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Septiembre 2006 Archives

11 de Septiembre 2006

La Pareja

Sugerencias para tener una relación exitosa:

Hay muchas reglas de oro, que ayudaran a tener un matrimonio exitoso y
que es conveniente que los que van a casarse conozcan (y a los que ya
están casados no les hacen daño):

1. Cambiar en nosotros la idea de buscar que nuestra pareja nos haga
feliz.

2. No luchar por que el otro cambie. En todo caso,
tratar de cambiar uno mismo en lo que al otro le desagrade. Muchos
personas se pasan la mitad de su vida o su juventud, tratando de cambiar a su
pareja y a todo lo que les rodea, viven en una constante frustración y
solo cuando se deciden a cambiar ellas, se dan cuenta que esta era
la solución.

3. Aprender a conocer y aceptar a la pareja tal como es, con sus
cualidades (y amarle por ellas) y defectos (y amarle a pesar de ellos).

4. Amar es donación, si no hago a un lado mi egoísmo respecto a mi novio
o a mi esposa, no le amo verdaderamente.

5. Hablar, dialogar... respetando las ideas de uno y de otro, sin tratar
de imponer las propias por la fuerza. Debe de fomentarse el respeto mutuo.

6. Saber escuchar para que cada uno se sienta comprendido e importante
para el otro. El sabernos escuchados nos invita a la apertura y a la confianza.

7. Saber reír juntos. Este es un elemento necesario en una relación,
hacerse pequeñas bromas de buen gusto, contarse chistes. Una pareja que
no sabe reír es una triste pareja.

8. Fomentar detalles entre ambos, aunque sean en apariencia
insignificantes, pues son el alimento del amor.

9. En el aspecto sexual y dentro del respeto que debe existir en cada
situación, debe fomentarse entre los esposos una generosidad total,
respetar la dignidad de cada uno, compartir, aclarar y si hay dificultades, pedir ayuda, asesoría profesional, para poder superarlas.

10. Respetar en la pareja su estado de animo, cansancio, silencio, sueño, forma de pensar, etc.

11. No perder de vista nuestro rol, que cada quién tome en cuenta la
opinión de su pareja para cualquier decisión importante y ante los demás
darle su lugar (en el matrimonio, sobre todo ante los hijos).

12. Salir de vez en cuando solos a pasear o a cenar, y si es posible,
viajar: romper con la rutina diaria, para platicar, compartir, reír.

13. Tener mutua confianza. Nada daña mas una relación que las dudas y la
desconfianza; no hay que darles cabida en la mente y en el corazón, y si
las llegara a haber, hablar juntos de ello con calma, no con reclamos ni
gritos.

El aprendizaje de la convivencia es diario,bien vale la pena disfrutarlo.

Cambios en la textura de los alimentos

A partir de los 12 meses, deben incluirse en la dieta del niño alimentos con una textura más gruesa para ir acostumbrándole a comidas en pequeños trozos.

Para empezar, se ofrecerán alimentos aplastados con el tenedor para ir cambiando al troceado pequeño.

Todo ello, dependiendo de cada niño y de su rapidez en aprender a masticar. El objetivo es que al llegar a los 18-24 meses, el niño ingiera alimentos troceados.

10 de Septiembre 2006

Cursos y Talleres

La clave para tener éxito como padres no se encuentra en teorías complejas, normas familiares elaboradas, o fórmulas intrincadas para el comportamiento. Nadie nació sabiendo ser padres... y hay mucho por descubrir y aprender.

CURSOS


  • Aprendiendo a Conocer al Niño - Todo sobre el niño de 0 a 5 años, sus papás y su ambiente.
  • Temas de Educación I - Relacionado con la vida de los niños.
  • Temas de Educación II - ¡Vale la pena saberlo!
  • Inteligencia Emocional en Familia
  • Qué necesitan tus hijos para crecer mejor
  • Pubertad y Adolescencia
  • Problemas más comunes en la infancia
  • Nutrición - Conducta y aprendizaje.
  • Cursos especiales para maestros
  • Asesoría a Kinders y Escuelas en el departamento de cafetería
  • Asesoría a parejas y familias

