cree que es la única especie de hormiga que puede vivir bajo el agua. En nidos de mangles sumergidos y escondidos de los depredadores en bolsas de aire.

19. El vino tinto contiene elementos químicos anti-inflamatorios que evitan las enfermedades que afectan a las encías y huesos que hay alrededor de los dientes.

20. Una sustancia llamada resveratrol, encontrada también en el vino tinto, protege a los ratones de la obesidad y de los efectos del envejecimiento, y tal vez actúe de igual forma con los humanos.

continuará....

50 cosas que aprendimos en 2006
Un resumen de las 50 noticias del mundo científico que más han destacado en la red de redes. Muchas de ellas han sido tratadas en algunos medios, otras pasaron inadvertidas y te sorprenderán. Imaginemos a los medios masivos haciendo una mayor divulgación científica. Confiamos en que el progreso y la evolución de nuestra especie, esos trenes que nunca se detienen, sigan dándonos más luz durante este año con más y más noticias fascinantes sobre el avance de nuestra conciencia y nuestra idea del mundo y de la vida.

1. Implantando las células madre involucradas en la producción del esperma de rata en testículos de ratón, científicos lograron que las hembras de rata dieran a luz ratones.

2. La parte del cerebro que regula el razonamiento, el control de los impulsos y el juicio, está aún en construcción durante la pubertad, y no se asienta aproximadamente hasta que se cumplen los 25.

3. La luz azul evita la somnolencia nocturna, lo cual podría ser útil para las personas que trabajan de noche.

4. El cuerno de más de dos metros que emerge de la cabeza del narval es en realidad un tipo de sensor que detecta cambios en la temperatura, presión y gradiente de partículas del agua.

5. Científicos canadienses logran curar la diabetes de tipo I en ratones, abriendo una esperanzadora vía de investigación para hacer lo mismo en humanos. Mientras tanto, la diabetes sigue extendiéndose entre la población humana a unos ritmos alarmantes.

6. Empleando generadores de olas, los científicos han sido capaces de escribir en el agua. El aparato con el que se logra se llama Recipiente Experimental Avanzado de Organización Múltiple (AMOEBA).

7. Malta lidera el ranking de los países que tienen acceso y usan Internet, con un porcentaje del 78,1%.

8. Demuestran que en la antigüedad, el río Amazonas fluyó en sentido contrario.

9. Los científicos han descubierto que ciertas sustancias químicas presentes en nuestras lágrimas son analgésicos naturales.

10. Investigadores japoneses lograron capturar y grabar en superficie al calamar gigante por primera vez en la historia.

Cada semana te enviaremos 10 aprendizajes del 2006 hasta completar los 50.
Extraído parcialmente de:
2006 Edition/50 Things We Know Now (That We Didn't Know This Time Last Year)
http://www.nowpublic.com/50_things_we_know_now_that_we_didnt_know_this_time_last_year_2006_edition
Español: http://www.astroseti.org/vernew.php?codigo=2672
Fuentes: The Associated Press, Wall Street Journal, U.S. Journal of Dental Research, Comte News, Harvard School of Dental Medicine, National Space Biomedical Research Institute, Bereavement Magazine, James Cook University, U.S. National Institutes of Health, The New York Times, University of Oregon, Current Biology, Hartford Seminary, University of Nottingham, LucyLibrary.com, Pew Internet & American Life Project, Junior Achievement, Physorg.com, University of Chicago, Newcastle University, Forbes, National Geographic, University of Minnesota, USA Today, The Christian Science Monitor, MSNBC.com, Daily Record, Oxford University, New Scientist, Glasgow Daily Record, The San Jose Mercury News, Flinders University, Biology Letters, The Washington Post, University of Oslo, The Times of London, Indiana University, University of Manchester, Discovery.com[/q]

Jabones Ecológicos y La Salud.

