El término feedback o retroalimentación se refiere a las observaciones directas, objetivas, sencillas y respetuosas que una persona realiza acerca del comportamiento de otra persona*
Es necesario entender la importancia de una observación objetiva, necesaria para mejorar y corregir aquellos detalles que nos hacen difícil la relación de pareja, también se aplica en las relaciones laborales o familiares.
- TIPS:
- Busca el momento y lugar adecuado para trasmitir tu mensaje
- Asegurate que tu pareja esta dispuesta a escuchar
- Piensa lo que quieres decir antes de hablar
- Muestra tus buenas intenciones
- Valora los logros de tu pareja y reconócelos primero
- Integra pensamiento y sentimiento en tu mensaje
- Se respetuoso
- Evita las palabras BIEN, MAL, SIEMPRE, NUNCA,TODO O NADA son mal recibidas
- Habla de hechos no de la persona, no emitas juicios
- Manten una actitud positiva aunque hables de algo negativo
- Asegurate que la conversacion sea de ida y vuelta
- Finaliza tus comentarios con un comentario positivo
- Asegúrate de entender que tu intención es ayudar, no es herir ni obligar al otro a cambiar
- RECURDA: NADIE CAMBIA A OTRA PERSONA; LA GENTE SE CAMBIA A SI MISMA
* Del libro What did you say? The art of giving and recibing feedback. Edie y Charlie Seashore (1992) Extracto del curso de Inteligencia Emocional para la Pareja de aprendoyeduco.com