TALLERES

  • Desarrollo de habilidades emocionales para niños
  • Desarrollo de menús semanales, creativos y nutritivos para la familia de acurdo a las estaciones del año
  • Aprendiendo a cocinar deliciosamente nutritivo
  • Preparación de refrigerios nutritivos para la lonchera
  • Clases de cocina nutritiva para niños y para mamas también
  • Clases de cocina gourmet para parejas

LA PAREJA

  • Inteligencia emocional en pareja
  • Sí para toda la vida
  • Expectativas y realidades del matrimonio
  • Etapas y crisis de la edad adulta
  • Vida positiva, el arte de las posibilidades

Si estás interesado(a) en asistir a un curso, contáctanos en cursosytalleres@aprendoyeduco.com

¿Evolución?

9 de Septiembre 2006

Los mejores años para enseñarles a comer de todo

Los primeros años son decisivos para trasmitirles hábitos de alimentación saludables.

El niño, una vez superado el primer año o época de lactante, debe incorporarse poco a poco a la dieta familiar común, siguiendo unos patrones que van a influir decisivamente en sus futuros hábitos de alimentación. Por tanto, la dieta común será variada y completa.

Se debe enseñar al niño a comer de todo, ya que una dieta variada estimula su apetito, cubre sus necesidades nutritivas y conforma unos adecuados hábitos nutricionales para al futuro.

El complejo mundo de las emociones interviene en cómo resolvemos los problemas

Las últimas teorías psicológicas hablan de la Inteligencia Emocional como nuevo concepto, distinto a la inteligencia "de toda la vida", la asociada al coeficiente intelectual, a los títulos universitarios y a las destrezas lógicas, numéricas o gráficas.

Estamos acostumbrados a que personas sin estudios cualificados triunfen en casi todo lo que se proponen. Y nos llama la atención que otras personas muy inteligentes (que entienden todo a la primera, incluso las ideas más complejas o que memorizan casi inmediatamente lo que a la mayoría les cuesta horrores) no progresen o no encuentren su sitio en lo profesional ni en lo personal.

Esto se debe a que hay personas que, si bien no brillan en lo estrictamente racional, son muy habilidosos, muy inteligentes en el manejo de sus emociones y sentimientos. Son, en esta área tan relacionada con nuestra calidad de vida, más creativos, eficaces y listos que un eminente genio matemático.

Sabemos que hay otra forma de ser inteligente: la del manejo de las emociones y sentimientos. Algunas personas saben afrontar las situaciones y salen airosas de problemas mientras otras fracasan y se hunden ante sencillos obstáculos.

Lograr nuestros objetivos también depende más de nuestra capacidad de vivir, de manejar los problemas y canalizar nuestras emociones, que del razonamiento abstracto o nuestra capacidad para resolver problemas intelectuales o matemáticos.

Nuestro entorno nos muestra personas que llevan su existencia (la idea que uno tiene de sí mismo, las relaciones de pareja, las amistades, el trabajo o la capacidad de ser un buen padre o madre) de manera admirable.

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones de la vida cotidiana, desarrollar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades de desarrollo personal y profesional.

Las emociones son impulsos para actuar, es decir, disposiciones para la acción. Estas tendencias biológicas que están moldeadas por nuestras experiencias pasadas y nuestra educación (la historia personal y la historia social)- guían nuestras decisiones, trabajando en colaboración con la mente racional y permitiendo –o imposibilitando- el mismo pensamiento.

Salovey, investigador de Yale, define la inteligencia emocional como "una parte de la inteligencia social, que concierne a la habilidad de comprender sentimientos propios y ajenos y de utilizarlos para nuestros pensamientos y acciones". Y añade que una sociedad que no fomenta la inteligencia emocional crea individuos insatisfechos y no solidarios. A esto se le llama empatía que es la capacidad de darse cuenta de lo que sienten los demás (sin que nos lo digan). Esto exige el concurso de competencias emocionales, como la conciencia de uno mismo, manejo de la frustración, expresión de sentimientos y autocontrol entre otros.

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El contenido de aprendoyeduco.com está basado en opiniones, lecturas, citas de autores y conceptos que creemos puedan apoyar a la vida de las personas para su mejora. Nuestra idea es compartir el conocimiento, información adquirida y experiencia de los autores. Ésta información no intenta remplazar la relación uno a uno con los profesionales de la salud calificados.

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