A finales del año pasado se presentó en Europa una propuesta de los criterios que debe cumplir un jabón o un champú para que pueda ser clasificado como ecológico Se centran en que todos los tensioactivos incorporados en el producto sean biodegradables (normalmente se trata de mezclas comerciales de estas moléculas), en que la cantidad de algunos ingredientes no biodegradables sea limitada .
"Durante nuestro trabajo- explica el informe de los expertos que han elaborado la propuesta- hemos visto que el impacto ambiental de jabones y champús es considerable". Entre los ingredientes que causan daño ambiental, detallan, se hallan conservadores, especialmente en jabones líquidos, que pueden liberar compuestos alérgenos.
Respecto a los perfumes sintéticos, los jabones sólidos tienen normalmente menos impacto ambiental que los líquidos, explican los expertos, pero la cantidad de perfume incorporado "es en algunos casos muy alto".
Las fragancias suponen entre un 0,5% del contenido de los jabones, hasta el 3% del contenido del jabón.
Existe una buena oferta de jabones sin perfume, lo que demuestra que un jabón sin olor no huele mal, como se ha dicho. También existen los jabones con esencias naturales 100 % que en su debida proporción no son dañinos. (O,5% hasta 3%)
La cuestión más importante, dicen los expertos, es si los consumidores aceptarán estos productos sin perfume o tienen el cuidado de buscar los jabones con aceites esenciales naturales y se interesan además en leer cuidadosamente las etiquetas de los productos.

Hemos observado que cada vez hay más incidencia de asma y alergia en niños y los bebés son muy vulnerables, será cuestión de observar…

Tus comentarios son importantes.

Es fácil convenir en que no hay una fórmula que garantiza el éxito de la vida en pareja.
Cada unión se rige por unas reglas, normalmente no explicitadas por sus miembros pero que sirven para mantener viva (en el mejor de los casos, armónica) la relación.
Lo que aquí te presentamos son sencillas propuestas generales para fomentar la armonía en la vida de pareja, partiendo siempre de dos puntos de partida: la igualdad de derechos y responsabilidades de sus miembros y la promoción de una dinámica activa, en búsqueda del equilibrio, participativa y sincera en el desarrollo de la relación a lo largo del tiempo.

Compartirse no significa sólo intercambiar cosas,
favores o responsabilidades.
Compartirse es darse,
mostrarse involucrado,
es ofrecer abiertamente la vulnerabilidad de cada uno
en la seguridad de ser entendido, aceptado y querido.

BEBIDA PARA LOS DEPORTISTAS

VI.- Mi hijo pelea mucho
1.- El niño requiere reglas de disciplina estables y claras
2.- Mamá y papá deben ponerse de acuerdo en los límites
3.- Toda conducta tiene consecuencias, y estas deberán estar acordes con las acciones
4.- Observa cuando no pelea y está tranquilo, motívalo!!!!
5.- Observa qué alimentos toma y exige con desesperación. Esos pueden ser origen de su irritabilidad
6.- Observa cuándo es cuando pelea y que fue lo que comió antes de la pelea
7.- Analiza si su mal comportamiento atraen tu atención en demasía
8.- Busca alternativas de actividades interesantes

VII.- Mi hijo hace muchos berrinches y su estado de humor es muy cambiante.
1.- Analiza si esto atrae mucho tu atención
2.- Revisa si tu niño come bien
3.- Busca si hay alergias, intolerancias o adiciones frecuentes en casa, pues pueden estar relacionadas
4.- Haz una lista de los alimentos que ingiere el niño durante la semana y checa cuales se repiten con más frecuencia
5.- La levadura de cerveza puede ayudar a equilibrar su necesidad de estabilidad
6.- Observa cuándo se presentan los berrinches, a qué hora y que fue lo que pasó y comió antes de esto
7.- Utiliza aceite de oliva y aguacate en tus platillos

VIII.- Mi hijo solo quiere comer cosas saladas o dulces
1.- Hay adicciones que se aprenden desde bebes porque se les azucaran todos sus alimentos
2.- Cuida de ofrecerle porciones de fruta, queso o semillas con cierta regularidad para que no surjan los antojos de comida chatarra
3.- Que la proteína sea el principal alimento y ofrécela antes de los demás platillos (Garbanzo, lenteja, carne, queso, huevo, etc)
4.- Ofrécele fibra integral contenida en las verduras crudas y en harinas y cereales integrales. Esto baja la ansiedad

IX.- Qué le mando en la lonchera, se me cierra el mundo
En el libro NUTRITIPS vienen 40 sugerencias nutritivas.

X.- Dame sugerencias para que los niños se porten bien
1.- Limita al máximo la comida chatarra
2.- Hacer la lista de mercado dándole mayor importancia a los alimentos naturales
3.- Compra pan 100 % integral (Algunos dicen que son, cuando en realidad no lo son)
4.- Lee las etiquetas de lo que compras embolsado. Los primeros ingredientes son aquellos contenidos en mayor proporción y generalmente el azúcar es uno de ellos
5.- Enriquece los cereales con frutas y semillas
6.- Utiliza azúcar moscabada o morena para cocinar y para preparar bebidas de frutas
7.- Evita comprar harina blanca o refinada
8.- Involucra a tus niños en la elaboración del menú de la semana
9.- Cocinar en familia es divertido, enséñalos a cocinar, a disfrutar, a recoger lo que ensucian, a trabajar en equipo y a comer en familia.
10.- Los niños aprenden lo que ven!!!! Se un buen ejemplo, ésta es la mejor educación.
11.- Enséñale qué es portarse bien y qué esperas de él

¿ Te gustaría agregar alguna recomendación? ¡escríbemos!!

En la antigua Grecia, Sócrates fue muy famoso por la práctica de su
conocimiento. Un día, un conocido se encontró con el gran
filósofo y le dijo:
¿Sabes lo que escuché acerca de tu amigo?
Espera un minuto, -replicó Sócrates. -Antes de decirme cualquier cosa
quisiera que pasaras un pequeño examen. Es llamado el examen del triple
filtro.
¿Triple filtro?
Correcto, -continuó Sócrates. -Antes de que me hables sobre mi amigo, puede
ser una buena idea tomarnos un momento y filtrar lo que vas a decir.
Es por eso que lo llamo el examen del triple filtro.
El primer filtro es la verdad.
¿Estás absolutamente seguro de que lo que vas a decirme es cierto?
No, -dijo el hombre, -realmente solo escuché sobre eso y...
Muy bien, -dijo Sócrates. -Entonces realmente ¡no sabes si es cierto o no.
Ahora permíteme aplicar el segundo filtro, el filtro de la bondad.
Es algo bueno lo que vas a decirme de mi amigo?
No, por el contrario...
Entonces, -continuó Sócrates, -tu deseas decirme algo malo sobre el, pero no
estas seguro de que sea cierto. Tú puedes aún pasar el
examen, queda un
filtro, el filtro de la utilidad.¿Será útil para mí lo que vas a decirme de mi amigo?
No, realmente no
Bien, -concluyó Sócrates, -si lo que deseas decirme no es cierto ni bueno e
incluso no es útil, ¿por qué decírmelo?

El matrimonio es un viaje hacia un destino desconocido...

que no saben el uno del otro, sino también lo que no saben de sí mismos.

I.- ¿Qué necesito hacer para que mi hijo quiera comer?
1.- Revisa si toma mucho líquido, especialmente leche; ésta quita el apetito y ya no es tan necesaria después del año de nacido.
2.- Hay que darle más importancia a los sólidos, porque contienen las vitaminas y minerales necesarios para el desarrollo del niño.
3.- Ofrece pequeñas porciones de alimentos nutritivos cada dos o tres horas. Ej. Un cuadrito de queso (proteína) una rebanada de fruta (carbohidrato)
4.- No compres comida chatarrra (galletas comerciales, dulces, frituras, refrescos)
5.- Ten en tu refrigerador bocadillos nutritivos: jícama partida, zanahoria o pepino
6.- No pongas mucha atención cuando el niño no quiere comer
8.- Pon atención cuando el niño sí come.

II.- A mi niño no le gustan las verduras
1.- Busca recetas originales donde las verduras estén incluidas y no se notan (en el libro NUTRITIPS damos sugerencias) Ej. En las hamburguesas, en las salsas.
2.- Ofrece pequeñas porciones, sin hostigamiento (castigos, amenazas o premios)
3.- Que tu hijo vea a sus papás comer diferentes verduras. El ejemplo es lo mejor!!!

III.- Mi hijo es muy hiperactivo
1.- No prepares alimentos con consomé en polvo, es tremendamente adictivo y contiene químicos que invaden el sistema inmunológico.
2.- Evita las bebidas gaseosas. Cada refresco embotellado contiene aprox 7 cucharadas de azúcar
3.- Evita las comidas con aditivos (enlatados, alimentos precocinados, colorantes, saborizantes, conservadores)
4.- Observa a tu niño tratando de detectar qué alimento puede estar relacionado con su berrinche y evítalo para comprobar.
5.- No le des productos que contengan harina blanca
6.- No le des exceso de azúcar

IV.- Mi niño no duerme bien
1.- Revisa si toma mucha leche. Aparte de que es alergénica para muchas personas, es indigesta para algunos. Si es así, retírala y dale otras opciones de líquido como leche de almendras, de soya, de arroz o jugos naturales diluidos en agua. Ej. Naranjada, limonada, agua de frutas.

A veces, es mejor dejar que algo se vaya y...

A veces, es mejor dejar que algo se vaya y comenzar de nuevo

Hay cosas que nos pasan en la vida que encontramos difíciles de aceptar.
Los recuerdos regresan y nos perturban una y otra vez.
Cuando algo sucede en nuestras vidas que encontramos difícil de aceptar, tenemos que decidir si hay algo que podamos hacer para cambiar las cosas.
Si lo hay, debemos hacer los que podamos para que todo esté de nuevo bien.
Pero si hemos hecho todo lo posible, y en nuestro corazón sabemos que ahora no hay nada más que hacer, entonces, dejemos que se vaya lo que nos quita la tranquilidad.

Después de haber repasado los "qué hubiera pasado si" y los "por qué", quizás
aprendamos una lección valiosa.
Y descubramos que si bien fué doloroso, crecimos por la experiencia.
Aprender a dejar ir las cosas, en vez de preocuparnos por lo que pudo haber sido, con el tiempo podría ser más valioso que aquello que hemos dejado ir.

Una recomendación práctica para la irritación de la garganta

• Caliente un tomate a fuego directo
  
• Consumase lentamente con jugo de limón exprimido
  
• El tomate entre más caliente mejor.

Más tarde o más temprano, en algún momento de la vida (y a veces en varios momentos) cada uno de nosotros está llamado a vivir un Apocalipsis propio:

Lo que habíamos construido se desintegra, y, con ello, la identidad de quien creíamos ser hasta entonces.
Es doloroso, rudo, un hervidero de confusiones..
Sin embargo, en ese Apocalipsis está la semilla de lo Nuevo.
Pero ese Génesis necesita de nuestra Intención para germinar, requiere de nuestro cultivo. Ésa es la Oportunidad que todo Apocalipsis permite:
Una Oportunidad de ser más auténticos, de soltar lo que ya ha sido, de renunciar inteligentemente a lo que nos mantenía presos, y de comprometernos a hacer de nuestra vida algo digno y luminoso, para nosotros mismos y para los demás, con los demás...

Gracias a Marta Salazar por el mensaje.

• Las frutas constituyen un grupo de alimentos indispensable para nuestra salud y bienestar, especialmente por su aporte de fibra, vitaminas y minerales y sustancias de acción antioxidante (vitamina C, Vitamina E, beta-caroteno, licopeno, luteína, flavonoides, antocianinas, etc.).
• Junto con verduras y hortalizas, son casi fuente exclusiva de vitamina C.
• La gran diversidad de especies, con sus distintas propiedades organolépticas (aquellas que apreciamos mediante los sentidos, como el sabor, aroma, color, textura...) y la distinta forma de prepararlas, hacen de ellas productos de gran aceptación por parte de los consumidores.

• Si a tu hijo no le gusta la fruta, hay una diversidad interesante de ideas para incorporar la fruta a los platillos como salsas, como parte de la receta incluida o como acompañamiento de los platillos.

  
  

• El próximo sábado 24 de este mes ofrecemos la clase de cocina con un menú muy variado, creativo, práctico y nutritivo.
  
• Si te interesa asistir, todavía quedan unos pocos lugares.

• Puedes inscribirte hoy: nutritips@aprendoyeduco.com

EL ANCIANO, EL NIÑO Y EL BURRO

(Cuento anónimo de la India)

Eran un anciano y un niño que viajaban con un burro de pueblo en pueblo. Puesto que el asno estaba viejo, llegaron a una aldea caminando junto al animal, en vez de montarse en él. Al pasar por la calle principal, un grupo de mozalbetes se rió de ellos, gritando:

-¡Mirad qué par de tontos! Tienen un burro y, en lugar de montarlo, van los dos andando a su lado. Por lo menos, el viejo podría subirse al burro.

Entonces el anciano se subió al burro y prosiguieron la marcha. Llegaron a otro pueblo y, al transitar entre las casas, algunas personas se llenaron de indignación cuando vieron al viejo sobre el burro y al niño caminando al lado. Entonces dijeron a viva voz:

-¡Parece mentira! ¡Qué desfachatez! El viejo sentado en el burro y el pobre niño caminando.

Al salir del pueblo, el anciano y el niño intercambiaron sus puestos. Siguieron haciendo camino hasta llegar a otra aldea. Cuando las gentes los vieron, exclamaron escandalizados:

-¡Esto es verdaderamente intolerable! ¿Han visto algo semejante? El muchacho montado en el burro y el pobre anciano caminando a su lado.

-¡Qué vergüenza!

Puestas así las cosas, el viejo y el niño compartieron el burro. El fiel jumento llevaba ahora el cuerpo de ambos sobre su lomo. Cruzaron junto a un grupo de campesinos y éstos comenzaron a vociferar:

-¡Sinvergüenzas! ¿Es que no tienen corazón? ¡Van a reventar al pobre animal!

Estando ya el burro exhausto, y siendo que aún faltaba mucho para llegar a destino, el anciano y el niño optaron entonces por cargar al flaco burro sobre sus hombros. De este modo llegaron al siguiente pueblo. La gente se apiñó alrededor de ellos. Entre las carcajadas, los pueblerinos se mofaban gritando:

-Nunca hemos visto gente tan boba. Tienen un burro y, en lugar de montarse sobre él, lo llevan a cuestas. ¡Esto sí que es bueno! ¡Qué par de tontos!

¿Tus hijos son obedientes o autónomos?

¿Para ser autonomos a tus hijos, que ideas propones?

Alicia Contró de Senicero,
Lic. Ciencias de la Familia

Curso organizado para mamás en donde aprendimos recetas práctcas y sencillas para alimentar nutritivamente a los niños.

Grupo asistente a la clase del 20 de Enero

"Amarte con los ojos cerrados es amarte ciegamente
amarte mirandote de frente seria una locura...
yo quisiera que me amen con locura"
Margeritte Yourcenar

• TIPS:
  
• Piensa en tu pareja desde el lugr posible... la pareja perfecta no existe
  
• No te dediques a sufrir por lo que no se da
  
• La realidad es.... la ilusion se disipa
  
• Permite que se de el cambio natural, no es necesario que tu lo decidas
  
• Conectate con el presente de ambos
  
• Amar es elegir en libertad
  
• Recuerda: No hay una relacion ìntima sin conflictos.
  

Podemos comprobar si un huevo es fresco o no con sencillos trucos:

• Los huevos frescos se hunden en un vaso de agua.
  A medida que pasan los días o semanas, se evapora parte del agua del interior a través de los poros de la cáscara. Esto hace que aumente la cámara de aire que hay en su interior. Cuando flotan, es un signo de alteración y mal estado.
  
• Si al abrir el huevo la clara se dispersa demasiado, esto es un signo de que el huevo no está fresco.
  
• Cuando se cuece un huevo, la yema debe ocupar la parte central si éste es fresco, mientras que en el viejo, esta se desvía hacia los lados.

Sobre el "qué dirán"...

Cuando en las Tradiciones de Sabiduría se habla de que el ser humano necesita trabajar sobre sí mismo para lograr "libertad interior", esa expresión, -que puede parecer abstracta-, es bien concreta: cada uno de nosotros tiene como tarea liberarse de las numerosas cárceles que maniatan la expresión de nuestra verdadera identidad. Una de esas cárceles es el miedo al "qué dirán": en una persona común, la mirada de los otros tiene enorme peso: ser aprobado, admitido, reconocido... Por lo tanto, invierte una enorme cuota de energía en sostener una determinada imagen para no ser rechazado, excluido, criticado... Sin embargo, el sostenimiento de esa imagen nos roba la posibilidad de elegir con libertad, decidir sin condicionamientos externos, ser espontáneos sin temer el ridículo.

La persona que aspira a esa libertad interna debe prepararse a que, en alguna medida, sea criticada por sus decisiones: siempre habrá alguien que condene o repruebe lo que hacemos en esta vida.
¿Estamos dispuestos a no desviar nuestro rumbo por ello?
Maslow (uno de los pioneros de la Psicología Transpersonal) decía que un terapeuta debe preparar a su paciente para ser en alguna medida "impopular" (esto es, a tomar el riesgo de que, si se atreve a ser quien realmente es, eso no le guste a muchos otros). Sólo así podemos cumplir con nuestro real destino esencial, en lugar de actuar teniendo como principal parámetro las expectativas de los demás...

Según los Sufis, hay tres rangos para observarse a sí mismo:

*Lo que UNO ES,

*Lo que UNO CREE QUE ES

*Lo que UNO CREE QUE LOS DEMÁS CREEN QUE UNO ES.

Complejo, ¿verdad? En el trabajo sobre sí se van atravesando estas tres capas internas. La mayoría de las personas, en cambio, vive de acuerdo a la segunda y la tercera variable.

Gracias a Marta Salazar de Ayala.